Desenvolver Boa Saúde Mental em meninas

Como pais de jovens meninas, estamos em uma posição única de influência para ajudá-los a construir a confiança que é preciso para ser o melhor que eles podem ser. Afinal de contas, eles não vão ficar em seus vestidos com babados e acessórios de cabelo delicados para sempre. Um dia eles serão mulheres reais em um mundo real.

O desenvolvimento de auto-estima está no cerne do desenvolvimento de uma menina &'; s bem-estar mental. A saúde mental é como as pessoas pensam, sentem e agem de modo a enfrentar as situações da vida. Pode não ser sempre a nossa prioridade máxima ao levantar nossas filhas, mas na verdade é muito importante, pois as estatísticas mostram. Estudos descobriram que as meninas são sete vezes mais probabilidade do que os rapazes para estar deprimido e três vezes mais probabilidade do que os rapazes de ter a imagem corporal negativa. Estes problemas, inevitavelmente, afetará suas vidas diárias: o trabalho da escola, relacionamentos, até mesmo a saúde física.

Mesmo que a maioria das meninas se desenvolvem em emocional, mental, adultos jovens e fisicamente saudáveis, às vezes é necessário cuidado extra durante a transição da infância para a adolescência. Não há um caminho certo para criar um filho, mas aqui estão algumas sugestões para ajudar a promover a sua filha uma boa saúde mental.

• Tudo começa com você. Como você lida com os desafios da vida? Você está dando um bom exemplo para ela

&bull?; Faça o seu melhor para proporcionar um lar seguro e comunidade para ela

• Familiarize-se com as fases de desenvolvimento da criança; caso contrário, você pode esperar muito ou muito pouco dela. Isto poderia dar origem a que a pressão de corresponder às expectativas injustas, ou abafar o crescimento

• Manter canais de comunicação abertos. Incentive-a a expressar seus sentimentos. Deixe que ela saiba que você está lá para ouvi-la e de respeitar seus sentimentos.

• Incentive seu filho &'; s talentos e aceitar suas limitações. Apreciar o que faz dela única.

• Passe algum tempo com ela. Quer se trate &'; s tão simples como pentear o cabelo com grampos de cabelo quando ela joga o vestido-up, ou ler uma história para ela antes de dormir, ele &';. S importante investir tempo em momentos de ligação com o seu filho

&bull ; Ajudá-la a lidar com a vida &'; s altos e baixos. Mas não tente saltar muito cedo e “ salvamento &"; la ao primeiro sinal de frustração. Tenha confiança em sua capacidade de enfrentar os desafios, mas estar lá para guiá-la ao longo do caminho

• Tenha em mente que a disciplina é uma forma de ensino, não o castigo físico. Fazê-lo de forma construtiva, de forma justa, e de forma consistente. Ajudá-la a aprender com seus erros. De vez em quando, ele pode ajudar se você recompensar o comportamento positivo com um presente do bebê Restaurant  .;