Como é possível recuperar da infidelidade? Três etapas vitais para a reconstrução de seu relacionamento

Depois de um caso, provavelmente você sentir que você está se depara com o que parecem ser insuperáveis ​​dificuldades. Você está realmente lidando com a questão da infidelidade, ou apenas tentando empurrá-lo mais longe, porque a dor é demais para suportar? Neste artigo você vai descobrir três passos importantes para se recuperar de infidelidade

Passo 1:. A Victim of Cheating:. Seus Sentimentos vêm em primeiro lugar

A cura no relacionamento não pode ocorrer até que você ter olhado pela primeira vez após se. Se você não cuidar de si mesmo, você vai encontrá-lo muito difícil de cuidar de alguém ou alguma coisa.

A fim de sobreviver e se recuperar de infidelidade, você vai inicialmente necessidade de abordar o dilúvio de emoções e pensamentos que estão oprimindo você. Sem uma base interna sólida, você não será capaz de restabelecer uma base sólida em seu relacionamento.

É essencial que você lidar com as consequências negativas do engano do seu parceiro. Isso inclui gerenciamento eficiente de todas as emoções negativas e pensamentos, imagens mentais do caso, e sua auto-dúvidas, até que você começar a sentir algum tipo de paz interior mais uma vez. Construindo sua própria força interna primeiro irá melhorar a sua capacidade de se recuperar de infidelidade e realizar o trabalho na etapa dois

Passo 2:. Iniciar cura - e de Trabalho - junto

Isto é tão exigente um passo como o descrito acima em que você trabalhou em si mesmo, talvez até mais. Na fase dois, que você precisa para começar a trabalhar em comunicar eficazmente com o seu parceiro.

Para começar, esta fase vai se sentir muito tenso. Você pode muito bem abrigar muita raiva e ressentimento para com o seu parceiro, e encontrar-se batendo em-los. Você pode achar que a sua resposta é dar-lhe o tratamento do silêncio como retaliação pelo desconforto que pode estar ocorrendo sobre o que eles fizeram para o seu relacionamento.

Ele vai precisar de esforço de ambos para trabalhar em sua comunicação habilidades, e para você como a vítima, para desenvolver alguma confiança de que o seu cônjuge realmente está empenhada em ajudá-lo tanto recuperar de infidelidade.

Haverá, sem dúvida, alguns lapsos de sentimentos e pensamentos negativos que você começar a trabalhar com o seu cônjuge. No entanto, isto não significa necessariamente que a sua fundação interna é instável, ele está apenas sendo desafiado pela crueza emocional de se comunicar após a devastação causada pelo caso

Passo 3:. Reconstruir seu relacionamento

Uma vez você é tanto capaz de comunicar de forma eficaz novamente, e suas conversas são positiva e construtiva, não se tratava de recriminações irritadas e explosões, você está pronto para começar a reconstruir a base do seu relacionamento.

É durante este período que você vai trabalhar no desenvolvimento de transparência no relacionamento e reconstruir a confiança mútua. Essencialmente, você precisa apagar os velhos padrões de comportamento na relação e criar uma nova fundação, mais forte, com regras claras e bem definidas.

Trabalho em um casamento deve ser um processo contínuo, pelo que esta fase desenvolver de ser uma época de reconstrução para uma em que você está consolidando e solidificando o relacionamento. Provavelmente haverá momentos em que você reverter para as duas fases iniciais, mas não se distraia do seu objetivo final, que é a de recuperar de infidelidade Restaurant  .;