Você está privando-se de Self Love?

Muitos têm dificuldade em dar-se a permissão para dar a si mesmos. Assim, muitas pessoas propositadamente privar-se de amor próprio e cuidar de suas almas. Isso não é saudável para você e não tem de ser o caso.

Assim, muitos sentem que estão sendo egoísta ao colocar-se como uma prioridade ou fazendo algo de bom para si. Este é um comportamento aprendido, em geral, um comportamento que herdamos de nossos pais e nosso meio ambiente que foram expostos a como uma criança pequena.

pode ter sido ensinado que é "rude" ou "egoísta" para pensar em si mesmo. Por exemplo, sua mãe pode ter se colocado em segundo plano para o seu pai, você e seus irmãos. Sua mãe pode não ter tido quaisquer más intenções, mas sem saber, te ensinou a optar por não colocar-se como uma prioridade.

Ao ter um sistema de crença tão forte e ser o único que você já sabe é uma crença difícil de reparar. A boa notícia é que é possível para reparar e reverter. O processo pode ser difícil e desafiador, mas as recompensas serão muito superiores a dificuldade de reciclagem suas crenças e hábitos.

Os efeitos de negligenciar suas necessidades pode ser pior do que você pode estar ciente. Isso pode levar a um sentimento de estar perdido na vida, depressão, falta de foco, a falta de paixão e propósito, e ainda mais importante, isso pode afetar a sua saúde mental, emocional, espiritual e físico.

Eu recomendo que você desafie-se a dar-se permissão para cuidar de si mesmo. Membros de sua família, sendo utilizado para que você mimar-los e focando-los em primeiro lugar, pode mostrar alguma resistência. Se este for o caso, sentar-se com aqueles ao seu redor e explicar-lhes como é que isto vai beneficiar você.

Você pode começar a fazer isso em uma pequena dose em primeiro lugar. Você precisa praticar. Dê a si mesmo uma tarefa obtidos e algo que é simples de que você gosta, então aumentá-la gradualmente. Você está autorizado a tomar o tempo para cuidar de si mesmo. Dê a si mesmo a permissão para construir o seu espírito e construir fronteiras com os outros a fim de você para que esta jornada para começar e seguir em frente Restaurant  .;