A dança de Relacionamento

&'; ve todos experimentaram a dança de um relacionamento – se ele &'; s uma parceria íntima, uma amizade ou uma relação de trabalho – juntos coreografando os passos que ao longo do tempo tornar-se uma rotina estabelecida. Às vezes os passos são suaves e coordenados com o outro parceiro, ea dança tem um fluxo e aliviar a ele. Às vezes, os passos são estranho ou desequilibrado, ea dança é desajeitado, ou pior, difícil e doloroso.

Lembre-se, nos primeiros dias de seu relacionamento, quando a sua dança teve a graça ea beleza de uma valsa? (Ou talvez a paixão de um tango?) Não importa o que seu parceiro disse ou fez, você respondeu com curiosidade, com empatia. Você escutou. Você deu a ele o benefício da dúvida. Você tratou com respeito

Um exemplo de um “. No início do relacionamento &"; dança:
• Você chega em casa do trabalho forçado. Seu parceiro percebe imediatamente que você &'; re “ &" off; Ele pára o que ele &';. S fazendo e pergunta se você quer uma xícara de chá
• Mesmo que você &'; re distraído e irritado, você sabe que precisa este “ reconectar &"; Tempo. Você aceita o chá e sentar-se com ele
• Ele ouve pacientemente e com curiosidade, como você dizer a ele sobre o seu dia. Depois de um tempo, você &'; re mais calmo. Depois do jantar você retornar a sua mesa para terminar algum trabalho, sentindo-se mais centrado e mais ligado ao seu parceiro

Como o relacionamento amadurece, você começa a tomar um outro para concedido; você resolver em uma rotina e dar menos atenção um ao outro e ao relacionamento
• Você chega em casa do trabalho forçado. Os seus avisos parceiras que você &'; re “ &" off; Ele faz uma pausa e pergunta se você quer uma xícara de chá
• Você &'; re distraído e se sentindo sobrecarregado com o trabalho. Você &'; re um pouco ressentido que o seu parceiro doesn &'; t parecem estar a trabalhar tão duro como você. Você sente como você &'; re transportando mais da carga. Você diminuir o chá e dizer que você precisa para cuidar de algumas coisas no e-mail
• Mais tarde, no jantar, ele pede-lhe sobre o seu dia, e você dar-lhe apenas as manchetes. Você &'; re cansado demais para realmente entrar nele. Ele não iria o &'; t compreender qualquer maneira
• Depois do jantar, você volta para sua mesa, cansado, estressado e levemente irritado em tudo
• Ao longo do tempo, você perde a conexão estreita que você já teve, e você se sente sozinho e incompreendido no relacionamento
.

Se isto não for controlada, você pode encontrar-se entre a metade dos casais que acabam se divorciando. E, se você &'; re passando por um divórcio, sua dança, provavelmente, mais se assemelha a uma luta do que uma valsa. Não importa o que seu parceiro diz ou faz, você reage com desconfiança, defesa irritação. Você está constantemente em guarda. Você assume as piores intenções de sua parte
• Você chega em casa do trabalho forçado. Quando o seu agora ex-vem para pegar as crianças, ele percebe que você &'; re “ &" off; Ele faz uma pausa e pergunta: “ O &'; s o problema com você &";
• Você responde “ O que você se importa? Você &'; re 20 minutos de atraso novamente. Se você realmente se importava comigo e as crianças, você &'; d fazer um esforço para chegar na hora &";.
&Bull; Ele diz que “ ME não no tempo? Você &'; nunca fui a tempo em sua vida! Passei quinze anos estar atrasado para o tudo por causa de você &";.
&Bull; Você responde “ Ah, claro, jogar o passado na minha cara. It &'; s sempre minha culpa &";.

Claro, seu parceiro pode ter mudado ao longo do tempo. Ele pode não ser o homem amoroso, sensível ele já foi. Mas você &'; ve mudou também. Neste ponto, você tem uma escolha. Você pode culpá-lo por quem você &'; ve tornar-se, fazendo-o responsável por seus sentimentos e ações. Ou, você pode assumir a responsabilidade por si mesmo, para sua vida, e para a dança que você tem co-criado

Here &';. S a tecla – e que &'; sa lição que provou verdadeiro para mim e outra vez: Leva apenas uma pessoa a mudar a dança. E a boa notícia (! E uma má notícia) é que você don &'; t tem que esperar para o seu parceiro de mudar. Você don &'; t tem que seguir. . VOCÊ pode mudar a dança

Aqui estão as chaves para mudar a dança (lembro-me isso com a sigla “ OREO &";):
1. A abertura (controlar sua reação defensiva)
2. Respeito (discordar mantendo o respeito para com o outro) Sims 3. Empathy (fazer um esforço para compreender o outro &'; s perspective)
4. Ownership (assumir a responsabilidade por sua parte da dança)

Simples … mas nem sempre é fácil. Porque requer que você a desistir de ser vítima de seu comportamento e assumir a responsabilidade por sua parte da coreografia. No exemplo acima, você pode mudar a dança a qualquer momento. Você pode ser aberta e admitir &'; s sido um dia estressante. Ou empatia que o tráfego no 5:30 pegar o tempo é um desafio. Ou se você atacar e ele responde de volta, tomar uma respiração profunda e possui sua parte (você don &'; t tem que fazer isso abertamente). Basta parar. Não responda ao negativo e para trás. Beije as crianças adeus e desejar-lhes um bom fim de semana.

Relações envolvem uma série interminável de passos de dança. Se você alterar as suas etapas, ao longo do tempo você pode mudar a dança. Você pode até mesmo optar por levar Restaurant  .;