*** Como faço para parar de sabotar a mim mesma?

Descubra por que você pode estar sabotando e punindo-se com o seu auto-julgamento e auto-rejeição.

Será que você gosta de manifestar seus sonhos e ter a vida que você quer? A maioria das pessoas, sem hesitação, responder com um sonoro "SIM!" No entanto, às vezes você encontrar-se sabotando em conseguir isso? Georgette encontra-se nesta posição e quer saber como parar.

"Meu pai interior assumiu o cargo onde meus padrastos biológicos e parou. Ela é negativa e crítica a tal ponto que eu acho que eu estou conscientemente me sabotando - só para ter certeza eu recebo o que eu mereço Ela se sente como se eu estaria fora de integridade, se eu não me punir Essa mensagem ficou comigo desde muito cedo na infância e eu. (?). continuam a lutar com ele. Em virtude do fato de que esta luta ainda existe parece validar a avaliação negativa que eu sou inútil. Eu sou 60 anos de idade e este hábito ao longo da vida ainda está fresco e ativa, mesmo que o original autores da mensagem vil estão mortos há muito tempo no meu cérebro, e até mesmo o meu coração, eu sei que eu não valho nada -... Mas ninguém está emocionalmente, ela se sente tão real é esta mensagem algo que nunca será superado I? tenho feito muito trabalho pessoal, e têm ajudado muitos outros em lidar com problemas semelhantes, mas eu não consigo desvendá-lo dentro de mim. Qualquer visão e direção seria muito apreciado. Obrigado. "

Georgette, a pergunta que você precisa se perguntar é:" Que sentimentos ou resultados que estou tentando controlar ou evitar quando eu julgar e punir a mim mesmo? "

Os seus pais eram tentando controlá-lo quando eles eram críticos de você, e você absorveu as mensagens que você ouviu quando criança em seu self ferido. O self ferido é a parte de nós que aprenderam várias formas de tentar controlar nossos sentimentos dolorosos e os resultados das coisas sobre os outros e eventos Art .
Porque não podíamos gerir sentimentos muito dolorosas quando éramos pequenos, nós precisávamos para tentar controlar como parte da nossa sobrevivência
O problema é que a sua auto ferido ainda é. no comando, e ainda tentando controlar Contanto que sua intenção é a de controlar seus sentimentos e resultados, você vai continuar a sabotar a si mesmo com a auto-julgamento Sua auto ferido não está realmente tentando sabotar você –.. ela está tentando proteger -lo de se machucar, mas o jeito que ela tenta proteger você acaba sabotando você. Então ele não está funcionando.

Quando você mudar a sua intenção de controlar a amar a si mesmo, você acabará por ser capaz de parar de julgar a si mesmo. Quando você decidir que ser amando a si mesmo – e aprender sobre o que isso significa – é mais importante para você do que evitar seus sentimentos dolorosos, então você vai gradualmente ser capaz de parar de sabotar a si mesmo
Os sentimentos dolorosos a maioria de nós aprenderam a evitar quando éramos pequenos são os principais sentimentos dolorosos da vida – solidão, desgosto, tristeza e desamparo sobre os outros e resultados.

O self ferido é tão avesso aos sentimentos dolorosos centrais da vida que ironicamente cria outros sentimentos dolorosos, tais como ansiedade, depressão, culpa, vergonha ou raiva, a fim de evitar os sentimentos mais profundos.

Quando você aprender a se conectar com uma fonte espiritual de amor do conforto, compaixão e abraçar esses sentimentos, então você não vai mais precisar de evitá-los. Quando você aceita a sua impotência sobre sentimentos e ações dos outros, e sobre o resultado das coisas e aprender a cuidar amorosa de si mesmo em face de situações desafiadoras, então você não precisa mais tentar controlar. Isto é o que lhe permitirá deixar de ir a auto-julgamento /auto-rejeição que está sabotando você.

O processo interno da ligação é maravilhoso para o desenvolvimento de sua auto adulto loving conectado espiritualmente que é capaz de gerir a sua dolorosa .. sentimentos Restaurant