4 Avaliação Segredos de relacionamento para ajudar a parar de lutar

Os indivíduos desenvolvem-se e entrar associações e muitos pensam que 'ele deverá funcionar'. Sempre que acontecer problemas e lutando ocorre todos nós gerenciar com os recursos que adquiridos de nossa mãe e pai, instrutores e associações anteriores. Aqui estão algumas maneiras de ajudar a difundir uma situação tensa entre você e seu companheiro.

1. Comece a ouvir e reagir em diferentes métodos

1 elemento com a batalha é geralmente as ocasiões envolvidos realmente não se sentir observado. Comece dando de volta o que você escuta seu companheiro diz que, com a reagir, incluindo o seu próprio palco e até mesmo fornecer o seu próprio ponto de vista. Você pode querer indicar algo muito parecido: 'Você realmente sente ___ (por exemplo: não amado) simplesmente simplesmente porque eu ___. (Por exemplo: sou normalmente retornando casa tarde)

A duplicação de volta mais uma vez aquilo que Heard nem sempre significa que você acabou de concordar com o seu amante; no entanto, você funcionar ao ouvir uns aos outros de forma positiva. A próxima coisa seria pedir preocupações esclarecendo dentro de um método não-reativo. Informe-se: "O que mais que afirmei e até mesmo feito está fazendo com que você realmente não se sentem amadas? Siga em frente, juntamente com a escuta enérgico e dando para trás.

2. Dizer que lamentamos, além de dizer que

Desculpar-se é entre as técnicas mais eficazes para levar munição através da batalha. Afirmando: 'Olha, eu sinto muito que eu irritado você. Não era o meu objetivo pessoal e eu sinto muito 'pode mudar um desentendimento em torno devido ao fato de que você vai ter assumido a responsabilidade para o fato de que suas ações, frases e até mesmo o comportamento pode ter dano seu parceiro e também você não planejar este

. Qualquer tipo de culpa consegue lançar sua justificação se você realmente declarou arrependido e queria dizer se a partir de seu coração. Steer clara de incluindo o seu próprio ponto de vista neste minuto; simplesmente triste estado e foco na resposta da sua própria amante.

3. Seja responsável pelo pessoal pessoal história

Em uma batalha há dois elementos que criaram o seu contributo muito pessoal para o problema. A fase preliminar à diminuição da reactividade dentro de um relacionamento romântico romântico poderia ser a de prestar contas para o fundo em conflito pessoal e começar a limpar-se. No caso de você não compreender qualquer tipo de libertação e até mesmo trabalho procedimento você pode gostar de descobrir profissional assistência de um terapeuta, treinador e até mesmo conselheiro para completar este.

4. Renda-se, perdoar, liberação e começar limpo

Battles são geralmente duas identificações 'ego' as cabeças de terminação e procuram convencer outro de seu estágio de ver tornar-se direito. Prática em fornecer para obter uma grande alter e descobrir o que se passa para a batalha.

frequentes lutas tendem a ser determinada por questões anteriores. Mencionando a anterior não pode ajudar a presente questão, por isso é mais simples para diminuir este e verdadeiramente negligência sobre isso e só lidar com o que está presente correta agora. Comece claro através de visualização apenas a presente questão Restaurant  .;