Você está dando mais e gostando menos?

Desde que eu era criança eu ter usado um cabo vermelho e se a experiência. Foi só recentemente que eu percebi, a fim de usar a capa; Eu tinha que ser uma “ enabler &"; e colocar as necessidades dos outros antes da minha. Tudo começou inocentemente. De acordo com o Teste de Personalidade Myers Briggs, estou intrinsecamente ligado a sentir os outros &'; precisa e silenciosamente cumpri-las. Como a filha mais velha em uma grande família italiana, eu esperava para ajudar a minha mãe e cuidar dos meus irmãos. Finalmente, quando eu tomei a Personalidade Inquérito Eneagrama, que mede um &'; s compulsões escondidas, eu marquei como o “ ajudante &"; personalidade. Ela deveria vir como nenhuma surpresa que eu estava atraído por uma “ ajudando &"; profissão, a fim de continuar a usar a “ &" capa vermelha ;. Você e facilitador? Se você suspeitar que você pode ter tendências co-dependentes, pergunte a si mesmo as seguintes perguntas:

Eu faço outra &'; s problema meu? Você trabalhar mais para resolver outro &'; s problema do que fazer por si? Se você fizer isso, você não terá o tempo e energia para se concentrar em suas próprias necessidades e problemas. A preocupação com outro &'; s vida vai distraí-lo de seu próprio crescimento, bem como, privá-lo de fazer as coisas que você quer fazer

Eu Jogar Deus.? Desde suas intervenções são, por vezes bem sucedido, você pode enganar a si mesmo e acreditar que você realmente tem a capacidade de influenciar outro &'; s comportamento ou decisão. Na realidade, toda a gente tem o que é conhecido como "autodeterminação &";. O que significa que nas longo prazo as pessoas acabarão por fazer exatamente o que eles querem fazer Enquanto estímulo inicialmente pode obter alguns resultados, a menos que a pessoa é realmente a bordo com uma sugestão , o resultado será mínimo e não-sustentável.

Estou machucando as pessoas que desejam ajudar? Em correndo para ajudar o outro, você pode realmente ser dis-habilita-los como eles vêm para acreditar que eles não podem navegar pela vida com a sua ajuda para manter uma pessoa &';. s cabeça acima da água, pode ser útil em uma situação de crise Mas, no longo prazo, quando você não permitir que a “. atingiu o fundo &"; eles não assumir a responsabilidade pessoal e procurar ajuda profissional

Você usa um “. capa vermelha &" ;? Se assim for, há esperança e você pode mudar Embora suas intenções pode vir de um lugar de compaixão, há também intoxicação em ajudar temporariamente outros! porque ajuda a se sentir necessário, apreciado ou amada. Uma vez que você está ciente de sua tendência para resgatar outros, mesmo se você está culturalmente e internamente ligado a fazê-lo, você pode resistir à tentação. É importante reconhecer e tolerar o desconforto que você sente quando você deixar de ajudar o outro. Seja honesto com a sua motivação e, em seguida, ser gentil com você mesmo como você tenta desengatar a partir do comportamento doentio. Quando você está ciente de que você está permitindo, você pode querer tentar as seguintes dicas:

Identificar o “ Hook &"; – É este um hábito? É este a expectativa de sua família ou amigos? A pessoa será decepcionado e chateado com você e vê-lo como indiferente? Você se sente egoísta se você não saltar em? É este o caminho que você mostrar o amor?

Use ROI – Pergunte a si mesmo se a sua acção a pena o esforço. Em uma escala de 1-10, quanto será sua ação ajuda a outra pessoa vs. o quanto isso vai custar? (Out 2009 ponta).

auto Talk – Tente usar uma destas afirmações: “ Se a pessoa não está fazendo, pelo menos, 50% do seu próprio trabalho ou preocupante, por que eu deveria &";? Você também pode dizer “ Se alguém tem que ser infeliz, ele doesn &'; t sempre tem que estar me &" ;.

Co-dependência e permitindo que não são boas para ninguém. Ela certamente não ajuda a pessoa que você deseja ajudar e ele não ajudá-lo. É importante ter outras pessoas &'; s desejos e necessidades em consideração, mas as pessoas costumam agradar sai pela culatra. Não só os outros ficar irritado com você, muitas vezes você vai se sentir frustrado quando sua assistência não é apreciado ou utilizados. Você é um facilitador? Será que o seu foco tendem a ser outra dirigida? Você tende a ir a milha extra para os outros e sentir desvalorizado e drenado de seus esforços? O convite na vida é ser atencioso com os outros durante a sua estada atencioso com self. Este mês, eu convido você a tirar sua capa vermelha e um passo atrás de resgatar os outros como você “ deixar ir e deixar Deus &" ;.

PERGUNTAS blog:
Quem é a pessoa que você permitir que o mais
Qual é a sua motivação subjacente

“ … A vida de um Caretaker é tão viciante como o? vida de um alcoólico &" ;. The Book of Awakening por Mark Nepo
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