Por ser único poderia ser ruim para sua saúde

A organização social do nosso mundo está mudando. As pessoas estão se casando mais tarde em suas vidas. Uniões entre casais não estão sempre em casamentos tradicionais, mas cada vez mais como a coabitação, com ou sem filhos. Uma quantidade significativa de casamentos se dissolvem e ficamos pensando sobre como lidar e ser de boa mente e humor. Estudos psicológicos sociais passados ​​e recentes normalmente concluir que sendo casado e ou coabitação é melhor para sua saúde do que ser único. No meu artigo, vou dar a minha impressão de como conciliar os resultados da pesquisa com o seu estado pessoal de coisas.

Como é o estado da união?
Quando estudos investigam o bem-estar dos casais casados ​​ou em coabitação , concluem que, em geral, há um melhor estado de saúde do que o estado de saúde de ser único. Um ponto de distinção, no entanto, é que isso vale principalmente para aqueles nos sindicatos e de boa qualidade, e não para os sindicatos de baixa qualidade. De acordo com uma pesquisa recente comunidade australiana, os pesquisadores concluíram que “ apenas as relações de boa qualidade concedeu benefícios de saúde mental ao longo do restante único, &"; e que “ para as mulheres, estar em um relacionamento de má qualidade foi associada com maiores níveis de ansiedade do que ser solteiro &";.

Se você está em um relacionamento ou você é único, como um naturopata focada na família médico, eu recomendo que você tome o tempo para cuidar de sua saúde pessoal. Em um casamento, don &'; t esquecer de si mesmo: permitir tempo para se engajar em atividades para fortalecer o seu corpo e mente e espírito. Se você é único, certifique-se de fazer o mesmo, bem como envolver-se com amigos e familiares, uma vez que quanto mais você interagir com os outros, o
melhor o seu estado de espírito e humor vai ser.

benefícios cognitivos
2012 pesquisa do Centro de Saúde e Psicologia Médica na Universidade de Orebro, na Suécia descobriram que pessoas casadas mostraram significativamente melhores performances de memória do que pessoas solteiras no &'; episódica &'; memória. Memória episódica é a nossa capacidade de recordar acontecimentos do passado, sobre o que aconteceu, quando e onde; é o tipo mais frágil de memória que é o primeiro a ser perdido em pacientes com Alzheimer e' s da doença e de outras formas de doenças neurodegenerativas do cérebro. Este estudo ocorreu ao longo de cinco anos, em duas faixas etárias:. 35-60, e 65-85

É provável que por estar em um casamento permite interações cognitivas constantes que ajudaram a preservar e fortalecer a memória . Se você é único, ainda pode haver esperança. Um estudo de 2012 publicado na revista Human Psychopharmacology descobriram que os homens sedentários com idades entre 50-74 melhoraram a sua memória episódica por tomar um suplemento multivitamínico, mineral, e suplemento de ervas. O estudo seguiu a mudança na memória ao longo de apenas
oito semanas. Antes de iniciar os suplementos nutricionais e fitoterápicos, it &'; sa boa idéia para ver um médico naturopata e fitoterapeuta para orientação

O que significa ser “. &Rdquo único; significa
Existem três categorias de único hoje em dia:? perpetuamente solteiros, divorciados, viúvos e. No geral, a pesquisa mostra benefícios adicionais de saúde da única perpétua sobre as consequências de saúde mental de se divorciar ou tornar-se viúvo. Essas comparações são mais complexas uma vez que existem vários fatores a considerar: crianças, planejamento financeiro, os custos de seguro de saúde, benefícios fiscais, etc. Em última análise, o desafio
de ser único permanece o mesmo: como você viver e interagir com você mesmo, sua família e comunidade, ainda mora sozinho em seu próprio microcosmo. Dois pontos subjacentes de importância são: um, manter ou desenvolver suportes – tipicamente amigos e família ou e-fé relacionada; e dois, interesses e hobbies em desenvolvimento para viver uma vida significativamente envolvidos Restaurant  .;