3 Maternidade Dicas para acalmar sua rotina Afterwork

É o pós-escola, após o trabalho de rotina criando um homelife louco, caótico para a sua família? Será que todas as pressões de fim-de-the-dia que descem sobre a família típica nos dias de hoje, não é de admirar que os pais se sentir exausto e out-of-control.

Eu tenho pais por mais de 2 décadas e têm 4 crianças ocupadas. Aqui estão os meus top 3 dicas para pais para colocar a calma de volta para rotina da noite da sua família.

1. Planeje-lo.

Às vezes o caos vem de todos que precisam para relaxar ao mesmo tempo. Claro, seus filhos têm muito pouco de maturidade para lidar com o cansaço e excesso de estimulação que vem com um dia típico. Como pai, você tem que estar disposto a atrasar a sua própria necessidade de calma e pegar o resto das tropas na linha em primeiro lugar. Quando sua família tem um sentido de ordem e controle, você vai se sentir muito mais calma, também.

Comece com o planejamento para fora o que precisa acontecer em sua noite. Banhos, trabalhos de casa, jantar, atividades esportivas todos precisam ser escritas para baixo. Se você tentar fazer a lavanderia ou de limpeza da noite, escrever isso também.

Em seguida anote a quantidade de tempo cada um desses itens leva para fazer (ser honesto e razoável). Agora some os tempos e comparar o total com o tempo que você realmente tem entre as horas de pós-trabalho e de dormir.

Se você é como muitas famílias, Alguém Tem que Ceder! Este simples exercício vai ajudar você a ver por que você está frustrado dia após dia. Isto é onde a borracha encontra a estrada; ter uma casa mais calmo que você vai precisar para fazer as atividades que você deseja encaixar em sua agenda. Isso muitas vezes significa cortar algo fora!

Confie em mim, você nunca vai perder o que quer que você deixar de ir. Leve de volta o tempo para realmente abraçar e se comunicar com seus filhos, dando-se as atividades que não contribuem diretamente para o crescimento da família. Por exemplo, um monte de grandes conversas pode ser tido entre pais e filhos durante a limpeza de um banheiro. E vamos enfrentá-lo, limpar casas de banho tem que acontecer!

Mas, geralmente, muito pouca comunicação pode acontecer entre você e seu filho enquanto eles estão no campo dos esportes. Não me interpretem mal, eu fiz a abundância de esportes ao longo dos anos e sabe o quão grande eles podem ser para o ensino de todos os tipos de valores. Mas se sua família está se recuperando em um caos cada noite, você está olhando para calmante dicas para pais, e não idéias de alta realização.

2. Racionalizar e se organizar.

As atividades diárias como refeição planejamento pode produzir alegria ou caos em dia de uma família. Você tem que gastar o tempo a cada noite de decidir o que é para o jantar, arrecadar ingredientes e sentir-se ressentido você tem que dar-se muito tempo para algo que você não quer fazer?

Ou você apenas dar-nos mais à noite e quer comer fora ou usar o alimento take-out? Isso é bom se ele está em seu orçamento, mas se não for, você está simplesmente aumentando sua carga de estresse que, inevitavelmente, se espalhar para o seu tempo para a família.

Existem muitas ferramentas de menu de planejamento eficaz disponível hoje que pode cortar seu tempo na cozinha. Honestamente, uma dica parentalidade inteligente é para ajudá-lo a ver que envolvem seus filhos na rotina refeição noturna é uma das maneiras mais fáceis de adicionar calma para uma família.

Dependendo suas idades, as crianças podem ajudar

- planejar as refeições

-.. loja para as refeições, entendendo preocupações tanto orçamentais e nutricionais

-. pôr a mesa e ajudar com a limpeza

- cozinhar as refeições com supervisão

O mesmo vale para os direitos de lavandaria e limpeza, também.. Se uma noite é de lavandaria e limpeza a noite, então todos arremessos e essa é a noite para pizza. Você vai se sentir menos dispersa quando toda a família está puxando juntos.

É claro, essas tarefas serão todos ir muito mais rápido uma vez que todos são treinados, praticada e passa a esperar que o envolvimento familiar é uma parte da agenda à noite .

3. Estabelecer rotinas.

Eu tenho certeza que você já ouviu falar parentalidade dicas como este antes e por uma boa razão. Trabalhos de casa inacabada, fontes perdidas, artigos em falta de roupas, almoços e esquecidas basta adicionar ao nível de caos em qualquer casa. Então aboli-los! Estabelecer um lugar para material diário de cada membro da família (apenas uma cesta bin ou vai fazer muito bem) e lembrar diariamente para usá-los até que os hábitos são estabelecidos.

Hey, você vai ter que ser sério sobre este, a mãe ou pai. Meus filhos sabem que eu iria até chamá-los para casa de casas de seus amigos simplesmente para tê-los pegar alguma coisa que esqueceram de arrumar no lugar certo antes que saiu para se divertir.

Over the top? Não quando você se lembrar do seu trabalho como um pai é ensinar os tipos de hábitos que irão produzir o comportamento adulto apropriado algum dia. Confie em mim, você só vai ter que fazer estes tipos de "lembretes" um punhado de vezes. Seus filhos são muito brilhantes. Eles vão receber a mensagem de forma extremamente rápida

Faça um jogo com seus filhos sobre rotinas de desenvolvimento

-.. Quem pode descobrir a forma mais inteligente para montar uma estação de lancheira na cozinha?

- Quem estabelece a fazer sua lição de casa primeiro, sem nenhuma queixa

-?. Definir um temporizador e ver quem pode obter o seu material pronto para o dia seguinte o mais rápido

-. Dê pequenos prêmios para raspar tempo em fazer deveres diários

Defina a regra de que todos na casa faz o trabalho antes do jogo. Você vai se surpreender com a alteração dos níveis de stress da sua casa. Um passo de cada vez

dicas para pais vêm e vão, mas os princípios em que uma família precisa don &';. Mudança t. Se você estiver olhando para acalmar a noite em sua casa, levar alguns minutos para planejar o que é importante para você, simplificar os processos e estabelecer rotinas que economizam tempo e sanidade.

E a vossa recompensa? Como cerca de um momento de silêncio antes de dormir Restaurant ?.