Assista suas suposições e salvar seu casamento

A crise do casamento torna difícil para processar a informação. Se você está tentando salvar seu casamento, eu espero que você vai encontrar este artigo para ser útil para dar um passo para trás e pensar sobre suas percepções.

Vamos enfrentá-lo: todos nós passamos por todos os dias, até mesmo a cada hora do dia fazendo suposições. Nós temos que. Caso contrário, estamos constantemente pego tentando verificar tudo. Esta manhã, eu entrei no meu carro, girou a chave, colocar o carro em marcha, e fora que eu dirigi. Eu não tomar o tempo para verificar os cabos de freio, ou realmente qualquer outra parte do carro. Eu presumi que ele iria trabalhar.

No meu carro para o escritório, eu assumi que outros motoristas que seguem as regras da estrada. Eles iriam parar para luzes de stop, ir o limite de velocidade (ou alguma aproximação fechar), e ficar do seu lado da estrada. Eu tive que fazer essa suposição, ou eu estaria tentando processar muita informação.

Esses tipos de suposições que fazemos ajudar-nos a viver a nossa vida em mundos com demasiada informação. Nós basicamente tomar atalhos através da informação com nossas suposições. Mas essas suposições podem ir muito mais profundo.

Por exemplo, podemos fazer suposições sobre o que alguém acredita quando dizem que é um democrata ou um republicano. Muitas vezes, esses pressupostos se confirmarem. Mas, às vezes, um republicano mantém algumas crenças tradicionalmente democratas, e vice-versa. Então, nossas premissas podem nos trazer problemas. Poderíamos falar com alguém, assumindo as suas crenças, e encontrar que ofendemos eles.

Depois, há suposições que fazemos sobre pessoas com base em nossa experiência deles, mas o mais importante, a nossa interpretação dessas experiências. Você vê, não existe tal coisa como um relato preciso de um evento ou experiência. Lemos em tudo o que acontece. Notamos algumas coisas, nós ignoramos outras coisas. Você vê, os nossos sentidos e nosso cérebro são filtros para que nada aconteça. Nossa mente é um filtro secundário. No momento em que estamos percebendo algo acontecendo, ele já é peneirado através de vários filtros.

Você já teve um desentendimento com alguém sobre um desentendimento? Eu vê-lo em uma base diária em meu escritório. Um casal tem um desacordo, então, quando eles discuti-lo comigo, pode-se acreditar que eles realmente estavam descrevendo eventos separados! Eles entram em uma briga sobre a luta que tinham! Ambos acreditam algo muito diferente aconteceu. Nossos filtros realmente pode ficar no nosso caminho!

Com o tempo, nós construímos em nossos filtros de algumas de nossas crenças. E o que eu gostaria de destacar aqui é se nós acreditamos que a outra pessoa está fazendo o melhor que ele ou ela pode. Nós temos um built-in suposição de uma forma ou de outra. Ou nós acreditamos que a outra pessoa está fazendo o melhor que ele /ela pode ou acreditamos que ele ou ela não é.

Depois de quase duas décadas no escritório terapia, eu estou realmente convencido de que as pessoas realmente estão fazendo o melhor que pode, onde eles estão. Observe que há duas partes para que a sentença. A segunda parte é crucial: "onde estão." As pessoas podem ser capazes de fazer melhor, mas eu nunca ter pessoas dizendo "você sabe, eu não estou tentando."

Bem, na verdade, tem havido alguns, mas esses poucos foram realmente apenas chutando-se para não fazer bem o suficiente. Eles estavam fazendo o melhor que podiam, mas havia internalizado crença de alguém que poderia fazer melhor.

Então, todo mundo está fazendo o melhor que podem, onde eles estão. Eles podem acabar fazendo melhor mais tarde, mas dado onde as coisas são, eles estão fazendo o seu melhor.

Agora, imagine acreditar nisso. Se você realmente acredita nisso, você pode mais facilmente ser simpático para quando a outra pessoa está aquém.

Aplicar este para salvar seu casamento. Nós podemos facilmente chegar a um ponto, como um casamento está em crise, que acabamos de ver nosso cônjuge como tendo desistido, ou não fazendo a coisa certa, ou ser ignorante, ou ser inútil. . . você começa a foto!

Mas o que se começarmos com supondo que ele ou ela está realmente fazendo o melhor que ele ou ela pode, dada onde ele ou ela é agora! Então, podemos ser mais compreensivo. Talvez o que ele ou ela está fazendo não está funcionando, mas que é diferente do que não trabalhar nisso

Vamos enfrentá-lo:. Só temos controle sobre nossas próprias vidas. Tanto quanto qualquer um gostaria de um cônjuge para chegar lá e salvar um casamento, temos apenas nós mesmos para afetar a mudança. E se somos mais empatia, compreensão e procurando o melhor, melhor as chances de que vamos conseguir que voltou para nós.

O ponto de partida para salvar um casamento é mudar nossas próprias percepções de um cônjuge e, como nós assumimos que o cônjuge está fazendo o melhor que ele ou ela pode, agora, a nossa percepção torna-se mais suave. O mais suave nossa percepção se torna, mais quarto que permitem ver o nosso cônjuge com mais clareza. Quanto mais claramente vemos um cônjuge, a menos reativo nos tornamos. E o menos reativo nos tornamos, o que é mais fácil de se relacionar. Em seguida, passamos para baixo o caminho para salvar um casamento Art  .;