Em Stepcoupling - Tomando Hard Times Out nos Exes e Stepkids

A vida é dura agora. O dinheiro é curto e segurança no trabalho é tênue. Uma nuvem de medo e insegurança paira e se sentia cada vez que ouvimos a notícia ou pegar um jornal. Eu acho que essas tensões são sentidas em todos &'; s casamento e família. Mas pode ser particularmente difícil em stepcoupling quando nós naturalmente bode expiatório os exes e enteados com nossa raiva descabida

Quando a sustentação de criança é devido, você ouve “. Se nós didn &'; t tem que pagar muito para SEU EX, que se recusa a conseguir um emprego &"; … ou em outras ocasiões, se o seu filho seria pelo menos ajuda em casa … Ele doesn &'; t importa o que os gatilhos são, eles saem em momentos de estresse de maneira prejudicial. . Observe a si mesmo quando você começa a atingir o ponto de ebulição

No calor da batalha, muitas vezes você dizer e fazer coisas que você gostaria que você não tinha &'; t. Infelizmente, você pode &'; t apertar o botão delete. Pense antes de bico. Pare antes de atacar. Don &'; t tomar suas frustrações e problemas fora de cônjuges, ex-cônjuges e crianças. Ser um adulto e lidar com seus sentimentos de uma forma madura. Respire fundo, fazer uma pausa, a pé, reagrupar, e usar a cabeça

Sim, sim, sim …. Fácil de dizer, difícil de fazer! EU CONCORDO. Lembro-me de coisas que eu &'; não estou orgulhoso. Eu disse e fez coisas que eu tremo de admitir. Mas eu sempre soube quando eu estava errado e eu sempre pediu desculpas. Eu também sempre me senti mal sobre o dano I &'; d causado. It &'; não é um sentimento bom

Conheça os seus botões emocionais em stepcoupling e como eles são empurrados.. Sabe quando você &'; re vulneráveis, ou seja, cansado, dia mau no trabalho, contas devido, com fome, frustrado, com medo, etc. Use essas informações auto de falar com você, seu cônjuge, amigos, conselheiro, etc. Saiba habilidades de enfrentamento eficazes e práticas eles. O mais importante, dar-se crédito quando você pode acalmar-se com sucesso para baixo e evitar uma cena desagradável. Que &';! Sa grande primeiro passo

Quando você tem experiência com um sucesso, que &';. S bom porque você já sabe há outros em que vieram de

Quais são as suas stepcouple botões emocionais? Como é que eles são empurrados, e como você lida com eles? Sabe quando você &'; ve ido longe demais

Susan Wisdom, LPC

http://www.stepcoupling.com
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