Dia dos Namorados: Not in Love, Mas Casado

Enquanto nós pensamos que Valentine &'; dia s é divertido para aqueles em um relacionamento novo e amoroso, nós sabemos que ele pode ser um dia muito deprimente para aqueles em relacionamentos infelizes. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a lidar com este dia.

Reduzir as suas expectativas. Este não é um tempo para esperar uma grande mudança em qualquer relação, e muito menos uma que está em um ponto áspero por algum tempo. Tente não olhar para algo especial de sua esposa porque você tem uma boa chance de ser decepcionado e magoado. Melhor não configurar-se para isso.

Encontre uma maneira de amar a si mesmo. Lembre-se que você é uma pessoa importante que é digno de amor.

Faça algo de bom para alguém, principalmente alguém que possa estar sozinho ou triste. Enviar um cartão, fazer uma chamada, dá uma caixa de bombons ou única flor para outra pessoa que possa estar sozinho ou sozinha.

Faça uma decisão cuidadosa sobre se deve ou não fazer alguma coisa para o seu cônjuge. Não fazer nada, porque você está com raiva ou mágoa não ajudá-lo a se sentir melhor. Dando alguma coisa, porque você espera dar algo em troca pode criar decepção. Escolhendo a dar um cartão ou um presente pequeno como uma forma de fazer um movimento em direção a seu cônjuge pode ser uma boa idéia. Tudo o que você escolhe fazer, examinar seus motivos e fazê-lo porque ele iria se sentir bem para você e não porque você quer algo em troca.

Seja grato para o bem em sua vida. No início do dia, anote 3 coisas que você gosta de você e sua vida. No final do dia, fazer 3 entradas em seu diário de gratidão. Faça 3 coisas que você é grato para em apenas naquele dia Restaurant  .;