Mais sono e uma nutrição melhor para Jovens Atletas

Tenho dois filhos em futebol. Eles amam o esporte e estão sempre do lado de fora jogando no campo chutando a bola para trás e para frente. Mesmo que eles são apenas seis e sete já agem como se eles são jogadores profissionais de futebol. Sempre que eles sentar-se tempo suficiente para ver o que está na televisão eu tenho que colocar em um jogo de futebol. Sempre que o narrador grita gol eles sempre se levantar e fazer cenas dramáticas, bombeando seu pequeno punho no ar e gritando gol. Após os jogos são mais que ver os jogadores fazendo intervém e então é claro que eles têm que agir como eles estão fazendo entrevistas também.

Eu amo meus filhos, mas, como a maioria das crianças que têm dois grandes problemas tanto não gosto comer ou ir para a cama. Uma vez que eles nunca mais ver seus jogadores favoritos fazendo qualquer um dos dois sempre têm que trazer em sua defesa. Para as crianças que permanecem ativo quanto o meu fazer, porém, é extremamente importante que eles manter-se comer e não apenas qualquer coisa, mas alimentos saudáveis. As crianças que estão ativos devem ter cinco pequenas refeições por dia, porque eles estão constantemente a queima celeries mas você não quer dar-lhes algo pesado porque algo pesado pode fazê-los chegar que envergonhado, relaxe sentindo que você começa depois que você come um monte. Dar-lhes uma abundância de elétrons e água também é importante.

Certificar-se de que eles obter a sua quantidade adequada de sono é muito sono importante ou muito pouco pode deixá-los irritados e lentos a reagir. Se você é lento para reagir ou irritável do que isso pode levar a acidentes sempre que praticam esportes. Cerca de sete em uma hora e meia de sono é a quantidade adequada de que as crianças devem receber. Pode ser difícil dizer se uma criança chegou lá quantidade adequada de sono, porque eles sempre parecem tão alerta e ativo. Para garantir que suas crianças têm a sua quantidade certa de sono é uma boa idéia para derrubar cartazes, eles podem não gostar que muito, mas se eles fazem isso vai criar menos distrações para que eles serão capazes de dormir mais fácil. Além disso, você deve se certificar que seus lençóis e edredom não exibir quaisquer caracteres distração que iria mantê-los acordados e pensando se você já tê-los não se preocupe obter capas de edredão eles podem passar por cima do edredom que maneira você não tem que gastar o dinheiro em um novo edredom em vez usar capas de edredão são uma alternativa muito mais barata para comprar um novo edredom. Se você seguir estes passos seus pequenos atletas será muito mais saudável e happier.Do você só quer saber mais sobre as capas de edredão moderno ou como sobre o edredon definido As belas cores vibrantes misturadas com a rosca de seda faz para uma cama que recebe de braços abertos. Então venha para multi stop shop para encontrar capas de edredão
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