Às vezes você tem que dançar sozinho

Algumas dinâmicas interpessoais também pode ser padrões indesejáveis, e eles podem ser difíceis de mudar. .

Here &'; s uma maneira de olhar para ele

Imagine isto:

Você e seu parceiro estão dançando a valsa. A música é a mesma de sempre - o distintivo um-dois-três ritmo seu corpo sabe tão bem. Você sabe que o outro &'; s passos, movimentos e sutilezas. Sabe quando você &';. Re indo para mergulhar ou girar antes mesmo acontece

Mas você &'; re doente e cansado da valsa. Você dança porque que &'; é o que você &'; ve sempre fez. It &'; é o que os seus pais fizeram, para que você faça o mesmo. E você &'; re feito com ele

Você quer salsa

Decidir fazer uma mudança

Você decide mudar o seu passo um pouco.!.. Você don &'; t dizer ao seu parceiro, como você &'; re sentindo um pouco de auto-consciente em fazer uma mudança. “ O que eles pensam &"?; . você quer saber

Em vez de um, dois, três valsa, você &'; re agora fazendo o passo rápido-rápido-lento da salsa. Seus parceiros ainda está dançando. Um, dois, três, passo a passo a queda. Você pisar no pé, colisão cabeça, e cair.

inábil!

Talvez teria sido mais fácil dizer a eles antes que você mudou seus passos.

Perceba que as mudanças podem afetar outras pessoas.

Seu parceiro pode ter algumas respostas para seus novos movimentos inesperados. Eles poderiam estar perplexo e ter um olhar cervo-in-the-faróis. It &'; s também possível que eles &'; re animado para tentar algo com você: “ Parece que você &'; re tentando algo novo. Mostra-me, também &";

O mais provável é: “ O que você está fazendo ?! Você &'; re pisar em todo os dedos dos pés, e eu acho que eu machuquei meu pulso quando eu caí. Cuidado, você vai ?! Atenha-se a música &";.

Você está no comando de suas decisões

Seja qual for a sua resposta, você quebrou o padrão.. Decida como você deseja prosseguir

Se o seu parceiro está animado, explicar-se e talvez você &';. Ll ambos começam a dançar salsa

Se eles &';. Re perplexo ou resistentes, decidir se a nova dança ainda é importante para você. Se estiver, continuar dançando. Considere explicando sua mudança.

A senhora gorda não tenha cantado ainda.

Se você dançar a salsa e seu parceiro mantém valsa, isso não significa que você &'; ll nunca dançar juntos novamente. Quando você decidiu fazer uma mudança, você teve a preparação mental. Você pensou sobre a salsa e imaginava-se a fazê-lo antes que você mudou o seu passo.

Dê ao seu parceiro algum espaço. Deixe-os pensar sobre isso. Eles podem ou não começar a dançar com você. It &'; s bem de qualquer maneira. Você pode dançar sozinho ou encontrar um novo parceiro se ater à valsa. (Esta é uma analogia Não estou querendo dizer que você deve deixar o seu parceiro se eles don &';. T levar para dançar salsa.)

Don &'; t escrevê-lo imediatamente fora como uma situação impossível. A mudança pode levar tempo, e que &'; s ok

It &';.. S sobre como cuidar de nós mesmos

Eu sou um advogado para cuidar de nós mesmos em primeiro lugar. A mudança dos padrões e rituais que não nos servem é de cerca de cuidar de nós mesmos. Quando fazemos isso, nós ensinar os outros a fazer o mesmo para si mesmos (ou não realizá-lo).

Onde isso tudo veio.

Na semana passada tive várias conversas sobre padrões indesejados e através de todos eles, percebi que quando nós tomamos medidas no sentido de fazer algo novo, it &'; s vai se sentir como nós &'; (? duh, direita) está fazendo algo novo ... Isto é especialmente verdadeiro quando mudamos nossos padrões que envolvam outras pessoas.

Para um cliente meu, eu a ajudei a ver que &'; s bem que ela se sente desconfortável quando ela opta por não se envolver com o marido em uma nota de vinte anos de idade ritual destrutivo. It &'; sa padrão ela decidiu mudar porque ela &'; s pronto para cuidar melhor de si mesma. Ela decidiu dançar com uma nova batida para seu próprio bem, e poderia muito bem vir a ser uma coisa positiva para ambos Restaurant  .;