*** 3 Passos para a cura da Traição

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A traição é uma das coisas mais difíceis de passar, e é extremamente importante que você lidar com isso de uma maneira que doesn &';. t causar ainda mais dor
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É devastador quando alguém em quem acreditamos se preocupa conosco us &ndash trai; mentiras, fraudes, quebra uma promessa sagrada, nos fere atrás das costas, rouba de nós, transforma outros contra nós e assim por diante.

Os Passos para a cura de Traição

1. Soltar os sentimentos em vez de ficar preso com eles

É extremamente importante encontrar formas saudáveis ​​de liberar o ultraje, desgosto e desamparo sobre a outra pessoa, que ocorre em traição. O primeiro passo para liberar estes sentimentos muito dolorosos é mover-se em compaixão por si mesmo. Muitas vezes, podemos nos culpar por não ter visto os sinais de traição e ficando pego de surpresa, mas devemos lembrar que somos humanos e não pode sempre saber o que está acontecendo.

É insalubre para nós a ficar preso com a profunda dor de mágoa e impotência, ou sentimento preso como uma vítima. Entalado sentimentos podem causar a doença, e esta é a última coisa que precisamos ao lidar com a traição.

A maneira de liberar sentimentos preso é ser muito amável e gentil com nós mesmos, reconhecendo quão difícil é passar por uma traição. Você pode querer arregaçar uma toalha e vencer a indignação para fora em uma cama, dizendo que tudo o que você deseja que você poderia dizer para a pessoa que te traiu. Isso pode liberar lágrimas e quando as lágrimas vêm, permitir-lhes a fluir, sendo muito concurso com você mesmo. É saudável grita ele para fora e insalubre para ser estóico.

2. Abrir para aprender sobre o que a traição pode ensinar
você

Cada desafio na vida tem lições para nós, e uma vez que nós nos movemos alguns dos sentimentos muito dolorosos através, podemos aprender. As duas coisas principais que nós queremos aprender sobre são:

• Existe alguma maneira eu me traiu dando-me up – abandonando o meu eu de alguma forma

&bull?; Existe alguma maneira eu me traído por não ouvir a minha voz interior, os meus sentimentos de intestino? O que eu ignore o que eu precisava para atender

Tente responder a estas perguntas honestamente, mas sem qualquer julgamento em direção a si mesmo. Frequentemente, mas não sempre, se tivéssemos sido alerta para os nossos sentimentos de intestino, que poderia ter sabido de antemão que coisas ruins estavam acontecendo.

Reconhecer que todos nós ignorar as coisas que são dolorosas para nós para ver, mesmo embora possa, eventualmente, resultar em ainda mais dor. Mais uma vez, ser muito compassivo em relação a si mesmo por ser humano e evitando conhecer a verdade sobre algumas situações.

Por outro lado, pode não ter sido os primeiros sinais. Às vezes, outros são muito bons em parecendo ser carinhoso e honesto, e todos nós podemos ser atraído para a ilusão de carinho e charme. Mais uma vez, ser muito compassivo consigo mesmo por não saber.

3. Mantenha deixar ir e mover-se em aceitação

Cada vez que a dor do coração partido e desamparo vem para cima, senti-lo totalmente com compaixão e, em seguida, estar disposto a liberá-lo. Don &'; t permitir-se a ficar preso na auto-culpa, ruminação, o que-ifs ou raiva contra o traidor. Nenhum deles vai ajudá-lo a se curar. Nós tendemos a nos culpar, ficar com raiva na outra pessoa ou ruminar como formas de não se sentir tão impotente sobre a pessoa que nos traiu, mas permitindo-nos a ficar preso no esses sentimentos só serve para continuar a nos machucar. A ação é feita e não pode ser desfeita. Não importa o quanto você culpar o traidor ou a si mesmo, ele doesn &'; t muda o fato de que isso aconteceu.

A aceitação da verdade, e de sua impotência sobre o que aconteceu, vai ajudá-lo a curar muito mais rápido do que sustenta a raiva, culpa ou ruminação.

Manter a fazer estes passos mais e mais e as vezes de profunda dor vai ter cada vez menos. É não ter tempo, mas eventualmente você vai ter longos períodos quando você não pensar nisso. Há sempre pode haver situações que desencadeiam a dor, e quando isso acontece, ser muito gentil, sensível, amorosa e misericordiosa para com você mesmo, novamente permitindo que os sentimentos se mover através de você Restaurant  .;