Ouvir em Relações

Ouvir em Relações
 de 2000 Jan-Marie Brooke

A arte da comunicação assertiva está se tornando um aspecto extremamente importante para as relações. Se eles são íntimos, familiares, amigos ou relações comerciais a necessidade está lá.

Para a maioria de minha vida de jovem que eu tinha sido dito que eu tinha dito certas coisas, que eu não me lembro de ter dito. Isso resultou em algumas experiências muito dolorosas para mim com a minha família. Eu finalmente decidi que eu não podia mais suportar isso e mudou-se imediatamente a partir deles. Ele me intrigou por que isso aconteceu, mas descobriu que, desde que eu mantive minha distância deles; nós conseguimos ter um relacionamento normal no meio do caminho. No entanto, ele não me deu o que eu precisava, que era uma estreita relação amorosa com minha família

Quando meu casamento acabou, em uma tentativa de entender o que estava acontecendo no meu mundo, busquei aconselhamento. Que levam a um curso sobre Auto-Estima e Comunicação Assertiva. Esse passo inicial mudou a minha vida. Como eu integrado técnicas para se comunicar de forma eficaz, eu vim a entender que na maioria dos casos, também foi sobre NÃO ESCUTA.

Nós tendemos a ouvir apenas o que queremos ouvir. Soma-se a essa mistura de não ser capaz de ouvir o que está sendo dito, são emoções reprimidas, borbulhando para a superfície para a liberação. Exceto se este trabalho de liberação não for feito, essas emoções reprimidas começar a dirigir a nossa comunicação. Então, só ouvimos o que nós pensamos que ouvimos com base na nossa infância ou adulto ferimento.

Como nós coletamos essas feridas da infância para a idade adulta e não processá-los, eles recolhem para o subconsciente. De tempos em tempos, uma emoção particular vai começar a borbulhar para a superfície, tentando chamar sua atenção. Estas emoções são estressantes e pode criar uma grande frustração e dor. Essa raiva e tristeza irrompe em nossas comunicações e é demonstrada como vítima, perseguidor ou resgatar comportamento.

Rescuer /vítima /Perseguidor que forma um triângulo giratório

A comunicação entre duas pessoas, então, consiste em uma pessoa que vem de uma mentalidade de vítima e que a outra pessoa quer demonstrando perseguidor ou salvador comportamentos. Infelizmente, o que geralmente acontece é que um ou ambos vai entrar em culpa.

Quando ouvimos o que queremos ouvir -. Nós tendemos a entrar em Blame

Infelizmente, isto é, quando a maioria dos argumentos começam a escalar. Como é que vamos pôr fim a isto antes que saia da mão e da interação termina em comportamento abusivo ou no mínimo prejudica o relacionamento além do reparo?

É importante dar um passo atrás. Tire algum tempo.

Calmamente pensar com o que acaba de ocorrer. Pergunte a si mesmo o que está sendo espelhado de volta para mim dessa interação?

Em quase todos os casos, se uma pessoa tem colocado a culpa em sua porta, então há algum elemento de verdade no assunto. É realmente difícil de possuir essas coisas. No entanto, se podemos aceitar a responsabilidade igual para a co-criação da experiência que são, pelo menos, o início de uma grande cura para nós mesmos.

Os relacionamentos são a nossa maior ferramenta de auto-cura.

Quando somos confrontados com alguma interação intensa, ele pode ser bastante confrontando a aceitar que talvez nós são egoístas ou arrogante. Ou que talvez o nosso comportamento tem sido abusivo de alguma forma. O ponto é, todos nós fazemos isso em algum grau. Não é que somos pessoas más - nós somos humanos. Para ser humano é ter emoções. O que nós precisamos abraçar é – algumas para libertação de stress emocional e a liberdade de ser programa é brilhante para isso.

Para realmente ouvir o que outra pessoa está realmente dizendo e não o que nós pensamos que eles estão dizendo exige ser emocionalmente claro. Isso, entretanto, não é fácil de conseguir, a menos que um consciente do que você está se sentir e pode reconhecer quando você está fora de equilíbrio e mais reativo do que o habitual. Para relacionamentos para ter calma e fácil é importante estar atento e brutalmente honesto sobre o que está realmente acontecendo nas relações. Se as águas não são suaves você pode ter certeza de que algo está borbulhando até a superfície em um ou ambos. Parar, observar, ouvir e ser honesto. Nada se ganha movendo em juízo ou justificação. O que acontece na maioria dos casos é que, quando existe um desacordo entre duas pessoas, a primeira coisa que faz é correr para outra pessoa.

Para justificar que realmente somos um &'; Ok Pessoa &'; e que a outra pessoa disse não é verdade. Isto é ok, desde que as pessoas que você está falando pode ser destacado e não vai inflamar ainda mais a questão.

Quando um terceiro partido é convidado para um desacordo entre duas ou mais pessoas, é importante tomar nota de as palavras exatas. Anote-os, se necessário. Em seguida, um por um, tomar essas palavras e peça à pessoa, onde eles pensam que estão expressando isso em sua conversa. Ouvir para ver se há palavras de culpa e julgamento. Pergunte, se a pessoa está disposta a aceitar pelo menos parte da responsabilidade para o desacordo. Se não forem, então o que está acontecendo é que a pessoa está em negação sobre a verdadeira questão e nada vai ser adquirida por uma discussão mais aprofundada sobre o assunto neste momento.

Em vez disso, o que acontece é que nós perpetrar este energia da Vítima, Perseguidor e Salvador. É uma situação sem vitória.

A responsabilidade pessoal deve vir de dentro. Podemos dar o exemplo, não exigindo, esperando ou dizendo a outra pessoa onde eles estão indo errado. A melhor coisa que alguém pode fazer é separar e possui o aspecto está dentro e curar esse aspecto. Quanto mais isso acontece, mais claro você se torna – que significa que você terá menos dramas e mal-entendidos. Liberação emocional é a chave para relações equilibradas e harmoniosas Restaurant  .;