Solidão: O que é e como se livrar dele

A solidão é um fenômeno muito complexo, multidimensional. Simplificando, não há uma cura para a solidão, simplesmente porque há muitos tipos diferentes de solidão. A solidão de uma viúva, que acaba de perder o marido, é diferente da solidão de um menino que está doente na cama e pode &'; t ir para fora para jogar com seus amigos. E assim como não há um tipo de solidão, também não há uma solução a respeito de como curar a solidão. Diferentes problemas exigem soluções diferentes.

Uma dimensão importante da solidão é a frequência com que uma pessoa se sente solitário. Algumas pessoas raramente, ou nunca, se sente solitário. Muitas vezes essas pessoas se sentem solitários por causa de alguma situação imediata, como um dia frio e chuvoso ou indo em uma viagem de negócios distante longe da família e amigos. Este tipo de solidão é referido como solidão estado, porque a solidão é exibida com base no estado ou situação que a pessoa se encontra. Em contraste é um tipo mais persistentes de solidão. Este tipo de solidão persiste independentemente da situação essa pessoa achados ele /ela em. A solidão parece ser muito mais de uma característica dessa pessoa. Consequentemente, este tipo de solidão é referido solidão como característica.

Então, o que estado e traço solidão tem a ver com como se livrar da solidão? Curiosamente, as pessoas estado e traço solitárias lidar com a solidão de forma diferente. Estaduais pessoas solitárias levar muito mais de uma abordagem pró-ativa para lidar com a solidão. Eles se concentrar no que está causando sua solidão e tentar resolver o problema. Eles também tentam usar o que é conhecido como “ active &"; estratégias de enfrentamento, incluindo coisas como exercício, ouvir música, trabalhando em um hobby, etc. Essas coisas ajudam a tomar suas mentes fora da solidão e fazer um uso mais positivo de seu tempo.

Em contraste são pessoas solitárias traço. Solidão característica parece ser uma questão mais complexa. A partir de alguns resultados preliminares I começaram a recolher através da internet, traço pessoas solitárias parecem caem em duas categorias. Em primeiro lugar, há pessoas solitárias traço que parecem ter desistido de tentar resolver o seu problema de solidão. Eles retirar situações dolorosas de solidão e acabam usando “ triste passiva &"; estratégias de enfrentamento. Estas estratégias não tente resolver o problema da solidão, mas sim é um esforço para tentar e desviar um pouco a dor da solidão. Tais estratégias podem ser chorando, sobre comer, dormir mais, beber, assistir TV, etc. Naturalmente uma vez que estas estratégias de enfrentamento não tente resolver o problema ou fazer uso positivo do seu tempo, a solidão persistir ao longo do tempo. No entanto, a situação com tais tipos de solidão característica pode ser mais complexa do que simplesmente não usando o tipo certo de enfrentamento. A pesquisa mostrou também que a característica solidão! estar associada a outros componentes negativos, como baixa auto-estima, depressão, suicídio, etc. Algumas pesquisas até sugerem que tal solidão traço pode ter alguma ligação a uma pessoa &'; s passado. Pode haver problemas de confusão no passado, que poderiam ter resultado em uma barragem de sintomas negativos um dos quais é a solidão. Para ajudar a aliviar este tipo de solidão pode exigir algum grau de aconselhamento para resolver algumas destas questões.

Há também parece ser uma outra categoria de pessoas solitárias traço. O principal objetivo desses traço pessoas solitárias é, ironicamente, para encontrar aquela pessoa especial para si. Um dos pais fundadores da solidão pesquisa sugeriu que a solidão é “ a angústia da separação sem um objeto &"; O que isto significa? A partir do momento em que nascemos formar um anexo com a nossa cuidador (geralmente nossos pais). O cuidador se torna uma figura de apego, que nos proporciona uma sensação de segurança e conforto. Já notou uma criança quando ele /ela pode &'; t encontrar seu /sua mãe? Eles choram, parece estar em grave perigo e procurar o seu cuidador em todos os lugares. Não é este bastante semelhante a pessoas solitárias? Algumas pessoas solitárias olhar para a sua figura de apego em todos os lugares, e estão em perigo quando pode &'; t encontrar aquela pessoa especial para amar. Mas por que isso?

Há várias razões possíveis. Uma delas é que a pessoa já teve aquela pessoa especial e eles saíram (morte, divórcio, mudou-se para outra área, etc.) Outra razão é que uma pessoa não tem as habilidades sociais de fazer e formar amizades. Tais pessoas podem ser tímido ou socialmente ansioso. Contudo uma outra razão, talvez a cultura em que vivemos. Especialmente na cultura ocidental, a sociedade se orgulha de individualidade e liberdade pessoal. Os relacionamentos bem sucedidos no entanto requerem algum grau de comprometimento. Compreendem pode exigir a invasão de um &'; s liberdade pessoal que não pode ser desejado. O resultado final talvez que você don &'; t encontrar alguém especial, simplesmente porque aquela pessoa especial é mais uma invenção da nossa imaginação do que uma pessoa real real. A última razão final para as pessoas que estão traço solitário e ainda à procura de alguém especial que eles não conseguem encontrar, talvez devido ao fato de que eles talvez não querendo deixar para baixo suas defesas. Normalmente, quando as pessoas são feridas no passado b! y pessoas que amam, eles são mais dispostos a ser aberto ao amor da próxima vez que vem ao redor (“ uma vez mordido, duas vezes tímido &";). No entanto, para estar em um relacionamento exige que se deixe para baixo algumas de suas defesas e estar aberto à possibilidade de ser ferido novamente. Só então pode formar relacionamentos significativos verdadeiro. Mas estar aberto ao amor exige tempo, paciência e, talvez, “ levando as coisas devagar &"; Se você não pode se machucar, então você pode não ser amado.

A solidão é descrita por muitos como uma coisa muito dolorosa. Ajudando a saber o que faz com que sua solidão irá ajudá-lo a se livrar dele. Espero que as descrições acima de alguns dos tipos de solidão irá ajudá-lo em seu caminho para se livrar dele. Para obter mais informações sobre a solidão ou para me ajudar a continuar a minha pesquisa sobre a solidão, por favor visite o meu site http://web.aces.uiuc.edu/loneliness/
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