Nove Verdades Os pais não pode ignorar

Eu encontrei-me em pé no ponto de ônibus ouvir outras mães falando sobre a doença, viagens ao médico, e que os antibióticos seus filhos estão a tomar, e eu percebo que eu don &'; t fit . Eu não tomaram meus cinco filhos ao médico em três anos. Eu tento falar sobre nutrição, e sinto-me alienado. Cada minuto de cada dia, que nós respiramos em poluentes, comer alimentos quimicamente modificados, beber líquidos toxinas, e, em seguida, ir ao médico para uma injeção de produtos químicos (antibióticos) que encurtam a vida útil de uma gripe ou resfriado comum. Devido a estas toxinas, nossas crianças enfrentam doenças crônicas, como alergias, doenças digestivas, asma, câncer e aprendizagem e dificuldades comportamentais. Como pais, temos controle sobre o que entra em nossas crianças e' s corpos, e abaixo vou cobrir nove principais áreas de preocupação eo que podemos fazer para manter nossos filhos saudáveis ​​

são nossos filhos engordar <.? br>

Os Centros de Controle de Doenças relataram que a percentagem de crianças com menos de doze anos de idade que estão com sobrepeso ou obesos dobrou nos últimos vinte anos, e entre os nossos adolescentes, que triplicou. Uma criança com excesso de peso é um terreno fértil perfeito para diabetes, doenças cardíacas, colesterol alto e pressão arterial. Como é que podemos salvar as nossas crianças a partir desta? Livrar-se do consumo de soda completamente, limitar o seu fast food e alimentos processados, e incorporar frutas frescas e legumes e muita água

A Sweet Tooth

Sugar rouba nossos filhos &';.! S vidas, e de acordo com Departamento de Agricultura dos dados do ano de 1999, nós consumimos mais de 150 libras por pessoa por ano. Encontramo-nos e nossos filhos viciado a esta droga doce disponível em muitas formas, a maioria dos quais não são naturais e causam danos ao organismo, uma das piores formas sendo o xarope de milho de alta frutose (HFCS). Frutose natural pode ser encontrada na maioria das frutas e legumes. Frutose natural pode ser facilmente digerido, ao contrário de HFCS, o que provoca grande estresse sobre o corpo, esgotando lojas de minerais e causando o seu filho &'; s níveis sanguíneos de montanha-russa. HFCS também é altamente viciante, a razão pela qual é adicionado a muitos alimentos e bebidas. A melhor maneira de evitar esta droga é ler os rótulos, comprar caldo de cana evaporado orgânico no lugar do açúcar, e usar mel.

Por que usar adoçantes artificiais?

Há uma quantidade crescente de negativo apoio mostrando os danos que os adoçantes feitos pelo homem com base química (aspartame, Splenda, acessulfame k) têm sobre o corpo. O problema com estes são simples: eles são químico baseado. Eles reagem no corpo como um inimigo, causando estragos. Quando você compra produtos com esses açúcares falsos, você está no fato de dar o seu ácido aspártico criança (ligada à causando lesões e tumores no cérebro), fenilalanina, e metanol (que se converte em formaldeído na retina do olho), causando numerosos saúde problemas. Existem sites para ajudá-lo a limpar os efeitos tóxicos destes sweeteners.1 seus melhores escolhas adoçantes são naturais e não refinado.

Milk —? Será que ela realmente fazer um bom corpo

Fomos ensinados que o leite é uma excelente fonte de vitaminas e cálcio. No entanto, o que não foi dito é que, devido à pasteurização (um processo de aquecimento que elimina todas as enzimas), nosso corpo não pode metabolizar-lo, o que significa que é inútil para os nossos corpos. Mas isso previne a osteoporose? Então, por que é os Estados Unidos, com seu alto nível de ingestão de leite, estando entre o topo das paradas com osteoporose? Isso é mostrado em alguns estudos, como o projecto Pequim Osteoporose de 1996 e no Programa Organização Mundial de Saúde sobre o Envelhecimento, em 1999. Em agosto de 2000, Discover Magazine tinha um artigo intitulado “ se preocupar com leite, &"; onde essas mesmas ameaças e os outros foram feitas contra o consumo de leite. A National Osteoporosis Foundation afirma que 55 por cento das pessoas com idade superior a cinquenta correm o risco de desenvolver esta doença.
É minha opinião pessoal que se você estiver indo para servir leite para seu filho, tente leite cru orgânico, e não o pasteurizado, versão feita pelo homem

O &';. s na água que você bebe

A água é a força vital que mantém nossos corpos em movimento?. Ela nos hidrata como nenhum outro líquido. Bebidas e refrigerantes Esportes, carregados com alta frutose xarope de milho, fazer o oposto, apesar do que dizem os anúncios. Seu corpo precisa de muito todos os dias apenas para eliminar as toxinas e manter o bom funcionamento do cérebro. Mas se a água vem de uma fonte municipal, você mais do que provável necessidade de verificar em purificando-a. Água que sai da sua torneira não está apto provável para beber e cozinhar. Descobrir o que realmente está na sua água. O que &'; s o teor de chumbo? Quantos produtos químicos estão sendo adicionados como flúor e cloro? Verificar a existência de bactérias e metais pesados.

