4 Passos para recuperar sua auto-estima depois do caso

O tempo passou e agora é após o caso. Você passou algum tempo pensando sobre seus sentimentos, tentando colocar seus pensamentos negativos de lado e fazer um esforço para compreender suas emoções. O choque inicial é longo, seu marido &'; s batota é a céu aberto e as pessoas agora esperam que você tomar algumas medidas. Resistir às tentativas de apressá-lo a tomar decisões; esta ainda é a sua vida, e enquanto você está compreensivelmente emocionalmente rochoso, seu cérebro ainda funciona, você pode pensar por si mesmo! Você pode ter parado de chorar, mas você tem tido um mau batida para a sua auto-confiança e auto-estima, e, provavelmente, ainda não está pronto para seguir em frente. Esta é uma fase crucial e muitos casamentos são perdidas porque as decisões são tomadas enquanto os fogos de emoção ainda está queimando. A próxima etapa para você, a vítima deste caso extraconjugal, é para recuperar a sua auto-confiança. O caso pode ter acabado, mas a queda emocional fora é real e presente

Esta é a sua vida
Em primeiro lugar, entender que ninguém pode viver a sua vida para você.!; é sua responsabilidade, e não em um sentido negativo, muito pelo contrário. Agora, você pode decidir sobre a vida que você realmente quer viver, definida por você não outros, incluindo seu marido, ele perdeu o direito de dirigir suas escolhas! Pode ser um pensamento muito assustador, que as decisões são suas para tomar, mas seria melhor vê-lo como fortalecedor. Depois do caso é longo, muitas mulheres descobriram que um monte de sua forma negativa anterior de pensamento vai também, eles são responsáveis ​​por seu próprio destino e que pode ser afirmação da vida.

Entenda o que é real
“ Deus conceda-me serenidade para aceitar as coisas que não posso mudar, coragem para mudar as coisas que posso e sabedoria para saber a diferença &"; Ninguém é grande em tudo, mas depois do caso é a céu aberto, muitas mulheres sentem que de alguma forma eles falharam em todas as áreas de suas vidas. Reconstruir sua auto-confiança é sobre expectativas realistas, sabendo o que você é bom, onde os seus pontos fracos, eo que você pode mudar. O casamento teve falhas, todos os casamentos fazer, e alguns desses pontos fracos que você pode fazer alguma coisa, você deve se assim o desejarem.

Cumprir suas necessidades emocionais
Antes de seu marido &'; s infidelidade, pode ter havido muitos compromissos feitos em áreas de sua vida que não estavam emocionalmente satisfatório. Isso não precisa de continuar, você terá uma perspectiva diferente após o caso é descoberto e possivelmente sente que tem o direito de ser mais egoísta. Não mais que você tem que colocar-se com uma vida que te deixa desbastando a sua auto-estima. Você provavelmente ainda ama seu marido, um caso civil não significa sempre automaticamente o fim do amor, ou mesmo o fim do casamento, mas foi um casamento emocionalmente satisfatório? Claramente, de alguma forma, não era para ele, mas foi isso para você?

Pare de ser a vítima!
É agora após o caso, ser claro que o caso é longo, e agora, parar de jogar a parte lesada. Você foi ferido; você tem o direito de estar triste, irritado, assustado e perturbado, mas não fraco ou patético. Você é capaz de força; você terá que ser, então você tem que mudar a sua mentalidade, de vítima a vitorioso. Tudo que você precisa é de uma mão amiga para guiá-lo para o novo forte você Restaurant  .;