*** Por que não posso me perdoar pelos meus erros?

Você julga-se para o passado? Descubra por que eo que fazer sobre isso.

Brianna escreveu para mim, perguntando:

"Eu estou tendo um momento difícil me perdoando de erros do passado e parece que me assombra todas as manhãs e eu ficar atolados em pensamentos de roda que só me impede de se concentrar no que eu preciso fazer. Sei que é minha responsabilidade, mas estou realmente lutando com incidindo sobre as coisas que eu sou grato por, meus pontos fortes, as coisas boas que eu fiz, etc. eu não ' t sequer sabem nada melhor do que fazer as escolhas que eu fiz e eu não consigo me perdoar e deixá-lo ir, mesmo que eu sei que eu só fiz o melhor que eu poderia e nem julgar ninguém por esses erros (eu fiquei em um relacionamento por muito tempo e agora estou realmente sofrendo ... eu teria que deixar este homem ir muito antes que eu soubesse agora o que eu posteriormente ler sobre homens e relacionamentos, mas eu continuei tentando fazer o trabalho para dois anos e eu ainda me sinto terrível que eu não conseguia descobrir como fazer com que ele me ama .... e eu sei que eu preciso aprender a me amar melhor antes que alguém pudesse me amar). "

Brianna, as perguntas a fazer a si mesmo é, "O que estou tentando controlar sozinho a julgar por minhas escolhas passadas?" e "O que estou tentando evitar sentindo agora por mim julgar pelo passado?"

Com foco em erros do passado e julgar a si mesmo para eles é um processo viciante que seu ego ferido auto aprendeu a fazer para evitar presente sentimentos e tentar ter o controle sobre não cometer o mesmo erro novamente. No entanto, a julgar-se não conduz a qualquer novo aprendizado – ele apenas mantém você preso.

O que você precisa aprender com as escolhas que você fez? Há boas razões para que você fez essas escolhas – seus medos e crenças – e é isso que precisa explorar.

A declaração dizendo aqui é: "Eu ainda me sinto terrível que eu não conseguia descobrir como fazer com que ele me ama." Isso indica que você está operando a partir de uma opinião falsa principal que diz: "eu posso controlar se ou não alguém me ama. Se eu fizer isso direito, então eu posso fazê-lo me amar."

Embora você possa ser capazes de, por vezes, ter o controle sobre ações de uma pessoa, você nunca tem controle sobre os sentimentos alheios. Quer ou não alguém ama você realmente não tem nada a ver com você! Eu sei que isso pode ser difícil de entender, mas cada um de nós ama de acordo com nosso próprio coração e nossa própria intenção, e ninguém mais determina isso. Na verdade, tentando conseguir alguém para amar muitas vezes você pode ter o efeito oposto. A maioria das pessoas odeiam a ser controlada, por isso, quando eles experimentam a outra pessoa tentando o controle de seu amor, eles podem entrar em resistência e desligar seus sentimentos.

Se você não estavam julgando-se para o passado, o que você faria estar se sentindo agora? Só? Coração quebrado? Helpless sobre seu ex-parceiro? Estes são todos os sentimentos difícil de se sentir, e do ruminar sobre o passado é uma forma de evitar a sensação esses sentimentos dolorosos do núcleo.

Eu sugiro que você amor e compaixão abraçar esses sentimentos dolorosos e permitir-lhes para se mover através de você. Quando você julgar a si mesmo, em vez de sentir seus sentimentos, você mantê-los presos em seu corpo.

O nosso ego ferido ama de evitar a actual, centrando-se sobre o passado ou o futuro. No entanto, é apenas por estar presente que podemos sentir e amorosamente gerenciar e aprender com os nossos sentimentos.

Lola, há muito para você aprender sobre suas falsas crenças sobre controle. Isto é o que vai permitir que você deixar ir e seguir em frente em sua vida Restaurant  .;