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*** Como se conectar com outros

Estamos inerentemente seres sociais, e sentindo-se emocionalmente ligado a outro é uma das grandes alegrias na vida. No entanto, muitas vezes, nos sentimos sós em torno de outro ou outros, que querem conectar e não saber como. Podemos ter aprendido várias formas disfuncionais ou insatisfatórias de conexão, e me pergunto por que ainda se sente solitário em torno de alguém quando estamos a tentar tão duro para se conectar.

conexão emocional é uma experiência do coração, não da cabeça. Enquanto você pode sentir um certo tipo de conexão quando você está na sua cabeça, esta forma de conexão pode deixar você sentir insatisfeito

Você tenta criar uma conexão por:.

bisbilhotice

Storytelling sobre as coisas que don &'; t relacionar com a pessoa que você está falando com

Ir e falar sobre si mesmo

Discutindo detalhes sobre assuntos mundanos

discutir temas superficiais, como o tempo em

Reclamar, choramingar

Atacar, culpando

Interrogating – fazer perguntas combativos

Puxar para a atenção de várias outras formas

A satisfação conexão emocional ocorre quando você falar e agir a partir do seu coração, como quando você:
< li> Ouça com atenção e empatia

Faça perguntas gentis sobre coisas significativas

Fale a sua verdade do seu coração

Deixe a outra em no seu processo de aprendizagem e de cura
< li> Share em um processo criativo

fazer coisas divertidas juntos, rimos juntos

Faça as coisas amáveis e cuidar um do outro

Quer entender, quando as coisas podem ser difíceis entre você e outra pessoa - Permaneça aberto a aprender com eles, mesmo quando ele está desafiando

apoiar uns aos outros em coisas que são importantes para cada um de vocês

alegria Experiência para outro &'; s alegria e dor para a sua dor

Mostrar cuidar do outro &'; s sentimentos

Cuidado sobre como suas palavras e comportamentos afetam a outra pessoa

Eu acho que eu posso envolver-se em muitos desses comportamentos, mesmo em mais encontros casuais, como quando eu &'; m em uma reunião social. Há uma enorme diferença para mim entre falar sobre o tempo ou reclamando de alguma coisa, e estar realmente interessado em outra pessoa. Estar ciente de saber se eu &';. Estou vindo da minha cabeça ou o coração é o que faz toda a diferença entre uma conexão superficial e uma conexão significativa

Eu cresci ouvindo, “ Don &'; t vestir seu coração em sua . manga &"; A mensagem era, “ Proteja-se de se machucar, por ficar na sua cabeça. Se você compartilhar seu coração com as pessoas, você vai se machucar &"; Aprendi essa lição tão bem que acabei sendo completamente desconectada do meu corpo e meus sentimentos, me perguntando por que eu nunca poderia se sentir conectado com ninguém.

Se hospedar em minha cabeça me desligado do meu próprio coração e alma, e me separado de outros &'; corações e almas. A fim de reconectar comigo mesmo e com minha própria verdade e sentimentos, e sentir a alegria de conexão com os outros, eu precisava estar disposto a sentir a profunda solidão de desconexão – que eu havia mitigado toda a minha vida. Eu também precisava estar disposto a sentir a solidão eo sofrimento de experimentar outros &'; falta de vontade de vir de seus corações abertos

I &';. d longe em vez experimentar a solidão eo sofrimento de experimentar outros não conectar comigo, do que o vazio ea solidão de minha própria desconexão de mim mesmo. It &'; s apenas em ficar conectado com meus próprios sentimentos que eu possa experimentar a alegria de conexão com o outro, quando essa pessoa é o coração aberto. A alegria de conexão com outro é tão gratificante que eu &'; estou disposto a arriscar se machucar se eles estão fechados para conexão comigo. A alegria supera em muito a dor que pode ocorrer, quando eu venho do meu coração, em vez de minha cabeça Restaurant .;