*** Você é duro consigo mesmo? 9 Razões para Amar a Si Mesmo Em vez

Se você é duro consigo mesmo, você acredita que este é útil para você? Você pode querer reavaliar essa falsa crença.

É você duro consigo mesmo? Você acha que isso é uma coisa boa? Você acredita que este motiva a fazer melhor? Pense de novo. Se você está fazendo bem, é provável que, apesar de ser duro consigo mesmo, não por causa dele.

Muitos de nós crescemos com pais e professores que acreditavam que ser difícil para nós era a maneira de nos motivar. Como crianças, nós absorvida seus julgamentos sobre nós e tornou-se capatazes rigorosos com nós mesmos.

Você está ciente das consequências negativas de ser duro consigo mesmo?

1. Ansiedade e /ou depressão Online em minha prática com os meus clientes, eu acho que muita ansiedade e depressão vem diretamente do auto-julgamento. O seu sentimento de auto é a sua criança interior, por isso, quando você é duro consigo mesmo, com sua auto-julgamentos, sua criança interior se sente rejeitada e abandonada por você, que muitas vezes leva à ansiedade e depressão.

2. Procrastinação e resistência
A maioria de nós odeio ser controlada, por isso, quando uma parte de nós – nosso ego autoritário auto &ndash feridos; é dura e preconceituosa, dizendo-nos o que "deveriam" fazer e "tem que" fazer, outra parte ferido muitas vezes vai para resistência. Isso cria uma luta de poder interna que pode levar à imobilização ou “ &" stuckness; O resultado pode ser que você encontrar-se procrastinar ao invés de ser produtiva.

3. Criatividade bloqueada
Criatividade flui quando estamos abertos e conectados com nosso eu superior /poder mais alto, que nós nos desligamos a partir de quando somos duros com nós mesmos. Nós podemos facilmente conectar com a nossa fonte de criatividade quando está relaxado e aberto, o que não acontece quando estamos julgando a nós mesmos.

4. Insegurança, baixa auto-estima
Assim como as crianças precisam de amor para sentir amável, o mesmo acontece com a sua criança interior. Embora você possa acreditar que sua sensação de segurança e auto-estima são determinados por suas realizações e aprovação dos outros, isso não é verdade. Seu senso de auto-estima está diretamente relacionado à forma como você se trata. Quanto mais amar você está com o mesmo, o melhor que você sente sobre si mesmo. Por outro lado, o mais crítico você é de si mesmo, o pior você se sente sobre si mesmo – independentemente da quantidade de aprovação que você recebe de outros ou o quanto você realizar.

5. Anger
Se você costuma encontrar-se irritado com os outros, isso pode ser uma projeção da ira de sua criança interior em você por ser tão duro consigo mesmo.

6. Problemas de relacionamento
Quando julgamos a nós mesmos, então nós temos uma tendência a julgar os outros também. Ser duro com o seu parceiro não gera sentimentos de amor entre vocês. Quanto mais você aprende a amar e valorizar a si mesmo, em vez de abandonar-se com os seus auto-julgamentos, o tempo mais fácil você vai ter o seu parceiro amoroso. Além disso, sua auto-julgamentos pode levar a você sentindo carente, fazendo com que você puxe o seu parceiro para o amor que você não está dando a si mesmo.

7. Inner vazio
vazio interior é um sinal de que o amor está faltando dentro. Nós se sentir completo e pacífica dentro quando estamos a amar a nós mesmos – Não quando estamos abandonando-nos por ser cruel e preconceituosa com nós mesmos. O amor enche-nos quando o nosso coração está aberto – que acontece quando estamos abertos a aprender sobre amar a nós mesmos - mas nosso coração fecha-se quando estamos a tentar controlar a nós mesmos com nossa auto-julgamentos severos

8.. De abuso de substâncias e processos vícios
Quando você se sente vazia por dentro e você não aprenderam a encher-se com o amor, você pode recorrer à comida, álcool, drogas, televisão, jogos de azar, sexo, pornografia, compras, gastos e assim por diante para tentar preencher o vazio interior. Embora você possa se sentir completo para o momento, o vazio interior retorna quando estiver novamente duro consigo mesmo. Esses vícios são um pobre substituto para o amor, que é o que você está realmente precisando.

9. Carência, dependência de amor e solidão
Quando você roubar-se do amor através de sua auto-julgamentos, então, como eu disse acima, você se torna carente de amor e facilmente anexar a alguém para tentar obtê-lo a partir deles. Geralmente, outros não querem a responsabilidade de fazer você se sentir bem sobre si mesmo, de modo que o needier você está e quanto mais você puxe os outros por amor, mais eles recuar. Isto leva a muita solidão. O que cura a solidão é a partilha do amor, mas você não pode compartilhar o amor quando você não tem amor dentro de compartilhar.
Se você acredita que ser duro consigo mesmo está ajudando você, você pode querer reavaliar sua crença. Art