Sua saúde emocional e seus relacionamentos

Seus relacionamentos são afetados por sua saúde emocional. Quanto mais saudável você está emocionalmente mais forte o seu relacionamento vai ser com os outros. A melhor coisa que você pode fazer para o seu cônjuge, familiares e entes queridos é cuidar de si mesmo. Aqui estão algumas dicas sobre como cuidar de si mesmo para que você possa melhor cuidar dos outros:

1. Sua saúde emocional requer que você ouça as suas emoções – Mesmo que você pode &'; t dar ao luxo de ser controlado por suas emoções são muitas vezes um indicador de como você está lidando com as tensões da vida. Se você está experimentando uma intensidade excessiva de emoções (medo, ansiedade, raiva) ou, se houver uma emoção particular que parece estar dominando você, geralmente é uma indicação de que algo está “ de &" conjunta; em como você está pensando e se aproximando de sua vida e relacionamentos.

Você pode querer discutir com um amigo próximo ou seu parceiro as emoções que você está lutando. Muitas vezes eles vão ser capazes de ajudá-lo a identificar onde as emoções estão vindo. Em última análise, é o que você está meditando sobre que determina os seus sentimentos. Sua vida sempre vai se mover na direção do seu pensamento mais dominam

A escritura diz; “ Finalmente, irmãos, tudo o que é verdadeiro, tudo é nobre, tudo o que é justo, tudo o que é puro, tudo o que é amável, tudo é admirável — se houver algo de excelente ou digno de louvor — pensar sobre essas coisas. O que quer que você aprendeu ou recebido ou ouvido falar de mim, ou visto em mim — colocá-lo em prática. E o Deus da paz estará convosco &"; [Filipenses 4: 8-9]

2. Sua saúde emocional requer que você retira - Na Bíblia, lemos: “ Então, porque muitas pessoas estavam indo e vindo que eles nem sequer têm a chance de comer, ele lhes disse: “ Venha comigo por vos a um lugar tranquilo e descansar um pouco &"; [Marcos 6:31] Aqui, vemos que depois de um período intenso de ministério, Jesus encorajou os Seus discípulos a ter tempo para recarregar e re-energizar seus corações.

Da mesma forma, é necessário ter um tempo regular, onde você retirar-se as exigências da vida, a fim de estar com Ele. É nesses momentos que você é capaz de permitir que o Seu Espírito e Word para insuflar nova vida e energia em sua alma.

3. Sua saúde emocional requer que você só levar o que é teu – É fácil cometer o erro de levar responsabilidades que aren &'; t seu. Você não é responsável para todos &'; s felicidade. Por exemplo, da mesma maneira que você é responsável por suas escolhas e atitudes, é da responsabilidade dos outros para escolher o seu comportamento e atitudes.

É exaustivo para tentar carregar o peso da responsabilidade de outros, além de realizar a responsabilidade de sua própria vida. Jesus diz: Pegue o meu jugo sobre vós e aprendei de mim, porque sou manso e humilde de coração; e achareis descanso para as vossas almas. Porque o meu jugo é suave eo meu fardo é leve &"; [Mateus 11: 29,30]
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