A importância do sono para seus filhos e como você pode melhorá-lo como um pai

Quando alguém se torna um pai pela primeira vez é uma sensação incrível. Há um lindo bebê pequeno que vai depender tanto é pai para cada necessidade. É uma experiência maravilhosa para assistir a essa criança crescer e se tornar uma pessoa especial e único.

Dormir

Não excesso de agendar seus filhos em atividades, esportes ou atividades extra-curriculares. Embora seja importante para os seus filhos a ter hobbies e interesses, sendo sobrecarregados podem ter efeitos negativos sobre seu trabalho escolar, hábitos de sono e níveis de estresse. Tempo de graça, jogar marcação e tempo de inatividade geral é muito importante também.

Seja consistente sobre naptimes e bedtimes para ajudar os seus dias a funcionar sem problemas. As crianças prosperam na rotina, e poupar na quantidade de sono que recebem pode impactar sua saúde e bem-estar geral. Verifique com o seu pediatra para ver o quanto o sono cada um de seus filhos precisa, e torná-la uma prioridade para manter uma programação regular, tanto quanto possível.

Nunca tenha medo de pedir a seus pais para o conselho quando você precisa lidar com seus próprios filhos. Se você estiver olhando para recolher algumas informações sobre como colocar um bebê para dormir, ou perguntando sobre algumas informações específicas do adolescente para desarmar uma situação, seus pais lidarem com essas coisas com você, como a deles fez com eles, e assim por diante e assim por diante.

Faça a sua parte para garantir que seus filhos estão preparados para a escola todos os dias, a partir de garantir que eles consigam uma boa noite de sono para garantir que comer um bom pequeno-almoço. Promoção destes, hábitos saudáveis ​​e amigo da aprendizagem é tão importante para sua formação como ajudar com a lição de casa, assistir a conferências de pais e professores, e discutir o que eles aprendem na escola.

Adolescentes parecem sentir que eles vão entrar em problemas se eles sentem que estão numa situação os pais não vão aprovar. Eles precisam de ser dito que, mesmo se os pais receber um telefonema deles no meio da noite; seu sono perdido é preferível a seus filhos entrar em um carro com alguém que tenha bebido ou de outra situação igualmente tóxicos.

Se seu bebê está tendo um momento difícil dormir, swaddling pode ajudar. Quando você swaddle um bebê que você envolvê-los firmemente em um cobertor. Isto dá-lhes um cofre, útero como sensação. É uma maneira maravilhosa para acalmar uma criança e ajudá-la a fazer a transição para dormir.

acalmar o seu bebê com seu perfume. Um recém-nascido pode reconhecer o cheiro de sua mãe e é aliviada pelo cheiro, o que faz ela se sentir seguro e protegido. Para ajudá-la a dormir melhor ou para acalmá-la enquanto você estiver longe, dormir com ela da cama por uma noite, por isso mantém o seu cheiro.

Há tantas famílias monoparentais hoje e devem de alguma forma encontrar uma maneira de fazer a diferença para seus filhos. Na maioria das vezes o pai está trabalhando e tem pouco mais de tempo para os seus filhos. Apesar das dificuldades que muitos pais solteiros fazem um trabalho fantástico de criar seus filhos Restaurant  .;