Os 3 Estágios da Cura depois de um caso

Quando você descobrir que seu marido teve um caso, ele pode ser verdadeiramente devastadores. Em um instante você pode sentir como a fundação de seu mundo inteiro é puxado para fora abaixo de você. Você começa um sentimento de afundamento em seu estômago e ele simplesmente tudo parece tão irreal. I &'; estive lá eu mesmo. Eu sei o que você &'; re passando. Pode parecer tão insuportável que você pode apenas mal passar um dia de trabalho sem caindo aos pedaços. Como você pode começar a curar o seu casamento a partir de um lugar tão frágil

Aqui eu &';? M indo para compartilhar as 3 fases de cura de um caso

Em primeiro lugar, é auto-cura.. Não é nenhuma surpresa que, se você se sentir tão abalada, que você vai precisar para lidar com suas próprias questões de confiança e auto-confiança, que eu &'; estou certo de ter sido severamente danificado. A chave aqui é a de expressar totalmente suas emoções e don &'; t engarrafar-los. Quando você tenta esconder seus sentimentos ou ignorá-los, eles só vão apodrecer e sentimentos de ressentimento e amargura irá ultrapassá-lo no longo prazo. Se você precisa ter um dia de folga e apenas chorar, gritar, ou socar um travesseiro, em seguida, fazer isso por todos os meios.

E se você traiu seu parceiro, eu sei que você provavelmente estão a braços com um monte de culpa e arrependimento sobre o que você &'; ve feito. O mesmo vale para você também. Don &'; t agarrar a esses sentimentos. Se você fizer isso, você &'; ll apenas encontrar maneiras de justificar o que você fez ou você &'; ll começar a sentir como você &'; re uma pessoa irremediavelmente falho. Expressar esses sentimentos.

Em segundo lugar, se reconectar com seu parceiro. Depois que você &'; ve passou por uma fase de auto-cura, você precisa entender que você &'; re não vai ser capaz de salvar o seu casamento ou relacionamento sozinho. Você &';. Re vai ter que fazer isso com seu parceiro

Tire um tempo para falar sobre o que aconteceu. A maioria dos assuntos acontecer porque uma pessoa tinha necessidades não satisfeitas no relacionamento e em vez de lidar com os problemas em seu casamento, eles escolheram a olhar para outra coisa como uma fuga. Saiba o que essas necessidades não satisfeitas estavam em seu casamento. Você don &';. T tem que resolver esses problemas, no entanto, é importante para simplesmente falar e entender o que aconteceu que você trouxe a este ponto em seu relacionamento

Em terceiro lugar, é reconstruir seu casamento. Confiança é uma coisa muito frágil. É fácil de quebrar, mas ele é lento para reconstruir. O caminho para reconstruir a confiança é com a transparência em seu relacionamento. Ambos você e seu cônjuge precisa praticar constante transparência. A confiança vai começar a voltar lentamente e com pequenas coisas no começo, mas com o trabalho constante ela vai crescer e seu relacionamento pode ser restaurado.

Além disso, reserve um tempo para formular maneiras realistas que o dois de você pode evitar os problemas em seu relacionamento que eventualmente levaram ao caso. A coisa mais importante é que essas soluções devem ser realistas e não demasiado idealista. Tente encontrar pequenos passos que o dois de você pode fazer para corrigir a relação dinâmica

Siga estes 3 passos e você &';. Ll descobrir que você realmente pode se recuperar de um caso e reacender o amor, afeição e confiança em seu relacionamento Restaurant  .;