Casamento Comunicação - Três erros comuns e como corrigi-los

Uma boa comunicação é a base de um casamento forte. Tantos casamentos poderiam ser salvas se os cônjuges melhorou as maneiras que eles se comunicam uns com os outros. É muitas vezes mais simples maus hábitos que ficam casais em apuros. Uma vez que um casamento fica em uma trilha rústica, negatividade cresce. Problemas escalar como ambos os cônjuges repetir os mesmos erros uma e outra vez. Dê uma olhada nas seguintes erros de comunicação e aprender como eles podem ser resolvidos.

1- gritando com seu esposo

Quando você sentir raiva, você provavelmente começar a aumentar o seu voz quando você fala. Anger cria tensão dentro da sua mente e do corpo. Como ele se acumula, você procura uma maneira de liberar ou expressá-la. Gritar com seu cônjuge torna-se uma opção rápida e fácil, embora muitas vezes causa mais problemas do que alívio. Pode sentir-se bem para libertar a tensão em seu esposo quando eles incomodá-lo, mas o sentimento de satisfação é muitas vezes de curta duração. O que quer que você diz em seu estado com raiva é provável que adicionar combustível para o fogo.

Yelling vomita lotes de forte emoção negativa para fora no aberto. Não importa o que você está tentando se comunicar nesse ponto, a emoção vai tomar o centro do palco. Isso é o que captura a atenção do ouvinte mais. Infelizmente, sua mensagem falada será diminuída ou mesmo mal-entendido. Você pode configurar o seu parceiro para ficar na defensiva e frustrado em vez de responsivo e compreensão.

Não é que você não pode expressar uma forte emoção quando você fala – Vamos lá, você não é um robô! Mas gritando vai muito além da linha. Ele prepara o palco para uma troca de emoções aquecidas em vez de palavras claramente comunicados. Mesmo que a sua emoção é a mensagem que você precisa para compartilhar, uma troca emocional puro pode facilmente se transformar em um hábito destrutivo desgastante. Em algum momento, as emoções precisam ser comunicadas de uma forma que lhe permite mover-se após eles, não alimentá-los.

Deixe suas palavras falam volumes a seu esposo

Quando você pode manter sua emoção em cheque, sua mensagem pode realmente brilhar. Isso não significa que você deve tentar empurrar suas emoções para fora do caminho. Eles podem ser uma parte muito importante da sua situação. Mas lembre-se – todo o ponto de comunicação é para ser claramente entendido. Para fazer isso, o seu canal de comunicação deve ir duas maneiras. Emoção excessiva que interfere com.

Tome um pouco de tempo sozinho para ajudá-lo a aproveitar a onda de sentimentos e deixá-los resolver por conta própria. Outra opção é fazer uma pausa rápido exercício antes de continuar a conversa. O exercício é um limitador de esforço fantástico e ele pode facilmente distraí-lo de seus sentimentos intensos. É muito difícil de se concentrar em seus problemas quando você está quase fora do ar! Você também pode achar que é útil para escrever as coisas que você quer dizer para que você ter o cuidado de entregar a sua mensagem de forma mais clara.

É OK para tomar o seu tempo falando de algo que faz você realmente emocional. Você vai passar o problema mais facilmente se você pode manter o seu cônjuge em seu lado em vez de empurrá-los fora.

2- Ter uma atitude competitiva

A concorrência é em todos os lugares ao nosso redor. Jogos de futebol na TV, jogos de futebol no colegial, ficando à frente no trabalho, displays de Natal no bairro – o nome dele e alguém vai tentar ganhá-la. Você pode ter de ficar à frente do jogo em algumas áreas de sua vida, mas seu casamento não é um deles. Quando uma pessoa é sempre o vencedor, ambos os cônjuges perder.

Talvez um pouco de competição entre vocês dois na quadra de squash é OK. E talvez você possa costela uns aos outros com as suas previsões de torneio de basquete. Mas é sobre isso. Qualquer coisa que não é mútuo e brincalhão poderia construir uma parede entre vocês.

Se você está construindo uma “ caso &"; na parte de trás de sua mente com o apoio de pontos de bala para cada discordância, você pode ganhar o argumento de quase todas as vezes. No entanto, você pode fazer mais para esgotar e desmoralizar o seu cônjuge do que qualquer outra coisa.

Pense sobre por que você precisa para vencer

Algumas pessoas trazem competição em seu casamento porque eles se sentem inseguros. Uma pessoa com inseguranças emocionais podem compensar por tentando olhar superior ao seu cônjuge. Quando ficar em cima, eles se sentem mais forte e mais confiante. Eles podem ter problemas para ser vulnerável, mesmo com seu cônjuge. Para isso iria expor suas inseguranças. Isso iria colidir com a sua crença de que eles são bem sucedidos.

Isso soa como você? Será que o seu cônjuge pneu de sua dança da vitória e sua necessidade de ter sempre a mão superior? Talvez eles só querem que você volte à Terra um pouco. Eles são provavelmente muito mais feliz por estar perto de você quando você mostrar algumas imperfeições. Você não pode ser usado para o seu cônjuge mostrar ternura em sua direção. Se você se casou com uma ótima pessoa, você não tem nada a perder e tudo a ganhar. Você não tem que ganhar para se sentir satisfeito.

3- Fazer Casamento sobre Me
em vez de Nós

Você já parou para ouvir a conversa acontecendo em sua mente? Muito provavelmente, ele está focado em você - o que você se parece, como você acabou de detonar alguma coisa, o que você tem em sua programação mais tarde, o que você está olhando para a frente, etc.
Naturalmente, essa conversa é um pouco tendencioso, porque é a partir de sua perspectiva. Mas como sobre a conversa que se relaciona com o seu cônjuge? É tudo sobre o que quanta diversão você terá mais tarde, o que você espera de seu marido ou esposa, e que tipo de humor que você está dentro?

Tome ponto de vista de seu cônjuge e fazer seu dia melhor

Generosidade e comportamentos atenciosos podem percorrer um longo caminho no sentido de nutrir um grande casamento. Em vez de se perguntando se eles jamais vai carregar o direito de lavar louça, fazer algo que você sabe que eles vão apreciar. Esteja avisado - eles não podem atirar-lhe um desfile ticker-tape porque você fez isso. Não pego no “ o que está nele para mim &"; armadilha novamente.

Se você continuar um padrão de ser mais generoso e atencioso para com o seu cônjuge, eles vão, eventualmente, dizer ou fazer algo como uma resposta. Eles podem realizar os seus comentários voltar no início, porque eles não sabem se essa tendência vai ficar. Eles podem estar esperando para ver se essa generosidade é um truque ou um conjunto de novos hábitos positivos. Quando eles vêem que você é genuíno e consistente com seus esforços ao longo do tempo, sua mensagem será clara. Deixe aqueles pensamentos egoístas passar e continuar fazendo coisas amorosas para o seu cônjuge.

Aqui está um outro segredo sobre fazer um esforço como este - sentimentos siga ações. Em outras palavras, você não pode sentir-se amar em primeiro lugar quando você faz esses atos generosos. Se eles não dizer nada no começo, você pode realmente me pergunto por que você está incomodando a todos. Continue indo de qualquer maneira. Quanto mais você agir com generosidade, mais você vai se sentir naturalmente generoso e amoroso para com o seu cônjuge.

Erros de Comunicação Mudança união por mudança de hábitos

É preciso alguma prática para mudar velhos erros de comunicação casamento. É incrível como a energia entre os cônjuges pode mudar tanto com apenas algumas alterações. No entanto, você só li sobre alguns dos problemas que um casamento pode enfrentar
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