Ajude Lidar com Infidelidade: O que fazer quando os pensamentos ainda Haunt You

Você acorda em um suor depois de assistir a cena em seus sonhos dele com ela. -Lo beijá-la, ele passando as mãos pelo seu cabelo como ele faz você, sussurrando-lhe palavras doces em seu ouvido – as visões nunca parar. Que &'; é o que você imaginar sobre o engano. It &'; s os mesmos para homens e mulheres; eles jogam o que pensam as cenas eram como mais e mais em suas cabeças. It &'; s como viver com um fantasma

Dê-se tempo

Acredite ou não, estes tipos de pensamentos são normais, e isso vai levar algum tempo para você parar de ir sobre ele em seu. cabeça. It &'; s natural querer descobrir o que a atração era, por que eles fizeram isso, quando eles fizeram isso, e até mesmo os pequenos detalhes de como. Você &'; ll se sentir compelido a pedir ao seu cônjuge, mas você pode ter certeza que eles não vão dizer a verdade, se eles querem ficar juntos, porque eles don &'; t quero ferir seus sentimentos mais.

Cuide de você

Mesmo se você quer que seu casamento funcionar, ele &'; s ok para levar algum tempo fora para trabalhar em si mesmo. Receber massagens, encontrar tempo para meditar, tomar-se a prática da ioga, comer direito, ler bons livros, e assistir a bons filmes. Obter uma reforma. Fazer algumas coisas que você &'; ve queria fazer, mas senti que você couldn &'; t fazer ou colocar fora de fazer para cuidar de todos os outros. O fato é que, se você don &'; t cuidar de si mesmo, ninguém mais o fará. A outra verdade é que você é o único que é verdadeiramente responsável por sua saúde

Provavelmente Wasn &';. T que Great

Muitas pessoas que têm assuntos amam seus cônjuges muito e pode &'; t realmente ainda identificar por que eles fizeram isso não seja uma tentativa equivocada de emoção ou sentindo lisonjeado. Os assuntos são geralmente tão fantasiou que dado qualquer entrada de qualquer coisa na vida real eles compartilharam juntos iria se dissolver. Você e seu cônjuge têm uma vida real em conjunto que inclui ups, baixos, finanças, trabalho, e tanto mais que é mais profundo do que a reunião de 15 minutos de sexo. A maioria das pessoas que fazem batota vai dizer que se eles realmente acreditavam que &'; d ser pego e perder seu cônjuge não teria sido vale a pena

Eles provavelmente se sentiu culpado All The Time

It &'. ; s mais do que provável que seu esposo estava sempre preocupado e culpado e está aliviado um pouco que &'; é tudo em aberto para que ele possa ser longo. Para você, porém, ele &'; s apenas o começo. Para existirá-lhe perguntas e você precisa para obter respostas a eles. Mas, você tem que lembrar que a culpa seu cônjuge se sente muitas vezes irá interferir com a sua capacidade para ser totalmente honesto com você sobre os detalhes. Portanto, não há nenhum ponto real nos fazer muitas outras do que saber que, em seguida, tentando descobrir como você pode avançar duas perguntas.

Obter aconselhamento de casais

Mesmo que os assuntos são o culpa do trapaceiro, às vezes eles têm origem nos problemas com o casamento antes do engano começou. Há muitos casos em que isso não é verdade, porém, mas você ganhou &'; t saber a menos que você ir para o aconselhamento e falar com alguém que entenda a dinâmica de batota para homens e mulheres e de trapaceiros e os traiu.

Refocus em algo novo

Quando os pensamentos vêm à sua cabeça, tente fazer algo para reorientar a sua mente para pensamentos novos e mais positivos. Uma maneira de fazer isso é manter um diário positividade. Pegue o seu diário e começar a escrever sobre coisas positivas que aconteceram com você durante o dia, ou sonhos positivos que você tem para o futuro.

Lembre-se que há sempre alguém que tem mais mau

Tente voluntariado para ajudar os animais abandonados, pessoas sem abrigo ou crianças abusadas, ou se envolver em uma outra causa que você se preocupa. It &'; s incrível como pequeno suas próprias questões vai se sentir quando você olha para alguém &'; s situação. Além disso, você &';. Re vai se sentir realmente bom sobre si mesmo que vai tornar mais fácil para evitar os pensamentos do assombro do caso

Leia livros positivos

Há um monte de livros de autoajuda , coaching e programas disponíveis que podem ajudá-lo a superar a infidelidade e parar os pensamentos assombrando sobre o engano vida. Quanto mais você se cercar de forma positiva de olhar para as coisas e fazer as coisas da melhor sua vida se tornará. Você pode até mesmo melhorar a sua vida na parte de trás do engano, se você apenas tentar aprender as lições que você precisa aprender com ele.

Start Something New Juntos

Se você e seu cônjuge têm tentou fazer seu casamento funcionar, mas você &'; re ainda assombrado pelo caso se envolver em algo novo como um casal para que você possa construir novas memórias felizes que don &'; t têm nada a ver com a fraude. Escolha algo que nenhum de vocês tenha feito antes e envolver-se com os dois pés e você &'; ll ser surpreendido com todas as novas memórias que você &';. Ll fazem juntos que vai ajudar a acabar com os pensamentos que ainda assombram você

Lidar com infidelidade pode ser um momento muito difícil em sua vida, e às vezes ele vai se sentir como parte de sua história que tem sobre a sua vida que assombra cada aspecto de sua felicidade. Mas, ao tornar os objetivos direitos e dar os passos certos em sua vida você pode superar e lidar com os pensamentos do assombro causados ​​por infidelidade Restaurant  .;