Bem-vindo a um mundo Unfurled ...

Nós todos órbita ao redor um do outro em nossos próprios planetas pequenos pessoais. A maioria desses planetas pequenos são completamente inconsciente de si, exceto quando esses mundos colidem ou escovar acima uns contra os outros. Os nossos pequenos universos consistem de familiares e amigos, geralmente em uma órbita apertada, e os colegas de trabalho e conhecidos em uma órbita ligeiramente mais distante, mas quaisquer outros mundos fora do nosso universo pessoal são realmente desconhecidos para nós.

A próxima vez você dirigir em algum lugar, olhe ao seu redor e olhar para os outros motoristas ou a pessoa ocasional que você vê na rua e perceber como eles são completamente inconscientes de sua existência, ou apenas vê-lo superficialmente. Você vê-los, mas você não sabe absolutamente nada sobre eles ou sobre suas vidas. O mundo deles é tão importante para eles como o seu é para vocês, mas vocês dois estão realmente desconhecem uns aos outros.

Há bilhões de tais mundos e combinações de mini-universos que são desconhecidos para nós. Cada ser humano é único e preso em seu próprio mundo como eles sabem disso. É uma experiência bizarra para olhar ao redor e ver como estamos tão entranhado em o que sabemos eo que é familiar para nós que permanecem relativamente inconsciente de outras pessoas e' s mundos pessoais. Pense sobre as diferentes culturas e sistemas de crenças que estão lá fora como você contemplar o que você pensa que sabe sobre as pessoas individuais.

A nossa consciência de nós mesmos varia de estar completamente à nora para ser um pouco ou mesmo, no caso raro, muito consciente. A maioria de nós cair no meio. Eu posso ver algumas pessoas pensando agora que eles estão mais conscientes do que realmente são. No entanto, quanto mais você sabe sobre si mesmo, quanto mais você percebe que você don &'; t sabe. O teste decisivo é se você é um consigo mesmo, você é um com Deus e com todas as pessoas ao seu redor, sem exceção. É uma experiência de humildade para ter essa percepção.

Então, como estamos cientes desses mundos que orbitam em torno de nós? Quanto é que realmente sabemos sobre todos esses outros do que quando se cruzam brevemente com aquelas pessoas? Por que deveríamos sequer se preocupam com esses outros mundos que as pessoas vivem em? Por que se preocupar olhando mais longe passado as superfícies que temos um vislumbre de de passagem?

Quando começamos a tornar-se mais conscientes desses outros planetas girando que chamamos de pessoas, nós nos tornamos um pouco menos auto-importante. Por sua vez, liberta-nos de ser pego em nossos comportamentos do dia-a-dia estampados. Leva-nos fora de nossos pequenos e limitados mundos e permite-nos ver como outras pessoas existem do lado de fora das nossas perspectivas habituais. Isto por sua vez permite que nossas próprias perspectivas de crescimento e expansão, dando-nos a visão mais amplo e profundo.

Todo mundo está no centro de seu próprio universo. Cada pessoa é totalmente diferente, dependendo do que suas experiências de vida têm sido, e sobre o que os seus sistemas de crenças atuais. Quando observamos qualquer mundo diferente do nosso, estamos limitados a compreensão desses outros mundos com base em nossas próprias experiências e crenças. Miscommunication ocorre quando pensamos que entender como outra pessoa pensa, sente e reage, com base na forma como pensamos, sentimos e reagir.

No entanto, se você levar isto para baixo um passo, fazemos isso twith nós mesmos. Continuamos a reinterpretar nossas experiências baseadas em nosso passado se estamos conscientes disso ou não. Nós julgamos a nós mesmos a partir desse passado. Aprendemos a amar ou não amar a nós mesmos do nosso passado. Aprendemos a existir em relacionamentos e aprendemos o que esperar e como agir com base no que observamos em nossas infâncias.

Se você pudesse dar um passo para trás de seu próprio mundo e olhar para ele a partir do exterior , você seria capaz de ver como todas as suas crenças, percepções e reações emocionais foram baseados em o que você foi ensinado há muito tempo. Se você pode treinar-se para observar os outros sem julgamento, você pode aprender a ver tantas maneiras diferentes em que você pode existir

Se existe alguma coisa que você don &';. T como sobre o seu mundo você pode mudar a forma como você se sente sobre isso em qualquer ponto em sua vida. Você só precisa se tornar consciente de que não está funcionando para você. Se ele não se sentir bem que você precisa para mudar a forma como você se sente sobre isso. Olhando para outras pessoas &'; s mundos dá-lhe a oportunidade de usá-los como modelos para como mudar seu próprio comportamento. Se alguém lida com um desafio bem, analisar como eles fizeram isso e redefinir suas próprias experiências para tentar coincidir com o que você vê.

