Lidar com o Breakup - 5 etapas essenciais no enfrentamento Break Up

É difícil lidar com a ruptura. No entanto, quando você lida com a ruptura, é muito importante que se pense que você realmente pode seguir em frente, apesar da dor e você pode realmente deixar de ir esse amor. Mesmo que o tempo só vai dizer que você está curado, pacientemente esperar o tempo também vai curar todos os sentimentos negativos dentro de seu coração.

"Ele é o único e eu vou esperar por ele até que ele me ama de volta .. AGAIN "

Eu quero esquecê-lo, mas eu realmente amá-lo"

“. Ele está sempre em minha mente e coração todos os dias &";.

Talvez essas frases são tão familiar para, você pode ter usado um desses quando seu coração foi broken.It é realmente difícil lidar com o desmembramento agora que sincronizados para que o relacionamento termina. Você pode ter sido não apenas uma vez mas duas vezes ea dor a partir do seu primeiro até o presente é tudo, mas o mesmo. Quando você se separar com a pessoa que você ama, a dor é tão intensa que você não pode ajudar, mas a dor cry.The e tudo o que dói te puxar para baixo parece tão . interminável Então, aqui estão os seguintes conselhos que podem ajudá-lo a lidar com desmembramento:.

Eu Expresse sua raiva
II Amai os vossos amigos mais ..
III Evitando tudo sobre ele IV. Tenha algum tempo para si mesmo
V. Aceitar a mudança

I. Estar irritado após o desmembramento é apenas, mas normal, então liberar essa raiva lentamente; ir e gritar, chorar, perfurar seu travesseiro para o mais difícil, etc. Como o que eu disse, é normal ficar zangado, mas estar com raiva, enquanto ferir ninguém ou a si mesmo não é de todo aconselhável. Prejudicando a si mesmo para trazê-lo de volta para você é uma forma irracional de pensar, porque isso não vai acontecer; você está prejudicando a si mesmo fisicamente e você se machucou a partir da idéia de que ele nunca came.It é bom que você reconhecer suas emoções negativas, assim como as atividades divertional para esquecer aquelas emoções e ser tão produtivo como nunca. Você pode ir para um período de férias, se encontrar com amigos, aprender culinária e panificação, experimentar desportos, ou qualquer atividade que pode redirecionar sua atenção para todo o dói de ruptura.

II. Ficando com uma pequena ajuda de amigos pode ser tão alívio. Tente sair com seus amigos e ter um grande tempo. Tendo grande momento com os seus amigos e ter que boa risada com eles é tão incomparável que você não pode enfrentar quando você estava com seu namorado antes.

III. Você pode facilmente lidar com coisas que machucam quando você não ver ou se lembrar de seu ex. Ser amigos com seu ex após o intervalo pode ser difícil de estabelecer, então você tem que dar-se tempo para lidar algumas coisas antes de decidir para que a amizade. Mantendo imagens e dons de seu ex, especialmente tanto de você, toda a casa não vai ajudá-lo como ele só irá lembrá-lo de seus bons momentos juntos. Evite todos os meios de comunicação para permitir o fluxo suave de lidar-se.

IV. Como você fazer o processo de enfrentamento para cima, passar algum tempo para si mesmo é muito possible.Sometimes, quando você estava em um relacionamento, pensando em si mesmo é muitas vezes negligenciada e seu foco está no relacionamento e no seu ex.Going em uma compra com roupas novas, depois de ter seu cabelo feito, tratar-se com um spa corpo e todas as outras coisas que você pode possivelmente fazer para fazer você se sentir better.But a coisa mais importante a fazer é seguir em frente, apesar de tudo experimentou a dolorosa que a ruptura acima lhe causou.

V. Aceitação é a base de enfrentamento como coping nunca seria possível sem qualquer aceitação no all.So a melhor maneira de fazê-aceitação é enfrentar a realidade e aceitar que seu relacionamento acabou.

Na verdade, existem maneiras em lidar com a ruptura, mas isso leva tempo antes que você possa dizer que você mudou totalmente on.It é bom para ser honesto com você mesmo, especialmente com a forma como você se sente. Não viva com mentiras como você está dizendo para si mesmo que você moveu de onde na verdade você haven't.Try também não me debruçar sobre quem é a culpa sobre os erros. Quando você pensa realmente sobre o relacionamento, você pode ser capaz de obter algo dele que pode ser de grande ajuda em sua nova relationship.If você só pode ver a verdadeira essência do desmembramento, seria de ajuda para que você faça mais sábio escolhas próxima vez Restaurant  .;