Duas maneiras simples para obter o seu cônjuge emocionalmente envolvido na relação

A maioria das chamadas que recebo em meu escritório para ajuda casamento vêm de mulheres que estão cansadas de fazer todo o trabalho em seu casamento. Eles pediram seus maridos, uma e outra vez, para entrar na engrenagem e assumir mais responsabilidade para o relacionamento. A resposta que recebem é, “ Por que? Não há realmente muito errado aqui; e de qualquer maneira, nós podemos corrigi-lo por conta própria, sem a ajuda &" ;. (By the way, a maioria dos homens que vêm para aconselhamento após a sua esposa deixou-lhes dizer: “ I don &';. T sabe o que aconteceu eu pensei que estava tudo bem &";). Isso soa familiar

Os homens normalmente don &'; t procurar ajuda externa para as suas relações para muito a mesma razão que os homens ganharam &'; t pedir indicações. Eles não odeio ser capaz de descobrir alguma coisa por conta própria. Homens, por natureza, são treinados para ser independente e auto-suficiente. Eles preferem aprender de fazer do que de discutir.

Pense sobre isso no próximo você &' tempo; re assistindo crianças &'; s em um playground. Os meninos são raramente sentado em torno de falar. Eles &'; re fazendo algo ativo. As garotas, por outro lado, passar o tempo caminhando ao redor conversando ou pendurado para fora e falar. Sabe todos os homens que gostam de falar ao telefone com o seu melhor amigo? Não é apenas em sua natureza. Eu sei que isto pode soar estereotipada, mas é uma regra geral. Claro que há sempre excepções.

Além de tudo isso, o marido típico aprende a sintonizar os gritos de um maior envolvimento até que os pedidos de ficar realmente sério. Mesmo assim, ele &'; ll geralmente apenas mudar algumas coisas para um pouco de tempo para obter a pressão fora, e então gradualmente escorregar de volta aos velhos hábitos. A razão da mudança do doesn &'; t durar é porque ele hasn &'; t realmente entendeu a razão para a mudança em primeiro lugar. Ele reage à pressão, alternando em “ &" resolver; modo.

Assim que um frustrado, no juízo final, cônjuge fazer? Você ainda o ama e você don &'; t quer o divórcio. Como você começa a sua atenção?

1. Reformular o problema.

Líder psicólogos casamento, Andrew Christianson e Neil Jacobson, afirma que um dos principais padrões de relacionamento é que um dos cônjuges está perseguindo e tentando chegar mais perto do outro. Isto geralmente resulta em um efeito de polarização em que o que está sendo prosseguido, na verdade, se afasta.

Isso é chamado de um conflito proximidade-distância. Geralmente ocorre quando um parceiro deseja mais intimidade e proximidade, (geralmente a esposa), eo outro, (geralmente o marido), deseja manter uma quantidade ideal de distância. Esta é essencialmente simplesmente uma diferença na definição de uma relação ideal. Mas em vez de ver isso como sendo apenas uma diferença de definições de um parceiro começa a querer erradicar essa diferença e vê-lo como um grande problema. A diferença é visto como uma deficiência na outra pessoa. Candidatos a proximidade ver a outra pessoa como medo de intimidade e distância candidatos a ver a outra pessoa como demasiado dependentes e necessitados.

O primeiro passo no sentido de obter mais do que você quer é parar de anexar juízos de valor sobre as diferenças. O parceiro pode estar distanciando porque ele não entende sua necessidade de proximidade como uma tentativa de controlar e sufocar, em vez de desfrutar da companhia mútua. Nem todas as diferenças precisam ser intolerável, problemático ou angustiante. Para todos sabem o seu marido &'; s tentativa de manter distância é mais um traço de personalidade enraizada do que uma tentativa de ficar longe de você. Ele também pode simplesmente não têm as habilidades ou tem muito pouca capacidade de articular o seu medo de perder sua independência. Não há necessidade de levar isso pessoalmente.

Relaxante e aceitar que você quer ter uma visão diferente da intimidade cria um espaço para conversa em vez de conflito. A definição diferente do problema dá-lhe a capacidade de perceber o seu marido &'; s distância como simplesmente uma diferença de estilos neutro

2.. Pare de tentar obter a sua atenção - que normalmente atrai a atenção deles.

Você já esteve olhando atentamente para algo que você perdeu e quando você finalmente parar de olhar para ele de alguma forma magicamente aparece? Este princípio funciona da mesma maneira. Quando você relaxar, parar de perseguir o seu cônjuge e simplesmente continuar com sua própria agenda, ocorre uma coisa mágica. O distanciômetro pára de correr e começa a se mover para o espaço criado como você moveu fora dele. Eles finalmente sentir a liberdade de ir em direção a você e ao relacionamento. Ao tomar a decisão de deixar de ir muitas vezes é melhor para indicá-lo para o outro. “ Vou parar de perseguir você e dar o meu tempo pessoal e energia quando parece apenas para empurrá-lo para longe. Eu te amo muito e quero estar mais perto. Espero que isso lhe dá o espaço que você precisa &";

Depois de dizer isso, você deve agir sobre ela. Parar de verificar em cima deles, fazendo coisas para eles, e desistir das coisas que você quer fazer para o seu self. Se ele era suposto estar em casa para o jantar às cinco e ele decide ficar fora depois, don &'; t segurar ceia; sair e se divertir. Pare de organizar sua vida em torno da outra pessoa. Esta não é uma solução rápida e leva tempo e paciência, mas isso vai acontecer que eles se sentem a diferença e começar a se mover para ele.

Faça algo diferente. Tudo o que você estava fazendo não era &'; t trabalho de qualquer maneira. A maioria dos conselheiros matrimoniais concordam que apenas fazendo algo diferente, não importa o que é, cria oportunidades para a mudança. O que você tem a perder?

Referências
1. Jacobson, Neil S., Christiansen, Andrew: Aceitação e mudança em terapia de casal;
W. W. Norton & Companhia; (1 de Setembro, 1998)

Escrito por Darren
Wilk MA
[email protected]
Professional conselheiro e casamento treinador.
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