Como recuperar de uma Affair - Obter Professional Grátis Ajuda Hoje

Pode parecer difícil de acreditar, mas a infidelidade de seu parceiro tiver fornecido uma oportunidade especial: a reavaliar sua vida, suas necessidades, e para descobrir quem você realmente é . Provavelmente séculos que você fez isso, talvez depois de ter passado anos em um casamento. Você perdeu de vista a pessoa que você costumava ser? Leia mais para descobrir como recuperar de um caso e reconectar-se com o seu verdadeiro eu. Você pode até mesmo ficar livre, ajuda profissional para sobreviver o rescaldo de um caso no final deste artigo.

engano do seu parceiro te deixou em estado de choque, e você está preso no rescaldo emocionalmente devastador de a terrível bagunça que eles criaram. Você pensou que você sabia que essa pessoa, e de si mesmo, e que você teve um relacionamento seguro. Agora, você está se sentindo sozinho e, provavelmente, tem um forte desejo de redescobrir o verdadeiro você.

Aqui estão alguns pontos cruciais a considerar antes de começar a sua jornada de auto-descoberta, e aprender para se recuperar de um caso por sobreviver ao caos emocional é desabafado.

Não haverá efeitos negativos para o Cheater

Seu parceiro elegeu para a etapa fora dos limites de seu relacionamento e ser infiel. Ao invés de tomar a tomar uma boa olhada em sua vida, e seu relacionamento, ou próximos a você para falar sobre seus sentimentos, seu parceiro tomou a, decisão egoísta insensato fazer batota. Agora, eles vão ter que lidar com as consequências negativas de suas ações.

Apesar do que você pode estar pensando, a pessoa que seu parceiro tem enganado com não é necessariamente melhor, mais esperto, ou mais talentoso do que você. Eles podem não ser um deus ou deusa no departamento de quarto também. No entanto, estes são, provavelmente, o tipo de pensamentos que vão rodada em sua cabeça, o que prejudica os seus sentimentos de auto-estima. Nós nunca podemos realmente saber o que outra pessoa está sentindo, e suas motivações para enganar e destruir o relacionamento. Na maioria das vezes, aqueles que enganam não pode fornecer qualquer razão específica, sólido, que poderia até mesmo vagamente explicar sua decisão insensata.

No entanto, isso é o suficiente sobre o seu parceiro de batota. Vamos nos concentrar sobre o que suas necessidades são mais importantes, e como você pode sobreviver a um caso. É hora de cuidar de você!

Três Passos para a redescoberta de sua True Self

Quando tudo o que sabe e confiar em foi dilacerada por infidelidade, você pode sentir que você está tentando iniciar sua vida tudo de novo. No entanto, antes que você possa realmente reencontrar - ou reinventar - mesmo, devem ser tomadas as seguintes etapas vitais para que você possa recuperar-se de um caso e criar a melhor vida possível para si mesmo. Isso precisa ser uma vida que permite a seus desejos, necessidades e valores

Passo 1:.. Enfrentar a dor que você está sentindo

Você está machucando como um louco no momento . Dor emocional não é menos angustiante do que a dor física - ele pode até mesmo ser mais assim. Dor emocional não pode ser ignorado, evitados ou escaparam - não permanentemente de qualquer maneira. Você deve lidar com o que você está sentindo e definir as emoções que você está enfrentando. Sim, isso vai ser profundamente desagradável e desconfortável, mas o reconhecimento é o caminho para a aceitação da situação, e isso deve ajudá-lo a começar a curar e recuperar-se de um caso

Passo 2:. Ganho Perspectiva, tendo tempo para -se.

Nós olhamos alguns pensamentos que são comuns em pessoas magoado com o caso de um parceiro. Muitas vítimas de assuntos admitir a ser atormentado por pensamentos que o outro homem ou mulher foi, de alguma forma melhor do que eles mesmos. Este "pensamentos negativos" pode ser bastante destrutivo para a pessoa em causa. Ainda vai levar um bom tempo para processar esses pensamentos dolorosos e lidar com todas as idéias negativas sua mente cria. No momento em que sua perspectiva está fora dos eixos. Aceite isso para o momento - é bastante normal. Quando você começa a se recuperar de um caso, você vai recuperar a mais equilibrada da perspectiva sobre as coisas

Passo 3:. Você precisa de um plano

A aceitação e reconhecimento do pensamento angustiante e emoções é apenas um parte da solução. Não deixe que a negatividade você está experimentando apodrecer longe dentro. Para se recuperar de um caso e encontrar o caminho para a cura você deve processar essa negatividade, a fim de eliminá-lo. Faça um plano que permite atividades freqüentes como almoçar com amigos, exercício, e apenas começando para fora e aproximadamente. O ponto importante aqui é que você precisa lembrar que existe um mundo externo inteiro lá fora, e não apenas a sua dor interna. Como você começa a sentir que você pode mais uma vez ser parte desse mundo, você vai perceber que você não está condenado a uma vida de tristeza, e que você realmente pode se recuperar de um caso Restaurant  .;