Compulsão alimentar é fazer você se sentir sozinho?

Se você tem a desordem de compulsão alimentar, você entende os sentimentos de solidão. Você sabe o que é como viver em um mundo secreto que ninguém conhece. Você tem um grande segredo, mas ninguém tem permissão para ver esse lado de vocês.

Em restaurantes com amigos, você pedir apenas a quantidade certa de alimentos ... Se você tem a desordem de compulsão alimentar, você entende a sentimentos de solidão. Você sabe o que é como viver em um mundo secreto que ninguém conhece. . Você tem um grande segredo, mas ninguém tem permissão para ver esse lado de vocês

Em restaurantes com amigos, você pedir apenas a quantidade certa de alimentos e pode &'; t terminar tudo porque você está tão cheio. Pouco faz a seus amigos saber que você já tinha comido comida suficiente para três pessoas apenas duas horas antes de conhecê-los para um outro jantar.

Você conversar com seus amigos sobre por que você está com sobrepeso. Você don &'; t saber por que, você diz. Eles são tão perplexo como você é. Eles vêem o que você come e é pequenas porções. Nem mesmo alimentos não saudáveis ​​na maioria das vezes

Mas o que eles don &';. T sabe é que você tem a desordem de compulsão alimentar. Você tem algo que está constantemente paira sobre sua cabeça. Comida. Comida é um sonho e um pesadelo misturados em um só. Food faz você se sentir melhor e, em seguida, faz você se sentir inútil o minuto seguinte

Você don &';. T quer deixar seus amigos em seu mundo secreto embora. Este é o seu mundo e eles não vão entender. Eles podem apenas dizer-lhe para parar de comer tanto. Eles ganharam &'; t compreender

Mas, se eles são seus amigos, eles vão entender.. Você não pode deixar quaisquer auto-limitação crenças estão em seu caminho mais. Seus amigos te amo e vai ficar ao seu lado quando pediu ajuda. Você é tudo para eles.

O primeiro passo que você pode tomar é a de dizer a alguém que você confia. Pare de lidar com este grande problema em seu próprio país. Peça a um amigo para apenas ouvi-lo quando você precisar deles. Muitas vezes, falando sobre problemas e apenas fazer as coisas fora de seu peito vai fazer você se sentir muito melhor. Além disso, se você está saindo com alguém e falar sobre o assunto, que são menos propensos a recorrer a alimentos. Ele isn &'; t como disponível e você não está sozinho. Você está forçando-se fora de sua zona de conforto e que está bem.

Obtenha ajuda e encontrar um confidente. Expor seu mundo secreto para eles pouco a pouco, ou no entanto se sente bem para você. Ouça a si mesmo e deixar que seja o juiz. Uma vez que eles sabem onde você está vindo, eles serão capazes de ajudá-lo para onde você espero ir no futuro.

Don &'; t deixe binge eating disorder obter o melhor de você; procurar um amigo para conversar e assistir você começar a se sentir melhor sobre si mesmo e sua situação Restaurant  .;