Você quer realmente saber a verdade?

Sabemos todos que a frase familiar, “ A Verdade vos libertará, &"; e todos nós a pretensão de querer saber a verdade, tanto dentro como fora de nós mesmos. No entanto, uma nova pesquisa mostra que nós realmente don &'; t quer saber alguém &'; s verdade, se for diferente da nossa. Nós buscar informações que valida nossas crenças e não os pontos de vista opostos. Quando nós nos familiarizar com a oposição, é com o propósito de refutação!

A análise relatado pela Associação Americana de Psicologia e liderada por pesquisadores da Universidade de Illinois e da Universidade da Flórida, incluiu dados de 91 estudos envolvendo aproximadamente 8000 participantes. Este estudo “ coloca para descansar um longo debate sobre se as pessoas evitem activamente a informação que contradiz o que eles acreditam, ou se eles estão simplesmente exposto com mais freqüência para idéias que estejam em conformidade com a sua própria, porque eles tendem a ser cercado por pessoas afins &". ; A resposta é que as pessoas não desejam conhecer o outro lado. Além disso, citado pelo estudo é o ponto importante que o mais confiante é sobre suas crenças, o mais provável a ser expostos a pontos de vista opostos; no entanto, se não se tem confiança, ele não é susceptível de buscar informações sobre a oposição.

O que isso significa para você e bode para o seu relacionamento?
Quando você está crescendo e concentrando-se em auto-crescimento, it &'; é tudo sobre você: sua transformação, sua felicidade e sua realização. Esta auto combustíveis absorção você a surgir de forma criativa com maior auto-capacitação e assim, para defender-se. Isso tudo é maravilhoso e um primeiro passo necessário. No entanto, quando você mantenha-se em tão alta auto-estima que você se tornar um ditador, enquanto seu outro significativo se torna um capacho, você não está vendo toda a verdade de seu relacionamento. Tenha em mente que o “ I &"; você cultivou consiste em dois olhos para ver o quadro inteiro. Você precisa ver o outro lado. Use essas perguntas para alcançar um equilíbrio honesto:

* O que é minha companheira &'; s vulnerabilidades
* Tenha eu mal
* Estou estressado e esgotado?? Como resultado minha perspectiva é um pouco negativo.
* Estou esperando o inatingível e para o meu parceiro para ser perfeito, enquanto eu não sou perfeito?
* Estou pedindo a outra pessoa a mudar sua natureza e ser meu clone?

Nós desperdiçamos tempo julgando preciosos outros. Quando nos tornamos conscientes de que filtrar informações e que a memória pessoal é seletiva e falho, tornamo-nos mais abertos para o princípio de que a verdade existe em um continuum. Em outras palavras, podemos estar errados. Esta premissa muda a dinâmica de todas as nossas conversas e desacordos – para melhor

. Todos nós tentamos costa ao longo da vida, seguindo uma rotina para nos dar estabilidade. No entanto, ninguém pode permanecer em equilíbrio. Tudo e todos está mudando ao nosso redor. Estamos constantemente mudando internamente antes de nós percebemos como nós mudamos externamente. Então, quando pensamos que estamos em equilíbrio, na verdade nós não somos! Assim que ajustar a família, amigos e colegas, decepção ou mesmo boa sorte vem junto para minar a nossa estabilidade; há uma mudança em suas vidas e assim em nosso próprio.

Devemos desafiar nosso equilíbrio o tempo todo, ensaiando para se tornar mais flexível e fluido. Filosofia Zen usa opostos simples para nos ajudar a alcançar maior equilíbrio: o yin-yang das coisas. Em Zen a coisa ea coisa-nenhuma ambos devem ser considerados, a fim de chegar a um entendimento mais amplo e mais feliz. Nós somos todos os estudantes e professores. Ninguém é apenas o professor

Aqui estão algumas sugestões para se abrir às ideias e perspectivas que desafiam suas verdades acarinhados diferentes:.

* Em vez de sempre mudando para algo mais confortável ., experimentar algo desconfortável
Here &'; s como: primeiro, usar sua imaginação para visualizar um momento de conflito ou difícil que está incomodando você. Em segundo lugar, visualizá-la com freqüência, até mesmo uma vez por dia, mais você vê-lo, o mais rápido você pode se acostumar a ele. Em terceiro lugar, chegar a algumas soluções possíveis para desintoxicar seu domínio sobre você. Agora visualize a virada novamente com esta nova solução da maneira que você reinterpretar um pesadelo com um novo final positivo para liberar seu domínio assustador.

* Se você sente que o pêndulo oscilou para um extremo em sua vida, deixá-lo balançar para o outro extremo para chegar ao centro.
Se algo destrutivo acontece em sua vida, ir a rota criativo para restaurar o equilíbrio. Equilibrar a perda e destruição com criação e produtividade.

* Quando você se exercita, o trabalho em seu núcleo, o centro de sua gravidade.
Quando você faz exercícios do núcleo para o seu corpo, sua mente segue ao longo. Por exemplo, se você ficar em um pod de equilíbrio, você se sentir vacilante. Você precisa estabilizar as pernas a partir do meio do seu corpo e manter seus olhos focados. Depois de um pouco de prática você se tornar adepto e pode estabilizar-se em qualquer lugar. Andar na calçada irregular torna-se um pedaço de bolo e assim segue a vida

* Use o humor para aliviar suas crenças
Don &';.. T leve tão a sério e você vai subir em suas experiências e tudo seus relacionamentos. Você vai se tornar um melhor ouvinte e controvérsia won &'; t intimidá-lo Restaurant  .;