Além Supermom: Como Ser "real" pode conduzir a uma liberdade genuína, Auto-confiança, e Conexão

Se você é uma mãe, eu me pergunto o que surge para você quando você ouve a frase "super mãe". Que tal: "oh irmão, que definitivamente não é comigo?" Ou talvez um desejo de estar mais perto da mãe ideal que você acha que "deve" ser? Ou frustração e rolar de seus olhos como você imaginar uma mãe que parece ter tudo isso junto? Talvez com outras mães você gosta de fingir que você tem tudo isso junto, ou você fala sobre os que o fazem. A verdade é que nenhuma mãe, nenhuma mulher tem que "todos juntos", e uma vez que pode ser real sobre isso, podemos apoiar uns aos outros autenticamente e se sentir mais confiante sobre nossos eus falhos e imperfeitos parentalidade.

Eu ve lutou dentro e fora toda a minha vida com a alternância deseja "ser gostado e olhou para cima para" com a consciência de que eu queria "ser real". Eu acho que a maternidade traz o melhor em nós, mas também todas as nossas inseguranças. Esta auto-dúvida pode até começar com a gravidez quando lemos livros para se preparar para a parentalidade e achar que "os especialistas" têm opiniões diametralmente opostas! Você rapidamente descobrir que, dependendo quem está julgando, você quer ser uma mãe maravilhosa, ou uma mãe terrível quando você tomar qualquer decisão sobre parentalidade!

Como um terapeuta e coach de vida, tenho trabalhado com centenas de mulheres que lutam com ansiedade e inseguranças. Vejo que as meninas muitas vezes "perder a sua voz" ou identidade e confiança em torno de ensino médio e uma coisa semelhante pode acontecer com as mulheres quando se tornam mães. Eles podem se sentir confiante no trabalho e outras relações, mas o seu senso de auto pode ser abalada e eles duvidam de si mesmos e suas habilidades como mãe.

Muitas mulheres têm se sentou no meu escritório lutando com culpa e auto-dúvida de que é exagerada por sua crença de que "outras mães não faria isso /pensar que /esquecer as coisas." Pensamentos críticos podem intrometer em um dia calmo no parque: "Eu não posso acreditar que eu esqueceu de levar lanches e limpa Como eu pude ser tão estúpido que eu conheço todas as outras mães têm seus sacos embalados com tudo o que precisam o tempo todo.. . Provavelmente é óbvio que eu realmente não sei o que estou fazendo! " Ou mais tarde como os seus filhos ir para a escola e para a adolescência, você enfrenta problemas mais complicados ea auto-dúvida pode continuar a rastejar em seus pensamentos. Em minha jornada pessoal, eu alternava entre querendo sentir "todos juntos" e olhar OK do lado de fora, mas também sentir-se atraído para tranquilizar e incentivar outras pessoas que nenhum de nós é perfeito. Estou feliz de compartilhar histórias de como eu certamente não sou e eu adoro isso há tantos livros para fora agora para as mamães que expõem o mito da parentalidade perfeito!

O que eu aprendi mais e mais na minha própria vida é que minha identidade não é feita de "o que eu faço eo que eu conseguir" tanto quanto "quem eu sou". Foi assustador, mas libertador para mim na escola e faculdade para descobrir quem eu estava além de prêmios e conquistas fora. O mesmo pode ser verdade para nós como pais. Convido-vos a considerar como você pode encontrar a liberdade por afastando-se medidas externas de sucesso e reconhecer quem você é como um pai. Este pode ser um processo gradual e ao longo da vida, mas você pode aprender a confiar em seus instintos como mãe. Certamente precisamos de conselhos e apoio ao longo do caminho, mas eu acredito que você é especialmente adequado para o pai e ama seu filho.

Para ter mais confiança, eu encorajá-lo a parar de comparar-se a outras mães. Todos temos as nossas áreas de pontos fortes e luta e se estamos sentindo inadequada, nós muitas vezes não sabem a história toda da outra mãe. Convido-vos a reconhecer seus pontos fortes mais do que suas lutas e para deixar ir de qualquer "deveria" que não se sentem autêntica para você! A grande notícia é que quando nós relaxamos sobre quem realmente somos - imperfeições e tudo - sentimo-nos mais liberdade para ser a melhor mãe que pode ser para os nossos filhos. Nós podemos trabalhar nas áreas de luta sem bater-se acima e, portanto, vamos estar mais calma, mais autêntica e mais confiante.

Quando você pensa de as mamãs com quem você ama passar o tempo, eles exalam uma persona supermãe distante? Provavelmente não! "Ser real" nos ajuda a conectar! Ele nos ajuda a obter o apoio de que precisamos, bem como oferecendo encorajamento e confiança para outras mães. Minha esperança é que você pode deixar ir de qualquer fortes reacções negativas para a palavra "supermãe" .... que não trará culpa, pressão, ressentimento ou desprezo, mas talvez ele vai ser apenas a coisa que você usa dizer em diversão como você levantar uma criança de 3 anos no ar, ou saltar para uma bola de basquete com seu filho adolescente, (! sinta-se livre para colocar sua própria imagem aqui) "Aqui estou SuperMom!" Art