Mais Aditivos, por favor!

Os mais processados ​​nossas dietas obter com alimentos feitos à fábrica, os aditivos químicos mais tornar-se parte de nossas vidas. Estes aditivos são principalmente todas as palavras no rótulo que não podemos pronunciar. Mas outros aditivos são açúcar e sal. Os únicos a evitar são aspartame, Splenda, acessulfame K, sacarina (agora encontrado na maioria dos cremes dentais), nitrito de sódio (encontrado em carnes embaladas e mais ligado ao câncer de pâncreas), e todos os corantes artificiais, especialmente corante vermelho 40. Estes são todos câncer -causing produtos químicos de acordo com os Institutos Nacionais de Saúde, os Centros de Controle e Prevenção de Doenças, e muitos artigos publicados em todo o mundo, como no New York Times e The Pulse.

Por Foco em fibra?

Os estudos mostram que como uma cultura, nós não comer bastante fibra. O adulto americano médio fica entre dez e quinze gramas por dia, de acordo com a American Heart Association. Isso é menos de metade do consumo de fibras que precisamos, como afirma a American Dietetic Association. A fibra é responsável por limpar nossas revestimento intestinal e nossos dois pontos. Ao fazer isso, a fibra também ajuda na absorção de nutrientes importantes que de outra forma seria apenas passam por nossos corpos não utilizados. Em estudos recentes, mostrou-se que a fibra é também um benefício na redução de cancros e de combate acúmulo gordo na corrente sanguínea. Em outras palavras, as artérias fibra mantém limpo. Os melhores lugares para se obter fibras são a partir de vegetais, frutas e grãos integrais. Sugiro não se conformar com menos de oito gramas de fibra em uma porção de cereal ou três gramas em uma fatia de pão. Quanto mais próximo de trinta e cinco gramas de fibra por dia que você começa como um adulto, o melhor para o seu corpo inteiro &'; s de saúde. Uma regra simples para crianças &'; s ingestão de fibras é a idade-mais-cinco regra (levar a criança &'; s idade e adicionar cinco gramas de fibra para ele). Isto lhe dará um bom ponto de partida, como mostrado no Jornal do Dietetic americana em 1.998,2 desconto que &';! S Too Salty

Apesar de sódio é essencial para manter fluidos corporais e função do nervo adequada, como um todo, nós consumimos muito. Quanto é demais? A quantidade diária recomendada é de 1,25 colheres de chá de sal. Mais de sódio vem do tempero e ingredientes dos alimentos que comemos, como MSG, molho de soja, e maionese. Outros contribuintes de alta de sódio são sopas enlatadas, carnes de almoço, fast foods, e batatas fritas. O sódio é o principal responsável por elevar a pressão arterial a níveis insalubres.

É uma cura real?

Tem sido demonstrado que, se os antibióticos são utilizados demais, nossos corpos tornam-se realmente imunes ao seu positivo efeitos, e nesse ponto, se chegarem a ser necessário, o corpo não vai reagir com eles. Nossas crianças estão sendo overdose com um antibiótico após o outro. Tomando os nossos filhos ao médico toda vez que tossir, espirrar, ou ter uma orelha ou stomachache resulta no abuso de antibióticos. Outra coisa a perceber é que os antibióticos são a principal razão para o crescimento de levedura nas membranas mucosas, causando inúmeros problemas de saúde. Alguns destes são aftas, infecções vaginais levedura, caspa, atleta &'; s pé, acne, dores musculares, fadiga, distúrbios digestivos, e problemas respiratórios. Então demitir os antibióticos, e deixe o seu trabalho com a criança através de seu frio todos os dias com remédios naturais. Em vez de correr para o médico, procure em lojas de comida de saúde local para impulsionadores da imunidade. Tente óleo de alho em azeite quente para tratar uma infecção de ouvido em vez de gotas de antibiótico.

Conclusão

Como crianças, nós comemos o que nossos pais nos alimentaram. Fomos informados de que o leite constrói ossos fortes, quando na verdade faz mais exercício para a densidade óssea do que o cálcio dos milk.3 Este é apenas um mistruth que foi passado através das gerações. Como um pai preocupado, eu continuar a voltar para o que mais importa: crianças saudáveis. Nossas crianças são o nosso futuro, e prestando atenção a estas nove verdades pode salvar o seu filho de uma vida cheia de complicações de saúde e garantir-lhes uma vibrante, futuro saudável — um futuro onde eles aprenderam a fazer escolhas nutricionais

. ** Este artigo é um dos 101 grandes artigos que foram publicados em 101 Grandes Maneiras de Melhorar Sua Saúde. Para obter detalhes completos sobre o “ 101 Grandes Maneiras de Melhorar Sua Saúde &" ;, visitar http://selfgrowth.com/healthbook3.html
.