Consertar meu coração partido: The Art of Letting Go Depois de um Break-up

Se você &'; re ler este artigo I &'; estou supondo que você está passando por uma recente break-up e está se sentindo triste e sozinho.

A perda de perder alguém que você ama pode ser incrivelmente difícil. Os segredos que você partilhados, os planos que você fez, os abraços e beijos, juntamente com as noites de paixão, e a dor de ver suas esperanças e sonhos de uma vida futura juntos, todos desaparecem de uma vez diante de seus olhos. Você tem todo o direito de estar triste. As pessoas dizem que você pode &'; t morrer de um coração partido, mas com certeza se sente como você pode, por vezes, especialmente no início do break-up. O pensamento de não ver o seu ex de novo pode ser demais para suportar para muitos. Esta foi a pessoa que você amava e me senti segura o suficiente com a revelar seus segredos mais profundos.

Eu certamente posso relacionar a forma como você se sente. Nós todos já passaram por pelo menos um rompimento doloroso em nossa vida. Ainda me lembro da dor que eu senti quando meu primeiro amor quebrou meu coração, embora eu tenha sido agora felizmente casada com o mesmo homem há mais de 32 anos. Eu também tenho visto meus três filhos e membros da família passam por sua quota de dolorosas rupturas. Eu certamente posso relacionar com o sofrimento e mágoa que você está enfrentando e eu sinto por você.

Você pode eventualmente sentir como você nunca vai superar essa dor. A boa notícia é que você definitivamente vai. Você vai ficar feliz em saber que a dor eo nó na boca do estômago que você pode estar enfrentando o won &'; t duram para sempre. A sensação de peso, vazio e tristeza que você pode ser sentimento vai diminuir com cada dia que passa e acabam por desaparecer. Você vai curar e isto também passará. Eu sei que doesn &'; t se sentir assim agora, mas confie em mim.

Como lidar com um relacionamento Break-up com seu dignidade intacta

Infelizmente, há muitas pessoas que ficam presas na dor por um tempo muito longo. Eles podem até fazer algumas coisas (às vezes sem perceber), que são contraproducentes e apenas prolongar o processo de cicatrização, tais como:

Pensar que você pode voltar a ficar juntos algum dia. Se você está secretamente esperando que seu ex vai perceber que ele /ela cometeu um grande erro e pedir-lhe para levá-los de volta, você provavelmente vai acabar decepcionado. Então, pare de olhar para o, “ Como faço para recuperá-lo &"?; solução. Sim, ele faz ocasionalmente acontecer, mas as chances são pequenas. Enquanto você continuar a fantasiar que o seu ex vai voltar para você, você pode &'; t deixar ir

Pensar que você pode ser amigos.. Este é outro grande erro. Você pode &'; t ser amigos com seu ex. Talvez no futuro, mas não agora. Não deve haver nenhum contato com seu ex. Não visitar, telefone, texto ou e-mail. E nada de sexo! Fazer uma ruptura clara e manter sua dignidade intacta.

Pensando que seu ex não se preocupa com você. Lembre-se que seu ex didn &'; t break-up com você para lhe causar dor e sofrimento ou porque ele /ela não tem sentimentos por você. Com toda a probabilidade o relacionamento não estava funcionando para ele /ela e eles não podem ter visto um futuro com você.

Pensando em se vingar. Pensamentos de ficando ainda pode estar passando por sua cabeça. Don &'; t agir sobre esses pensamentos. Se você ignorar esta regra e se vingar (por exemplo, por namorar seu melhor amigo ou revelar segredos antigos só para prejudicar a sua ex) qualquer chance de voltar a ficar juntos ou mesmo apenas sendo amigos no futuro será destruído. Agir com classe e você won &';. T dar errado

curar um coração partido
Lembre-se que curar um coração partido leva tempo! Aqui estão algumas dicas básicas que podem ajudar:

Não há nada de errado com a chorar. Você tem permissão para levar alguns dias para lamentar o seu tempo loss.Take para pensar por que o relacionamento deu errado. Tente se concentrar no que você aprendeu e não o que você &'; ve perdido. Buscar o apoio de bons amigos e família. Aproveite estas pessoas especiais em sua vida. Há mais à vida do que o amor romântico. Não subestime o apoio que essas pessoas podem fornecer. Quanto mais você socializar o melhor que você &'; ll sentir. Sair com amigos pode ser muito útil; embora, este doesn &'; t significa que você se transformar em um animal de partido. Equilíbrio em todas as coisas. Trabalhar na reconstrução de sua vida. Mantenha-se ocupado fazendo coisas que você ama fazer. Você vai curar e seguir com a dor muito mais rápido.

Abster-se de namorar por um tempo. Evite saltar em um relacionamento rebote. Exploração off sobre relacionamentos românticos por um tempo vai lhe dar a chance de curar e dar-lhe tempo para trabalhar através de todos os problemas de seu relacionamento anterior. Procure aconselhamento se você &'; re achando extremamente difícil deixar de ir de um relacionamento. Uma necessidade obsessiva de estar com alguém que não quer mais ficar com você pode ser um sinal de dependência de amor. Se você acha que seu comportamento está fora de controle e você só pode &';. T parecem deixar ir, obter ajuda profissional

Como eu disse, quebrando-up é difícil, ea dor envolvida pode ser insuportável, mas nem tudo está perdido – você terá que manter as lições aprendidas, que são de valor inestimável. Não olhe para relacionamentos passados ​​como fracassos, mas sim como oportunidades de aprender e melhorar suas habilidades de relacionamento. Tire algum tempo para reavaliar o que você precisa em um relacionamento. Saiba que este não é o fim do mundo, e você acabará por encontrar um relacionamento amoroso. Seu ex não é insubstituível. (Meu livro A Matter of Destiny: Como encontrar e se casar com sua Soulmate é um bom lugar para começar). Você pode ter mais alguns break-ups de suportar antes de encontrar sua alma gêmea e que &'; s ok. Você acabará por ganhar no jogo do amor. Eu prometo!

Desejando-lhe uma rápida recuperação
Joanne B. Parrotta
http://www.amatterofdestiny.com
http://www.wiseadvicebooks.com Restaurant  !;