O Um segredo simples a mudar seu Maternidade Mindset, Parte II

Na primeira parte deste artigo, falei sobre por que deveríamos mudar nossa mentalidade parentalidade. Como é que vai nos ajudar a controlar nossas reações às situações. Mas como podemos mudar a nossa mentalidade dos pais?

O segredo muito simples para mudar a sua mentalidade dos pais é mudar sua mente parentalidade! Parece simples, mas todos nós sabemos que é muito mais complicado do que isso. Então, como vamos fazer isso? Hansen e Allen sugiro que você começar por reconhecer que pouca voz em sua cabeça. Vamos começar com o – como é que a voz fala? Será que falar na primeira pessoa, “ Eu não devia ter gritado agora &"?; Será que falar na terceira pessoa, “ Você não deveria ter gritado agora &"?; Ou não falar no plural, “ Não devemos ter gritado agora &"?;

Como é que você sabe? Bem, você só provavelmente perguntou-se também, “ Como vou descobrir isso &" ;, ou, “? Como você vai descobrir isso &" ;, ou, “? Como vamos descobrir isso &" ;.? E não é a sua resposta.

Depois de reconhecer a voz, você pode minimizá-lo por jogar com ele. Por exemplo, quando a sua voz está sendo crítico e você está batendo-se, ele realmente não é útil. Hansen e Allen sugiro que você alterar a voz a Mickey Mouse, ou talvez Darth Vader. Tente Alvin e os Esquilos. Basicamente, se a voz está sendo mais crítica, não levá-la a sério! Alterar a voz de modo que é impossível levar a sério. Eu não posso te dizer o quão incrível essa estratégia é.

Agora, isso pode ser uma ótima idéia, mas podemos ir mais uns passos. Que tal mudar o que diz a voz para ser positivo. Dessa forma, podemos não só eliminar a voz negativa, podemos substituí-lo com uma voz positiva, encorajadora.

Por isso, vamos dar um exemplo. Vamos dizer que Johnny trilhas de lama na casa do quintal. Agora eu quero que você imaginar como alguém poderia ordinariamente reagir. (Não é o novo você que está mudando.) Eles podem gritar, “ Johnny, quantas vezes eu lhe disse para ter cuidado para não ficar lama na casa? Tire os sapatos, trocar de roupa, e você vai se hospedar em seu quarto por uma hora porque você fez uma bagunça &"!; Em seguida, eles começam a pensar a si mesmos, “ Onde foi que eu errei com esse garoto? Como é que ele nunca pode se lembrar de manter a casa limpa? Eu me sinto como uma empregada doméstica por aqui. Ninguém se preocupa com o quão duro eu trabalho por aqui &"; Será que isso soa familiar? Claro, Johnny não tinha a intenção de fazer uma bagunça, ele está a apenas 3 anos de idade.

Agora, com este novo método, você ainda pode gritar com Johnny, mas assim que a voz crítica em sua cabeça gira em torno de você e começar a bater-se, você percebe imediatamente o ridículo de tudo. Agora, Mickey Mouse está lhe dizendo que você não levantou Johnny direita. Ou Alvin e os Esquilos estão cantando uma música sobre sua paternidade horrível.

Depois que isso acontece algumas vezes, você pode ser capaz de parar antes mesmo de começar a gritar com Johnny. Isso não significa que você não está chateado quando Johnny trilhas de lama na casa, mas agora você está no controle de sua reação e você pode tomar uma decisão mais racional sobre a melhor forma de disciplina Johnny. Você pode até mesmo ser racional o suficiente para que você vai perceber antes de Johnny trilhas de lama na casa como você pode evitá-lo.

Tente este. Se ajudar, encontrar outras maneiras de ficar no controle de suas reações a situações. Você nunca pode aprender muito Restaurant  .;