O 4 Letter Word que você deve usar todos os dias

Sempre que alguém menciona uma palavra de 4 letras estes dias, meus palpites são de que isn &'; t este que vem à mente. Eles estão rastejando mais e mais no mainstream. Ligue uma estação de rádio ou até mesmo assistir a um filme e as chances são bastante altas que você vai ouvir um.

Mas há outra palavra de 4 letras no idioma Inglês que tem a capacidade de transformar sua vida. Concedido ele doesn &'; t se encaixam na mesma categoria que os que eu estava referindo-se acima, o que é uma coisa boa como esta tem mais poder. Ele tem o poder de curar as feridas; ele tem o poder de iluminar alguém &'; s dia.

Curiosamente ele doesn &'; t se acostumar suficiente. Se você soubesse um pouco de palavra, se usado constantemente não só poderia transformar a vida dos outros, mas o seu também que você usá-lo?

Então, o que é esta palavra mágica afinal?

Amor.

Agora você pode estar pensando e sentindo um pouco incrédulo. O amor é isso? Sim, é, mas você pode estar pensando dele no caminho errado. Este isn &'; t sobre o amor romântico. Enquanto o amor romântico é certamente parte deste amor, você vai logo descobrir que é muito mais.

O que eu estou falando aqui é o verdadeiro amor, amor verdadeiro, que a verdadeira apreciação e compreensão. É incondicional, perdão, compaixão, dando. Ele é gentil e agradecido.

Pense em algo ou alguém que você ama. Não é de forma romântico (embora certamente pode ser a mesma pessoa) da maneira descrita acima. Talvez seja um bebê, uma criança, um animal de estimação. Pense sobre estes sentimentos por um momento; deixá-los bem dentro de você. É um sentimento, afinal de contas, isso não deixe de sentir isso.

Como é bom você se sente? Awesome, isn &'; t ele

Você pode imaginar o que batendo em que todos os dias faria?

Talvez você se sentir desta forma para as coisas que você ama em sua vida cotidiana. Talvez você até mesmo dizer essas palavras, eu te amo. Mas você dizer isso para a pessoa mais importante do mundo?

pessoa mais importante? Quem é esse?

A pessoa mais importante em sua vida é VOCÊ. Quando foi a última vez que você disse a si mesmo que você ama você? Este isn &'; t sobre vaidade. A presunção é quando você acha que &'; re o único com pontos fortes e todos os outros inferior a você. . Amar a si mesmo é estar confiante em si mesmo, conhecer seus pontos fortes, apreciá-los, valorizando você

Uma das técnicas mais poderosas é para ficar na frente de um espelho todos os dias e dizer “ Eu te amo &"; Isso é ótimo, mas o quanto você gostaria que fosse melhor do que ótimo. Se você tivesse a chance de bater esta fora do parque de bola, você faria isso?

Retire um pedaço de papel e anote dez coisas que você aprecia e ama sobre si mesmo. Eles poderiam ser características físicas, eles poderiam ser características ou poderiam ser eles maneira você se segura. Eles podem ser uma combinação de todos os acima, ou mesmo mais. Can &'; t pensar em dez coisas, mantendo tentando, eles estão lá você só tem que olhar para eles. Mas se você está desenhando um espaço em branco, escrever como muitos como você pode. Eu sugiro fortemente que você encontrar cinco. Se você can &'; t, então você aren &'; t olhar duro o suficiente

Fazendo essa prática leva um par de minutos, de modo a fazê-lo duas vezes por dia terá um efeito enorme.. Uma vez que é bom, mas duas vezes melhor. Fique na frente de um espelho, feche a porta para que você ganhou &'; t ser perturbado. Olhe-se no olho quando você diz isso. Na primeira você pode se sentir desconfortável, você pode até chorar. Que &'; s OK e tudo perfeitamente normal. Se você é como a maioria de vocês provavelmente haven &'; t nunca disse nada parecido com isso para si mesmo. Aconteça o que acontecer, permitir que ele seja OK; porque é.

Digamos que seu nome, em seguida, dizer eu te amo e eu realmente aprecio &hellip ;. (preencher as dez coisas fora de sua lista). Permita que os sentimentos bem por dentro. Permita-se amar a si mesmo. Permita-se apreciar a si mesmo.

Experimente-o por 30 dias e ver o que acontece. Você vai se surpreender Restaurant  .;