Quebrar o ciclo de abandono

A fim de levá-los cumpridos, não só precisamos de saber o que eles são, mas devemos valorizá-los e, muitas vezes, na verdade, pedir-lhes para ser atendidas. A maioria das pessoas pensam que devia o &'; t tem que pedir, mas depois da primeira corrida de romance quando os hormônios fortes conduzir comportamento, muitos casais entrar em rotinas que não têm intimidade. Eles podem até dizer coisas amorosas entre si ou “ agir &"; romântico, mas não &'; s nenhuma intimidade e proximidade. Assim que o “ agir &"; é longo, eles retornam ao seu, estado solitário desconectado.

É claro que, quando é grande o conflito, abuso, dependência, ou infidelidade, essas necessidades emocionais não são satisfeitas. Quando um dos parceiros é viciado, o outro pode sentir-se negligenciada, porque o vício vem em primeiro lugar. Além disso, sem recuperação, co-dependentes, que incluem todos os adictos, têm dificuldade em sustentar intimidade. (Veja meu blog Seu Índice de Intimidade)

A Causa

Muitas vezes as pessoas estão em relacionamentos emocionalmente abandonando que replicam o abandono emocional que eles experimentaram na infância a partir de um ou de ambos os seus pais. As crianças precisam sentir-se amado e aceito por ambos os pais. It &'; s não o suficiente para um pai para dizer, “ Eu te amo &"; Os pais precisam mostrar por suas palavras e ações que eles querem um relacionamento com seu filho para que ele ou ela é, respeitando sua individualidade. Isso inclui empatia e respeito a sua criança &'; s de personalidade, sentimentos e necessidades – em outras palavras, não apenas amar uma criança como uma extensão da mãe

Quando os pais são críticos, desconsiderado, invasivo, ou preocupados, eles &';. re incapaz de empatia com seu filho &'; s sentimentos e necessidades. A criança vai se sentir incompreendido, sozinho, magoado ou com raiva, rejeitado ou deflacionados. As crianças são vulneráveis, e ele doesn &'; t demorar muito para que uma criança se sentir magoado, abandonado, e envergonhada. Um pai que dá a uma criança de muita atenção, mas isn &'; t em sintonia com o seu filho &'; s necessidades, o que, consequentemente, não são satisfeitas, é emocionalmente abandonar a criança. O abandono também pode ocorrer quando um pai confia em seu filho ou filha ou espera uma criança a assumir responsabilidades em idade inadequada. Abandono acontece quando as crianças são tratadas injustamente ou de alguma forma dada uma mensagem que eles ou a sua experiência não é importante ou errado.

O Ciclo

Como adultos, nós ficar com medo de intimidade. Nós, quer evitar a proximidade de nós mesmos ou se apegar a alguém que evita a intimidade, desde que a distância que precisa para se sentir seguro. (Veja The Dance of Intimacy) Pode funcionar se houver &'; s proximidade suficiente para satisfazer nossa necessidade de conexão, mas muitas vezes a distância é dolorosa e pode ser criado por brigas constantes, o vício, a infidelidade, ou abuso. Relacionamentos problemáticos, em seguida, confirmar os sentimentos de desesperança e unlovability e percepções negativas sobre o sexo oposto.
Se o relacionamento termina, ainda mais temores de abandono e intimidade pode ser criado. Algumas pessoas evitam relacionamentos completamente, são mais bem guardado, ou entrar em outro relacionamento abandonando. Temendo rejeição, podemos estar à procura de sinais negativos, mesmo interpretam mal eventos, e acredito que &'; s impossível para falar sobre as nossas necessidades e sentimentos. Em vez disso, podemos quebrar-up ou se envolver em comportamento de distanciamento, como críticas ou passar mais tempo com os outros. Quando o relacionamento termina, voltamos a sentir mais sozinho, rejeitado, e sem esperança

O abandono na Infância → O medo da intimidade → Abandonando Relacionamentos → Greater medo da intimidade → Solidão e /ou mais Relações Abandonando

Quebrando o Ciclo

A inversão desta tendência é possível. Ela exige, quer a sorte de estar em um relacionamento amoroso, ou mais frequentemente, a terapia é necessária para curar as feridas da infância. Muito disso é feito através da relação com um terapeuta empático site ao longo do tempo. Também implica o exame do passado e tanto
sentimento e entender o impacto da parentalidade que recebemos. Os objetivos incluem não só aceitar o passado, que doesn &'; t significa necessariamente o aprovar, mas mais importante que separa a nossa auto-conceito das ações de nossos pais. Veja Conquistando vergonha e Codependency:. 8 Passos para Libertar o Verdadeiro Você

Sentindo-se digno de amor é essencial para atrair e mantê-la. Da mesma forma que possamos evitar um elogio nós don &'; t sentir que merecemos, nós não vai estar interessado e capaz de sustentar um relacionamento com alguém que é generoso em nos amar. Sentindo-se indigno originado em nosso relacionamento inicial com nossos pais. Muitas pessoas não têm sentimentos negativos em relação a seus pais e pode de fato ter um relacionamento adulto próximo e amoroso com eles. No entanto, ele &'; s não o suficiente para que nós perdoamos aos nossos pais. Cura inclui reabilitar as crenças e vozes interiores dos nossos pais que vivem em nossas mentes e executar nossas vidas. 10 Passos para o Self-Esteem
e Conquistando Shame
fornecer etapas para fazer isso

Finalmente, quebrar o ciclo significa ser um bom pai para nós – amando-nos de todas as maneiras. Ver meus blogs sobre o amor-próprio ea minha Youtube exercício de auto-amor. Se esta última etapa isn &'; t incluiu, ainda vamos estar a olhar para fora de nós mesmos alguém para nos fazer felizes. Apesar de um bom relacionamento pode melhorar a nossa sensação de bem-estar, há sempre momentos em que os parceiros precisam de espaço ou são carentes e indisponíveis. Ser capaz de cuidar de nós mesmos nos permite manter o espaço para o nosso parceiro e cuidar de nós mesmos. Seja ou não em um relacionamento, que &'; s o remédio final contra a espiral em uma depressão abandono

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