Um mito sobre Assuntos que só torna a sua dor no coração quebrado Pior

Se o seu parceiro teve um caso, você pode estar tentando descobrir como isso aconteceu. Se você ainda está nessa relação, ou não, seu coração pode sentir-se quebrado em um milhão de pedaços.

Infelizmente, algumas das crenças que você pode deter sobre a infidelidade poderia estar fazendo a sua dor no coração quebrado pior do que já é.

Há muitos equívocos sobre o porquê de as pessoas enganam. Uma myth-- enorme que só intensifica a dor e upset-- é que o trapaceiro é atraído para o caso porque a outra pessoa é tão atraente.

Se você comprar a esta linha de pensamento (e muitas pessoas com quebrado corações fazem), então você pode dar um passo mais longe e tornar-se convencido de que, se você fosse mais bonita, mais sexy, mais musculoso, mais fino, mais apto, e assim por diante ... em seguida, seu parceiro não teria tido o caso.

Estamos aqui para dizer-lhe que esta crença é absolutamente um mito. Na maioria dos casos, a infidelidade não acontece porque o trapaceiro está à procura de uma companheira de cama mais atraente.

É claro, existem dimensões da atração física que às vezes desempenham um papel. Mas isso é muito bonito não a principal razão para engano.

Cheaters enganar porque há alguma necessidade que não está sendo atendida em sua relationship-- primária ou dentro de si. Isto é absolutamente não quer dizer que ela é a esposa /namorada ou marido /namorado quem é a culpa.

Há quase sempre complicadas dinâmicas em jogo em uma relação em que um acaba tendo um caso.

A primeira coisa que você precisa fazer para começar a sentir melhor novamente ...
Se você está pensando que o seu parceiro teve um caso com essa outra pessoa porque ele ou ela é muito mais atraente do que você, pare aí mesmo!

Ele não vai ajudá-lo a curar e começar sua vida (e possivelmente relacionamento) de volta no caminho certo para continuar a acreditar nesse mito.

E, como dissemos acima, não é preciso de qualquer maneira. Você está faltando, sem dúvida, parte ou toda a imagem quando você calce-se (ou de ex) o caso do seu parceiro a atração física pura.

O próximo “ &" primeiro; coisa que quero que você faça é entrar em sintonia com o que você precisa no momento. Quais são as ações de autocuidado que você pode tomar que você possivelmente tem ignorado no meio de seu chateado?

Faça um compromisso com você mesmo a fazer pelo menos uma coisa estimulante e calmante para você a cada dia. Ele não tem que custar algum dinheiro e ele mesmo não precisa necessariamente ter um monte de tempo.

Basta fazer uma coisa (ou mais) para você que vai ajudar a trazer maior facilidade.

Por que é auto-cuidado é tão importante?
Quando você está cuidando bem de si mesmo, você está, inevitavelmente, vai ser melhor capaz de cumprir o que está acontecendo em seu relacionamento e vida com mais clareza e calma.

Isso pode fazer toda a diferença.

Você já fez uma decisão precipitada quando você estava fora das sortes ou oprimido? Poderia ter funcionou muito bem, mas as chances são altas de que isso não aconteceu.

Este é um momento em sua vida em que você pode precisar de ser importante fazer decisions-- eles também podem afetar os outros, se você tem filhos, por exemplo. Dê a si mesmo como saudável e bem tratados para uma fundação que puder para que você possa tomar decisões que você vai se sentir bem sobre a longo prazo.

Compreender e deixar ir ... < br Home> Se você estiver hospedado no relationship-- e mesmo se seu relacionamento tem ended-- que poderia ser útil para ganhar alguma compreensão de por que o caso aconteceu.

Este é o lugar onde pôr de lado esse mito é essencial.

Respire fundo e abra sua mente. Pense sobre a dinâmica pré-affair entre você e seu parceiro ou ex que pareciam levar vocês dois distantes um do outro. Que hábitos que vocês dois têm que poderia ter causado a desconexão?

Estas são provavelmente os principais fatores que contribuíram para o seu parceiro escolher para enganar.

Se você se sentir como você pode se comunicar com seu parceiro ou ex sobre o que aconteceu, você poderia perguntar-lhe se havia necessidades específicas que não estavam a ser cumpridos.

Lembre-se, isto não é sobre você não; é sobre a tentativa de entender o que aconteceu. Pode ser que você não poderia ter conhecido essas necessidades para o seu parceiro de qualquer maneira, mesmo que você sabia sobre eles.

A cura e reconstrução confiança são ambos os processos. O que você fornece auto-atendimento mais para você eo melhor que você pode entender o que aconteceu, mais fácil pode ser para você perdoar e deixar de ir a dor Restaurant  .;