Autorizando a sua vida amorosa e relacionamentos Seis dicas para a prática diária de um relacionamento saudável

O casamento moderno tem expectativas mais elevadas!
Por que a taxa de divórcios aumentou significativamente ao longo dos últimos cinquenta anos?
eu sinto que os relacionamentos modernos requerem mais manutenção do que as de gerações passadas e muitos casais não têm as habilidades e desejo para ter sucesso no casamento e parcerias. Hoje, estamos esperando mais dos seus parceiros e casais estão exigindo casamentos medíocres para se tornarem bons e bons relacionamentos para se tornar grande. Competências relacionais e de comunicação articulada claro são entradas chave para conseguir o que você quer e merece do seu relacionamento.

parar de repetir padrões nocivos!

Um dos problemas que muitas vezes eu ver com casais é um desequilíbrio de expectativas em seu relacionamento. Muitas vezes os parceiros não são claras sobre o que se espera deles e, conseqüentemente, ficam aquém quando se trata de agradar a si mesmo e seu parceiro. A "dança" comum que eu vejo é um parceiro (normalmente a mulher), jogando uma "esposa submissa", que frustra ela, mesmo que esta é a forma como ela escolheu agir. Ela finalmente constrói muros de retaliação e ressentimento, mantendo calmo para manter a paz ea harmonia em sua casa. Ela provavelmente está jogando esse papel, porque ela está modelando o que ela viu crescer.

Enquanto isso, o outro parceiro (normalmente o homem) assume o papel de um marido dominante controlar cujo desenfreada auto-expressão faz com que seu cônjuge para retirar ainda mais. Ele não usa limites quando se fala e se sente como ele é o "homem da casa" para que ele possa ditar o que ele quer com a considerar as conseqüências. As possibilidades são, ele aprendeu este comportamento de um de seus pais.
Ambos estes comportamentos estão faltando limites e respeito. A menos que esta é interrompido sua dança disfuncional, continuamente levar a um profundo ressentimento e falta de intimidade saudável.

relação exercício

1. Você explodir e ir com a sua resposta idiota sabia, não pensar nas repercussões ou impacto que pode mais tarde ter sobre o seu cônjuge?
_____YES _____NO

2. Você sente a necessidade de estar sempre "certo" e ter a última palavra? Você ficar na defensiva com críticas construtivas?
_____YES _____NO

3.Do você tenta controlar o seu cônjuge em qualquer uma forma directa ou indirecta (passivo-agressivo) e verifique se o ponto é validado?
_____YES _____NO

4. Você está assumindo um papel dominante, ou um papel submisso? Por que você precisa para tomar uma posição?
_____YES _____NO

5. Você está pisando em ovos em sua própria casa e over-acomodando para manter a paz a todo o custo?
_____YES _____NO

6. Você desligar e retirar-se para evitar a controvérsia quando você sabe que você deve colocar-se para si mesmo e crianças

_____ SIM _____NO

Se você respondeu sim …? ..

Olhe sobre suas respostas e avaliar o seu próprio em seu próprio relacionamento. Leia estas dicas sobre como você pode melhorar a sua auto e seu relacionamento.

Pergunta 1: A voz da razão e maturidade será sempre um caminho mais saudável quando você está prestes a explodir. Quando você sente o seu coração acelerado ea necessidade de explodir, respiração e dizer para si mesmo: "Eu não estou indo para ir com a minha sabia resposta idiota hoje, mas vai levar com humildade e ir para o meu" parte adulto funcional "de mim mesmo. " O reforço deste poder de anular a sua resposta automática é o coração da cura relacionamento.

Pergunta 2: Se você sente a necessidade de estar sempre certo ou sentir a necessidade de descobrir cuja visão é mais "válido" ou "precisa" você está muito provavelmente não conduz com humildade. Há um ditado: "Você pode estar certo ou você pode ser casado." Lembre-se que a próxima vez que você está indignado na tentativa de convencer o seu parceiro para ver as coisas do seu jeito
Pergunta 3:. Controlar o seu parceiro, inevitavelmente, voltar para mordê-lo. Mesmo se você pensa que você tenha obtido o seu caminho, você não tem. Seu parceiro vai fazer você pagar e vai retaliar (consciente ou inconscientemente) pela retenção de intimidade e amor. Eles vão ter a certeza de puni-lo ao longo do tempo.

