3 maneiras simples para mamãs ocupadas encontrar 3 extra horas por dia

"Se ao menos eu tivesse mais tempo!" parece ser o grito de muitas mães ocupadas hoje. Nossos dias parecem encher-se, acelerar, e passar por nós antes de nós somos realmente capazes de realizar o que tínhamos planejado, ou para passar tempo de qualidade com o máximo de nossas famílias como se esperava! Estou escrevendo este artigo sobre o que acontece a ser um dia "extra" .... a 29 de fevereiro rara e fabuloso!

Eu comecei a ficar animado com o conceito de um dia extra e queria compartilhar meus pensamentos com outras mães.

Ano bissexto só vem em torno de quatro em quatro anos, mas o que se poderia realmente ter um dia extra não a cada ano, mas a cada semana? Se pudéssemos liberar duas a três horas todos os dias, que facilmente se sentir como um dia inteiro extra. (Para fazer a matemática de forma conservadora, mesmo apenas duas horas extras de segunda a sexta iria dar-lhe um extra de dez horas aa semana .... sons de luxo não é?)

O que você faria com um extra de três horas por dia? Isso parece impossível? Eu passei centenas de horas estudando gerenciamento de tempo ao longo dos últimos anos, porque eu me esforcei pessoalmente com a síndrome "nunca bastante tempo". Eu pesquisei e tentei muitas soluções diferentes e descobriu o que realmente funciona na minha vida e eu gostaria de compartilhar com vocês alguns favoritos
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Três maneiras simples para mães ocupadas para encontrar tanto quanto três horas extra um dia:

1. PLANEJAMENTO

Brian Tracy, especialista em produtividade, afirma que para cada minuto você gasta planejamento, você economiza 10 minutos. Como sobre isso por um retorno do seu investimento? Basta tomar 10 minutos poderia poupar-lhe 100 minutos! Podemos dizer, "Eu simplesmente não pode ter o tempo para planejar", mas talvez nós são realmente "muito ocupado para não planejar" (eu estou tomando essa frase de um livro maravilhoso, "muito ocupado para não Ore", de Bill Hybels . Como uma importante nota de lado, meu planejamento não inclui convidando Deus no meu dia. As coisas parecem ir mais suavemente quando oro e estou mais propensos a permanecer calmo e focado quando eu ficar conectado espiritualmente!)

I Convido você a pensar sobre quando e como você poderia fazer o investimento em tempo para planejar. Como poderia planejamento ajuda você "encontrar" mais tempo no seu dia?

2. DELEGANDO

Como mães ocupadas, temos muitos papéis e responsabilidades e por vezes somos culpados de fazer muito sem pedir ou receber ajuda. Podemos ter um tempo difícil abrir mão do controle se preocupe que outras pessoas não vai concluir o trabalho bem. Convido-vos a considerar se o seu marido, miúdos, ou outros membros da família poderiam fazer mais se você perguntasse a eles? Isso pode envolver a largar algumas de nossas expectativas, mas muitas vezes membros da família gosta de ser perguntado. Eu também acredito que as crianças se beneficiar enormemente de responsabilidades apropriadas à idade em torno da casa. Estamos fazendo um desserviço se não deixá-los praticar várias tarefas e desenvolver a confiança em novas habilidades. O seu filho não pode fazer um trabalho incrível aspiração, mas pode ser "bom o suficiente?" (sim, esta estratégia pode levar um pouco de tempo extra no início, mas ao longo do tempo que vale a pena!)

A contratação de ajuda para várias tarefas é outra opção. Se você é uma mãe que trabalha, é útil considerar o quanto vale o seu tempo quando você está envolvido em suas atividades de "fazer dinheiro". Você pode então decidir se seria vale a pena pagar um adolescente vizinho para cortar sua grama, ou para uma dona de casa, ou para pagar a ajuda em seu negócio. Se o dinheiro está apertado, eu encorajá-lo a aceitar ajuda quando é oferecido ou ser criativo. Por exemplo, se os seus filhos são jovens, convidar uma criança mais velha favorita para ser um "ajudante da mãe" e manter as crianças entretidas enquanto você se concentrar em obter uma tarefa feita sem interrupções.

Como você poderia delegar mais e como muito tempo que poderia liberar?

3. TASKING ÚNICO (e "chunking" nossas atividades ")

Podemos pensar em nós mesmos como mestre multi-taskers. Podemos até ter orgulho em nossas habilidades" malabarismo "! No entanto, a pesquisa mostra que não somos realmente tão eficaz quando tentamos fazer várias coisas ao mesmo tempo. Agora, isso não inclui estúpidos, "base" atividades (eu sou um fã de dobrar roupa enquanto eu assistir a um show eu tenho DVR-ed na TV!), mas você já tentou responder à pergunta de seu filho enquanto você está tentando digitar um e-mail? Vou manter este breve, mas eu tenho certeza que todos nós podemos vir acima com exemplos de como nós não estamos fazendo uma tarefa tão bem ou estar totalmente conectado com outra quando nós tentamos fazer mais de uma coisa ao mesmo tempo!

Dave Crenshaw, autor do livro "O Mito da Multitarefas" diz que realmente se envolver em "switchtasking". Nós desperdiçamos tempo quando temos que mudar de marcha e tentar voltar para a tarefa inicial. Ele argumenta que nós facilmente dobrar nossa produtividade quando nós "lote" ou "pedaço" nossas tarefas juntos ... para ficar focado em uma coisa até que ela está completo. Por exemplo, transformar o seu alerta de fora em seu e-mail e só verificá-lo em horários regulares. Ou eu definir o timer e disse aos meus filhos ... quando estou a fazer esvaziar a máquina de lavar louça (e agora eu tenho que me ajudar!), Então eu posso dar-lhes toda a minha atenção para a próxima atividade. Quando você é culpado de tentar multitarefa? Quais atividades merece toda a sua atenção, de modo que pode ser feito de forma mais eficaz e eficiente?

Finalmente, para muitos de nós, queremos mais tempo de qualidade com a nossa família. Quando podemos tomar as medidas necessárias para encontrar pessoais mais tempo em nossos dias, podemos estar mais presente e disponível para os nossos entes queridos. Então, vá em frente! Plano, delegado e única tarefa que você possa olhar seus entes queridos nos olhos, dar-lhes toda a sua atenção, e desfrutar os momentos que você criar juntos Restaurant  !;