Como lidar com isso e ficar aberto quando seu sócio está Shut Down

“ Eu sinto que eu acabei de entrar em uma serra &"; Alguma vez você já se sentiu assim sobre o seu parceiro? Talvez você tenha sido separados durante todo o dia e quando você ver ao lado dele ou dela, parece que você não pode fazer nada do agrado de seu companheiro. Na verdade, para você que se sente como seu amor é crítica ou irritado sobre tudo que você diz e cada movimento que você make-- não importa o quanto você se sentir como você está tentando ajudar. Muito em breve que a negatividade se infiltra em seu humor e que ambos estão fechadas para o outro, em mundos frios separados.

Então, o que você pode fazer quando seu amor está em um lugar irascível e irritado sobre tudo, inclusive você? É possível permanecer aberto mesmo quando o seu parceiro está fechada caminho? Sim. Quando você pode ficar aterrado em seu próprio centro e focado no que você want-- um conectado relationship-- você pode não só manter sua atitude positiva intacta, você também pode oferecer amor e carinho ao seu parceiro que está fora de equilíbrio no momento . Can you “ cura &"; ele ou ela do problema? Provavelmente não. Mas você pode cuidar de seus sentimentos, estabelecer limites e ouvir o que ele ou ela precisa e, ao fazer isso, não participar da, espiral descendente negativo.

A partir do momento Lara pegou do trabalho, Mike poderia dizer que algo estava errado. Não só Lara agarrar com ele por ser 5 minutos de atraso que sai do seu prédio de escritórios, ele notou que ela também estava dirigindo mais rápido do que o habitual e parecia estar segurando o volante com força. Qualquer conversa qualquer um deles tentou iniciar muito rapidamente se deteriorou em palavras duras ou decepcionado e energia. Finalmente, Mike optou por não dizer nada que parecia definir Lara fora ainda mais. Ela o acusou de ser fechado para baixo e com raiva dela. Para Mike, a situação parecia impossível e Lara não estava tendo nenhum divertimento tampouco.

Mantenha-se ligado à terra em que você sabe que é verdade.
é fácil de se perguntar o que você fez de tão errado quando você se depara com um parceiro fora das sortes. Um primeiro passo em uma situação tensa é fazer check-in com você mesmo. Pergunte a si mesmo como você está sentindo eo que você sabe que é verdade sobre este momento. Não é nenhum mistério para Mike que algo está incomodando Lara e também que ele está rapidamente se tornando irritado e impaciente com ela. Ele quer saber o que aconteceu para causar esta nuvem de tempestade entre eles, mas não sabe como pedir. Realmente, ele só quer conversar sobre seus dias e desfrutar company-- um do outro sem que todas as críticas e sniping.

Faça o seu melhor para manter o foco em como você se sente eo que é verdade para você. Isso não significa que você não se importa que seu companheiro é, obviamente chateado com alguma coisa; isso não significa que você fazer o que é necessário aproximar-se dele ou dela de um lugar calmo e determinado.

estabelecer limites.
Durante o passeio de carro, Mike sente seu próprio humor começando a corresponder aparente estado de Lara de espírito. Ele leva um momento para respirar e verifica-se com si mesmo. Com uma voz ainda, Mike diz a Lara que ele pode dizer que ela é incomodado e irritado e pergunta se eles podem sentar e conversar, uma vez que chegar em casa. Ele pergunta a ela se, durante o passeio de carro, eles poderiam concordar em ficar em silêncio. Embora ainda em um temperamento irritado, ela consente a esta.

Mesmo se o seu parceiro está chateado por causa de algo que você disse ou fez, você ainda pode estabelecer limites. Nenhum de vocês pode resolver o problema de uma forma de conexão quando você quer ver principalmente raiva. Suas acusações não vai ajudar a situação também. Pedir o que você precisa para que você possa ficar aberto é razoável e aconselhável.

Pergunte o que seu parceiro precisa.
Agora você está em uma Place-- tão aberto quanto você pode ser-- de pedir ao seu parceiro o que ele ou ela precisa. Ao invés de perguntar “ O que há de errado &"?; tente perguntar o que você pode fazer para ajudar o seu companheiro neste momento. Desta forma, o seu amor pode solicitar espaço para fume em privacidade, por um ouvido (com ou sem o conselho de você), ou um abraço e apoio amoroso. Seu parceiro pode optar por não compartilhar com vocês os detalhes particulares que levaram ao seu mau humor, mas você ainda pode acabar perto e conectado. Ouça o que seu parceiro pede e, se você optar por cumprir, agir de boa vontade e de seu coração Restaurant  .;