*** Segredos surpreendentes para um verão de sucesso

Você &'; re planejamento provavelmente ocupado cada detalhe para que seus filhos podem ter um verão memorável repleto de férias, acampamentos de verão, atividades esportivas e muito mais

Como você terminar o seu planejamento, certifique-se de dar tempo para três. . atividades surpreendentes que estão a ajudar o seu filho &' comprovada em pesquisa; s emocional, bem-estar físico e neurológico

Segredo # 1: Dê tempo a cada dia para não-estruturados, peça dirigida pelo filho (ou tempo livre para adolescentes) .

A investigação está emergindo que o estilo de vida agitado que muitos pais escolheram para os seus filhos pode ser prejudicial para uma criança &'; s desenvolvimento.

Lembre-se de quando você estava crescendo e você só saiu para jogar? Acontece que a diversão que você teve usando a sua imaginação, jogando tag e sair com outras crianças foi realmente causando o crescimento do nervo no córtex frontal do seu cérebro que controla os controles executivos, juntamente com numerosos outros desenvolvimentos neurológicos positivos.

Na verdade, a Academia Americana de Pediatria tem chamado brincadeira desestruturada e tempo livre “ essencial para o desenvolvimento eo Alto Comissariado das Nações Unidas para os Direitos Humanos reconheceu jogo como um direito de cada criança. (1)

Muitas crianças têm acesso para jogar no entanto, limitada,. Com o aumento da máquina de marketing que incentiva os pais a comprar aparelhos que vão dar às crianças uma “ borda, &"; ao aumento das pressões acadêmicas de No Child Left Behind, o profissionalismo dos miúdos &'; esportes e over-the-top pressões das admissões da faculdade, os pais têm sucumbir à noção de que seu filho tem de ser envolvido em várias atividades estruturadas e tem que sobressair em todos eles.

Executar e tempo livre diminuíram rapidamente . A quantidade de tempo livre em jogo não-estruturados e atividades ao ar livre diminuiu de 40% das crianças &'; s vez em 1981 para apenas 25% de uma criança &'; s dias em 1997 (2) e, em 2009, esse número será ainda menor. Quando as crianças têm tempo livre, suas atividades favoritas são TV, uso do computador e jogos de vídeo, todas as atividades sedentárias que limitam a criatividade.

Então, o que &'; s um pai a fazer? Cortar o número de atividades organizadas seu filho está em e deixe ele /ela tem o tempo de inatividade. Fornecer brinquedos que são favoráveis ​​ao jogo imaginativo. Limite o tempo que o seu filho está em dispositivos eletrônicos. Enviá-los para fora. Ensine-os jogos antigos de e deixá-los sair com as crianças vizinhas.

Os seus filhos podem precisar de algumas idéias para começar. Três sites que fornecem uma lista de jogos de diversão ao ar livre para as crianças são: http://grandparents.about.com/od/projectsactivities/tp/OutdoorGames.htm
http://www.indianchild.com/outdoorgames1.htm e http://familyfun.go.com/games/indoor-outdoor-games/

Segredo # 2: Deixe o seu filho se conectar com a natureza

Um movimento está varrendo o país com o. alegação de que nossas crianças tenham “. Transtorno de Déficit de Natureza &";

Richard Louv, autor de Last Child in the Wood, que primeiro cunhou o termo, descreve desta forma. “ distúrbio Natureza do déficit não é um diagnóstico oficial, mas uma maneira de ver o problema, e descreve os custos humanos da alienação da natureza, entre eles: redução da utilização de os sentidos, dificuldades de atenção, e taxas mais elevadas de doenças físicas e emocionais. A doença pode ser detectada em indivíduos, famílias, comunidades e &"; (3)

Outros estão nos lembrando que “ Nenhuma criança deixou Inside &"; deve ser o objetivo. “ Em uma semana típica, apenas 6 por cento das crianças, com idades entre nove a 13, jogar fora em seu próprio &"; (3)

No entanto, os efeitos da conexão com a natureza são abundantes. “ As crianças são mais inteligentes, mais cooperativa, mais felizes e saudáveis ​​quando têm oportunidades freqüentes e variadas para o jogo livre e não estruturada no fora-de-portas. Plantas verdes e jogar estaleiros reduzir crianças &'; s stress. Jogo gratuito em áreas naturais melhora crianças &'; s flexibilidade cognitiva, habilidade, criatividade, auto-estima e auto-disciplina de resolução de problemas. Estudantes maior pontuação em testes padronizados quando os ambientes naturais são essenciais para escolas &'; currículos. Efeitos de desordem de déficit de atenção são reduzidos quando as crianças têm acesso regular à out-of-doors &"; (3)

A recomendação é para os pais e avós simplesmente levar crianças ao ar livre e compartilhar as alegrias de se conectar com a natureza. Visitar um parque, brincando no quintal ou caminhar na mata terá poderes restauradores para estressado crianças e adultos

Segredo # 3:. Basta sair como uma família

O número um. fator para manter as crianças emocionalmente saudáveis, drogas e álcool livre e fora do problema é a quantidade de tempo que eles gastam com suas famílias, de acordo com Bill Doherty, chefe do Departamento de Ciências Sociais da Família da Universidade de Minnesota. (4)

“ A família acolhedora e definindo-limite é o elemento mais importante para as crianças e que requer uma grande quantidade de tempo, o tempo não passou correndo por aí. As crianças precisam de tempo para sonhar, para relaxar. Nós &'; ve inverteu tudo, &"; disse Doherty.

“ A conexão profunda e de preocupar com os outros que criam o amor ea segurança que as crianças precisam para prosperar &"; é o que as crianças mais precisam para sobreviver em um mundo em constante cada vez mais desafiador, de acordo com um relatório da Academia Americana de Pediatria. (1)

Atividades da família, como falar, fazer refeições, jogar e praticar esportes são alguns dos melhores interações que ocorrem quando o tempo de inatividade é permitido, concluiu o relatório. O método testado e comprovado para ajudar as crianças a ser bem sucedido é o tempo da família.

Doherty e co-criador Barbara Carlson ter um web-site (e um movimento) chamado www.puttingfamilyfirst.org que fornece ferramentas aos pais para colocar as quebras sobre mais de programação e dicas práticas para reconectar como uma família.

Em conclusão, as crianças precisam de um equilíbrio de atividades para ajudá-los a desenvolver-se plenamente. Tempo livre, tempo para a família e se conectar com a natureza, em combinação com atividades estruturadas e atividades acadêmicas vai ajudar seu filho a construir uma base sólida para o sucesso

Referências:.
1. Ginsberg, Kenneth, MD, a importância do brincar na promoção saudável Desenvolvimento da Criança e manter fortes pai-filho Bonds, Academia Americana de Pediatria, 2007. Página 2. Marano Estroff, Hara. Uma nação dos Wimps, Broadway Books, New York:.. 2008, pp 85-92 Sims 3. Charles, Cheryl, Louv, Richard et al, Crianças e Natureza 2008: Um Relatório sobre o Movimento para Crianças Volte a ligar com o mundo natural, http://www.childrenandnature.org/downloads/CNMovement.pdf página 4. . Doherty, William, Ph D. overscheduled Crianças, Famílias Underconnected: The Evidence Research. http://www.puttingfamilyfirst.org/research.php

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