Como aumentos de Yoga romance e intimidade

A pesquisa mostra que a ioga ajuda a administrar ou controlar a ansiedade, asma, artrite, dor nas costas, a pressão arterial, síndrome do túnel do carpo, fadiga crônica, depressão, diabetes, epilepsia, dores de cabeça, doenças cardíacas, esclerose múltipla , estresse e outros diseases.Yoga também ajuda a melhorar o tônus ​​muscular, flexibilidade, força, resistência, aumentar a auto-estima, melhorar a concentração e criatividade, a circulação e estimular o sistema imunológico.

Quando a ioga pode ajudá-lo a estes e muitas outras maneiras, como ela é praticada é de extrema importância. E praticantes de yoga têm sorte no sentido de que é uma arte extremamente versátil. Ele pode ser praticado tanto na solidão, ou em uma atmosfera mais social de uma classe.
Não há outra maneira frutífera você pode praticar yoga e que é através da combinação das competências e apoio de outra pessoa. Os benefícios e vantagens de praticar yoga com parceiros e amigos são muitos.

Muitas vezes, as asanas clássicos da ioga pode parecer difícil, assustador e muito distante capacidade de um indivíduo e que é quando se pratica com parceiros ajudar. Emparelhar-se a fazer yoga reconhece as limitações humanas para que haja um maior senso de realização pessoal e toda a experiência é positiva e enriquecedora.

As posturas de yoga pode ser divertida desenvolvido e estendido usando o apoio ea orientação de um parceiro. Fazer ioga com o apoio de um parceiro pode ser especialmente útil quando há restrições devido a uma lesão ou capacidade individual.
O contato ea assistência de um parceiro pode melhorar e desenvolver a postura dentro da capacidade individual. Há também a vantagem de promover uma atmosfera de maior relaxamento porque você está praticando-o com uma pessoa que você confia e está confiante sobre.

União é a essência do yoga. Parceiro Yoga ou Yoga para Casais é uma prática suave que combina ioga e massagem. Unir em posturas e alongamentos, enquanto apoiando-se mutuamente, aumenta a consciência ao mesmo tempo, trazendo uma nova profundidade a um &'; s conexão. A prática leva você para um lugar onde você pode tomar um recuo em relação a sua auto normal e ser focado no jogo.

Parceiro Yoga concentra a mente. Ele aumenta a força ea flexibilidade que são feitos no espírito de carinho e brincar como criança. A prática gera confiança, comunicação e intimidade nos níveis verbais e não-verbais. Você aprende a praticar impor suas fronteiras e limites num espírito de compaixão.

Yoga para casais é uma divertida aventura em intimidade, brincar e relaxar. As poses são simplesmente uma maneira para casais para o passo mais profundo em seu ser. Quando você estica com o seu parceiro, você derreter cada outras tensões. Se o seu relacionamento é fresco ou velho, trabalhando juntos em yoga pode potencialmente renovar sua conexão com o seu eu e seu outro significativo.

Quando você se sentir seguro e apoiado a desenvolver a coragem de confiar nos outros ea força para enfrentar seus medos e abraçar o seu verdadeiro eu. Parceiro Yoga usa vários movimentos e poses para focar a mente e aumentar a força, resistência e flexibilidade, que são feitas no espírito de nutrir e jogar. Desde yoga é geralmente tal prática internamente focada, sendo focado no seu outro significativo é uma maneira de enriquecer não só o seu próprio espírito, mas seu amado &'; s bem

Parceiro Yoga é uma maneira saudável de aprender. render, construir a confiança, e aprofundar a intimidade. Se você nunca fez parceiro yoga antes, é tanto divertida e significativa, e as pessoas dizem que se sentem mais open-hearted. Para encontrar uma classe adequada para o seu tipo de corpo e de fitness, certifique-se de perguntar ao professor de antemão se a experiência anterior é necessária yoga e se as poses são fisicamente desafiador. Se você é um novato, tomar uma classe que tem poses suaves que não são feitas em uma sala quente.

Algumas poses desafiar o seu equilíbrio e força. Outros requerem sua total confiança e entrega. Cada técnica de exercícios e respiração usa o poder da parceria. Parceiros muitas vezes pode conseguir mais do que se estivessem praticando sozinho. Este estilo de yoga não requer nenhum equipamento especial e pode ser feito em qualquer espaço aberto ".

Há vários níveis de parceiro yoga e outras formas mais avançadas são chamados Acro-Yoga, (Acrobatic Yoga). Esta prática é mais adequado para aqueles que estão mais avançados na sua prática de yoga e é o melhor feito com um observador ou ajudante já que muitas das poses são mais acrobático e aventureiro na natureza. Eles também desafiar o equilíbrio e força, e no pode cair de posição com mais facilidade uma vez que são de natureza acrobática Restaurant  .;