Reacender a chama do seu amor

A sua vida amorosa sentir como ele &'; s no gelo? Você sente uma maior desconexão de seu parceiro? Você está olhando para reacender a paixão que você teve uma vez em seu relacionamento?
Os níveis mais elevados de estresse que vivemos em nossas vidas como resultado do aumento das pressões do dia-a-dia ter um sério impacto nossa saúde, felicidade e relacionamentos . Temos mais responsabilidades no trabalho, cada vez mais tarefas domésticas, menos tempo, menos dinheiro, e não ajuda o suficiente para lidar com tudo isso. Infelizmente, temos também uma tendência para desabafar nossas frustrações em direção à pessoa que mais importa para nós – nosso outro significativo, o que agrava a nossa falta de amor ainda mais problema.
Você pode estar pensando: Quem tem tempo para romance, quando há tanta coisa para fazer? Você chega em casa às 5, 6 ou 7 PM - tem que terminar um projeto para o trabalho, ajudar as crianças com a lição de casa, carro-los em torno de jogos, preparar o jantar, limpar a casa, pagar as contas, preparar uma lancheira, e 15 outros coisas antes debatendo na cama à meia-noite exausto e cansado. There &'; s nem tempo nem energia para o sexo, muito menos um jantar ocasional em um restaurante agradável
Nós todos temos as mesmas 168 horas em uma semana, incluindo o presidente dos Estados Unidos, seu filho &';. S motorista de ônibus, e você. O que importa é como você escolher para passar esse tempo. Você faz tempo para as coisas que importam para você. São suas ações de acordo com as suas prioridades? Dê uma olhada em sua programação. Talvez ele &'; s tempo para fazer algumas mudanças
1.) Faça uma lista do que você poderia gastar seu tempo fazendo se você sabia que tinha apenas uma quantidade limitada de tempo de vida.. Eu ouvi uma excelente cotação no show Biggest Loser esta semana pelo Dr. Huizenga, “ Se você só descobriu que tinha linfoma, você iria gastar 2 horas por semana para receber tratamentos de quimioterapia não iria o &';? T you &"; Por que você está disposto a investir tempo para o relacionamento mais importante em seu mundo?

Avalie a sua vida. A maioria saúde as pessoas valorizam em primeiro lugar, e as pessoas que amam segundo - ainda seus horários don &'; t alinhar com os seus valores. Comprometer-se a colocar-se em primeiro lugar, as pessoas que você ama em segundo lugar, e ver se tudo o mais em sua vida doesn &'; t naturalmente cair no lugar. O que você coloca sua atenção sobre expande, e se você negligenciar a relação que você tem com você mesmo ou seu outro significativo, você ganhou &'; t quer ter por muito tempo. Seu corpo e sua relação só pode tolerar uma certa quantidade de negligência. Tome a decisão hoje, que você &';. Ll cuidar melhor de ambos

2) Delegado mais.. Avaliar o que as tarefas domésticas alguém poderia fazer. Acredite ou não, você não tem que fazer tudo. Ele doesn &'; t mesmo importa se os postos de trabalho don &'; t ter feito tão bem quanto você iria fazê-las. Você didn &'; t tem que fazê-lo, e seu tempo é liberado para coisas mais importantes que você quer se concentrar em

Na minha casa, quando eu cozinho, Mario faz os pratos.. Eu imposta essa regra quando nos conhecemos. Ele doesn &'; t limpar os contadores depois, mas eu estava feliz que os pratos foram feitas e eu não &'; t tem que fazê-las, então eu só limpar os contadores, quando ele &';. S acabado

Você pode querer considerar a contratação de uma dona de casa uma ou duas vezes por mês para minimizar o trabalho que você precisa fazer. Um amigo meu costumava ter sua empregada vem duas vezes por semana, e ela também faria um jantar de grandes dimensões, e eles tiveram quatro refeições coberta para a semana uma vez que cada refeição servida como dois com sobras.

3.) Seja gentil com você mesmo e seus entes queridos. Você já ouviu a expressão, “ Você recebe o que dá &"?; Por que você espera que o seu cônjuge ou os seus filhos para responder de uma forma amorosa, se você encomendá-los em torno de como o comandante sobre Hogan &'; s heróis? Para não mencionar, que tipos de palavras que você usa para descrever a si mesmo quando algo doesn &'; t saem como planejado.

Eu sempre descreve coisas que eu desejo que eu faria diferente como bobo, em vez de idiota porque eu sei que eu &'; não sou estúpido, mas se eu continuar afirmando que eu sou, eu &'; ll continuar a fazer coisas estúpidas. Em vez disso, a palavra implica bobo, você teve um lapso momentâneo, em vez de uma condição permanente. É uma maneira mais suave, mais amável para tratar-se.

Escolha as palavras eo tom que você usa para compartilhar informações ou fazer pedidos de seu cônjuge e filhos com muito mais cuidado. Nós don &'; t perceber o quão poderoso nossas palavras são. Observe a diferença entre a forma como as duas declarações seguintes sentir:

“ Querida, você se importaria de levar o lixo para fora para mim &";
vs. Restaurant “ Você esqueceu de levar o lixo para fora? mais uma vez. Can &'; t você lembre-se de fazer qualquer coisa &";?

Tire um tempo para formular os seus pedidos e veja se você don &';.. T aviso de receber uma resposta muito mais amorosa em troca

4) Expresso sua apreciação mais. Quando Mario e eu começamos a namorar, eu agradeci a ele por cada pequena coisa que ele fez por mim. Ele não era &'; t acostumar com isso e me pediu para parar. Eu não &'; t parar embora, porque eu sei o valor que tem expressando a apreciação sobre a forma como as pessoas se sentem sobre si mesmos e como isso afeta o seu comportamento.

Infelizmente, muitas vezes parar de expressar o nosso apreço e acabam tendo aqueles que amamos para concedido. Preste atenção para apenas uma semana para todas as coisas que seu cônjuge faz para você, mesmo se as tarefas são esperados dele e agradecê-lo por isso. Eles são duas pequenas, mas muito poderosas palavras. Traga apreço e gratidão volta em seu relacionamento e assistir o fluxo de amor.

Eu sei que essas dicas são pequenas, sutil e aparentemente pouco romântico. No entanto, eu prometo que, como você implementá-las de forma consistente, você vai ver uma mudança na forma como o seu homem responde a você. It &'; s as pequenas coisas que se somam a grandes mudanças ao longo do tempo. Ajuste as suas ações cotidianas e observar como eles suavemente reavivar a chama e reacender seu relacionamento Restaurant  .;