Pergunta 4: Assumindo um papel dominante ou submisso em seu relacionamento não é estar no centro de saúde. Usar minha grade relação para fornecer um instantâneo de onde você está, e corrigir o desequilíbrio fazendo auto-estima e trabalho de fronteira. Vá com seu instinto para sentir se você é "off" de uma forma ou de outra

Pergunta 5:. Se você está pisando em ovos e excesso de acomodar em sua própria casa, muito provavelmente você não está enfrentando o realidade de sua situação. Parar de negar o que verdades desconfortáveis ​​deve ser enfrentado e tomar medidas. Quando você percebe que você não pode mudar ninguém, só a si mesmo que você vai se tornar mais capacitados.

Pergunta 6: Levantar e construção de muros fortes difere da tomada responsável distância. Isso normalmente resulta de qualquer demissão ou retaliação. Reconhecer sua "dança" e quebrar as paredes. Saiba comunicação saudável para enfrentar a sua situação com a maturidade. Evitar o confronto, quando deveria ser confrontado está fazendo um grande desserviço a si mesmo e da família.

Você está feliz com o relacionamento que você é em hoje?

Talvez você está começando um novo relacionamento e don ' t quer repetir os mesmos erros do passado ou que você está tentando encontrar a faísca que te atraiu para o seu caminho de volta quando companheiro ... em qualquer caso, decidir o que você quer e merece de seu relacionamento. Lembre-se:. Você sair da vida o que você colocar nele e não há como voltar atrás uma vez que você está no caminho certo para um relacionamento saudável

Saber quando para obter ajuda e identificar se você está recebendo o que você quer fora de seu relacionamento é saudável. Não basta se contentar com mediocracy quando grandeza pode prevalecer.

Aproximando-se o seu cônjuge em uma relação desequilibrada

Você já fingiu para o mundo exterior de que seu relacionamento é ótimo quando você sabe que no fundo da sua mente ou na boca do estômago as coisas são "off"? Vários tópicos tácitas, verdades evitados, e confrontos varridos para debaixo do tapete tornam inevitável que a intimidade emocional é definitivamente sacrificado.

Muitos casais podem se relacionar com esse cenário e vai tentar salvar a face e manter a paz a todo custo. Você está realmente sendo honesto com você mesmo? Agora é a hora de entrar em um relacionamento saudável e capacitar-se e Abordagem do seu parceiro.

Para chegar ao coração de para a saúde relacional que você precisa parar de negar a sua realidade e enfrentá-lo pelo que ele realmente é. Sei, por experiência pessoal, como ele pode ser prejudicial para negar verdades desconfortáveis ​​e fingir (só para prejudicar a si mesmo) que as coisas estão cantarolando simplesmente ótimo. Meu conselho, Stop "agir" feliz se você não está feliz. Não fazem a vida excessivamente alegre ou confortável para o seu cônjuge, se você não está sendo tratado com respeito. Levante-se para si mesmo e incorporar equilíbrio e veracidade em sua vida. Você será feliz que você fez. Meu casamento de dezesseis anos é agora melhor do que nunca. Enfrentando a realidade é uma forma de auto-capacitação.

Uma das maneiras que você pode começar a re-alinhar seu relacionamento está dizendo que está em sua mente de uma forma clara e concisa. Eu sei tantos casais que querem seus cônjuges para ler suas mentes ou intencionalmente enviar mensagens pouco claras, para que possam apontar o dedo de volta para eles quando as coisas não saem conforme o planejado. Pare de culpar todos os outros e manter-se responsável. Pergunte o que você quiser!

Parte inferior da linha é se você está infeliz em um relacionamento deixe seu parceiro saber como você se sente, definir um limite e encontrar uma maneira de obter alguma ajuda para a gravidade da situação é abordada. Boa sorte Restaurant  !;