Você está deixando a Economia definir o humor para seu casamento?

Se você e seu cônjuge estão lutando com problemas de casamento agora, você tem um desafio ainda maior do que o normal - e que está a ficar focado e comprometido, apesar da actual crise económica e previsões sombrias.

It &'; s difícil permanecer pró-ativa e positiva quando você &'; re cercado por tal medo e negatividade, mas &'; s importante para não deixar que a notícia financeiro sombrio e previsões definir o humor para seu casamento ou determinar o resultado .

Se você ficar desanimado com todas as terríveis previsões para o futuro, isso vai afetar a sua atitude e nível de energia. Como um treinador de casamento, eu vejo tudo demasiado frequentemente o que acontece quando um cônjuge torna-se negativa e pessimista. Os impactos negatividade das interações com o parceiro e pode acabar levando a uma separação do casamento ou até mesmo o divórcio

It &';. S vital que você não deixe que as notícias econômicas preocupante e as previsões amortecer sua energia e empenho em encontrar maneiras de resolver os problemas conjugais. A verdadeira ameaça aos casamentos não é a situação económica deprimente - é o medo e estresse que ele pode causar.

Quando um cônjuge é terrível, sua capacidade de ser um solucionador de problemas criativo diminui. E sob estresse, não é incomum para os casais para transformar seu medo, raiva e ansiedade para o outro. Isso agrava o problema e faz tudo parecer ainda mais desesperadora

casamentos infelizes já são propensos ao desânimo e à resignação, é por isso que &';. É tão importante ter uma estratégia para prevenir a tendência natural para manter deslizando ladeira abaixo.
Aqui estão dez dicas para sobreviver a crise econômica com seu casamento intacto:

1. Limitar o tempo que você gasta assistindo ao noticiário e ler previsões sombrias. Você é afetado por aquilo que você vê e ouve, gastar tempo pensando, e falar sobre. Seu humor e atitude irá afetar suas interações com o seu cônjuge.

2. Seja exigente sobre quem você socializar com. Evitar ou limitar o tempo com indivíduos e casais negativos. Pergunte-se se as pessoas que você está escolhendo para estar com estão elevando seus espíritos ou deprimir-los. Este não é o momento para infundir seu casamento com profetas desgraça-e-gloom.

3. Assista as palavras que você usa em falar com os outros e em sua auto-fala. Falando sobre como as coisas horríveis são só vai derrubá-lo e torná-lo mais difícil para criar o tipo positivo da relação conjugal que você deseja. Mau humor e negatividade são contagiosas e podem contaminar todos ao seu redor.

4. Seja proativo sobre como aumentar as influências positivas em sua vida. Cerque-se de pessoas otimistas e experiências positivas. Passe algum tempo com outros casais que estão focados em coisas boas, ao invés do atual estado da união. Planeje experiências positivas, como ir à igreja juntos, ver um filme light-hearted, ou desfrutar de diversão passeios de fim de semana. Procure citações inspiradoras, livros e áudios que são uplifting.

5. Cuide-se. Diminuir o estresse em sua vida, tomando medidas para sentir o seu melhor. Coma saudável, obter descanso extra, explorar meditação, ter uma aula de ioga ou Tai Chi classe, e tempo da programação para relaxamento e recreação. Quanto melhor você se sentir, mais energia e estabilidade emocional que você terá que usar na construção de um casamento melhor.

6. Possuir até seu papel em trazer o humor do casamento para baixo. Torne-se consciente de quando você está projetando seu próprio mau humor, medos, ansiedade ou estresse para o seu parceiro. Assumir a responsabilidade por seus próprios humores e questões e possuir o que é seu para resolver em vez de culpar o seu companheiro.

7. Viver no agora. Prática manter focado no momento presente e gastar menos tempo ruminando sobre erros no passado ou se preocupar com possíveis desastres no futuro. Quando você está totalmente presente no momento, você tem aumentado o acesso à sua criatividade e poder pessoal -. Habilidades que você precisa para manter seu casamento saudável

8. Mantenha suas expectativas positivas. Espere o melhor resultado possível. Esperamos que você e seu parceiro vai encontrar soluções criativas para seus problemas conjugais. Mantenha a visão de uma melhorada, relacionamento gratificante que é gratificante para você e seu companheiro. Acredite que as pessoas e os relacionamentos podem mudar para melhor.

9. Procure o melhor em seu parceiro e manter uma lista de gratidão das bênçãos em sua vida e em seu casamento. É preciso disciplina e prática de escolher para focar no positivo, em vez de ser arrastado para baixo pela negatividade em torno de você. Se você construir a sua capacidade de ser mais consistentemente positivas, você vai ser mais forte individualmente, e você vai ser mais forte como um casal.

10. Concentre-se em solidariedade. Trabalhar no desenvolvimento de um espírito de trabalho em equipe e parceria com o seu companheiro. Juntos, vocês podem resistir à tempestade e nutrir esperança e otimismo em seu casamento. Como uma equipe, você pode debater e chegar a formas criativas para resolver os problemas de relacionamento. Considere ir ao casamento aconselhamento para ajudá-lo a progredir mais rapidamente Restaurant  .;