Se você está tendo problemas com um outro mundo que está perto de você em sua órbita, parar de olhar com eles para encontrar falhas e fazer o seu mundo o caminho certo. Mesmo que eles tenham feito algo de errado no seu relacionamento com você, aprender a admitir para si mesmo que cada relacionamento é uma via de mão dupla emocionalmente. Ambos têm igual poder na criação de suas experiências. Aumente a sua auto-consciência e sempre olhar para como você pode melhorar a si mesmo.

Nos relacionamentos, quando dois mundos chegar muito perto de girar livremente, ambas as órbitas são prejudicados. Isso acontece quando tentamos obter os nossos parceiros para preencher as nossas necessidades emocionais, em vez de cuidar de nós mesmos. O desequilíbrio emocional torna-se ampliado o mais que nós julgar, culpa, e encontrar a falha e mais lento e mais complicado se torna nossa própria órbita.

O objetivo de ver as pessoas como pequenos mundos é desenvolver tão profunda de uma compreensão do outro pessoas &'; s de comportamento que pudermos. Só podemos fazer isso quando nos movemos para fora dos pensamentos e sentimentos que nos limitam. Há muitas maneiras de ir sobre mudando a forma como pensamos ou perceber nossas próprias e outras de experiências. Toda vez que você se deparar com uma nova ferramenta, use-o até que se torne uma parte automática de você. Qualquer coisa que ajude você vai deixar de julgamento e libera você da maldição da necessidade de estar certo vai levar você na direção certa.

Um exercício interessante que você pode fazer quando se deparar com outras pessoas é visualizar ou imaginar los como um mundo girando. Olhe atentamente para ver como todo mundo está muito diferente, mas também detectar quaisquer semelhanças, tais como formas, vibração, cor, intensidade, velocidade, etc. Veja se você também pode imaginar o seu próprio mundo. Em seguida, observe como o seu mundo se cruza com esses outros mundos. Você pode ver como o mundo reage a diferentes mundos que você encontra?

Às vezes, você pode ver e /ou sentir-se como o campo de energia do seu mundo iluminará ao lado de um mundo positivo. Outras vezes você vai se sentir ou ver o seu campo de energia tentam afastar-se um mundo negativo. Quando você se sentir ama seu campo de energia quer ser em torno desse mundo que você se sente intimamente ligado ao. Ao praticar este tipo de “ ver &"; você irá desenvolver uma melhor auto-consciência, onde você pode ver como as pessoas ao seu redor têm uma influência sobre o seu próprio comportamento, dependendo de suas próprias necessidades emocionais não satisfeitas.

Você pode tomar este um passo adiante, percebendo como você emocionalmente reagir a uma situação. Quando você entra em reação emocional, você perdeu a auto-consciência e estão seguindo os velhos padrões de comportamento. Você pode ensinar a si mesmo para se tornar ciente de quando isso acontece para que você pode aprender a criar significados diferentes para o que você está enfrentando, e então agir diferente. Ao longo do tempo você pode dessensibilizar-se a esse tipo particular de gatilho.

Uma técnica de física que você pode usar para parar a reação emocional é elevar conscientemente seus músculos faciais se em um pequeno sorriso e relaxar os músculos do olho, mantendo o cantos de sua boca ligeiramente elevado. Eu desafio todos os leitores para tentar isso sempre que eles têm pensamentos negativos ou estressantes. Torna-se difícil e até impossível manter sentimentos de negatividade ou preocupação enquanto seu rosto é realizada neste pequeno sorriso. O sentimento geral que você tem se transforma em um sentimento de felicidade e contentamento.

Usando esta técnica tem vários efeitos sobre você. Primeiro você vai notar que quando você mudar o seu foco do que você estava pensando e colocá-lo em seus músculos físicos, seus pensamentos se dissipar. Ela exige concentração para manter um pequeno sorriso em seu rosto, enquanto relaxa os músculos do olho. Você começa uma resposta fisiológica que lhe traz muitos benefícios.

Você vai notar que depois de relaxar os olhos, qualquer tensão em seus ombros tende a relaxar um pouco também. Encoraje os seus ombros a cair para baixo ainda mais. Isto por sua vez conduz a tomar respirações profundas. Observe como sua respiração relaxa e torna-se mais lento. Lembre-se sempre para manter os cantos de sua boca transformou-se, mantendo os olhos relaxado.

Agora, falar em voz alta, mantendo seus músculos faciais desta forma. Como comparação, permitir que o seu rosto para formar uma carranca e dizer algo em voz alta novamente. Volte para um sorriso e falar novamente. Sua voz falando muda quando você tem um sorriso em seu rosto. Este é um antigo e bem conhecido ferramenta usada por pessoas de vendas para manter suas vozes mais positiva, a fim de realizar melhor as suas vendas. Olhe no espelho como você praticar isso e ver como ele pode transformar o seu rosto.

Por que não usá-lo em sua própria vida para alcançar seus próprios objetivos de querer ser mais feliz, mais relaxado, livre de preocupações, etc . Isso não significa que você ignorar seus estressores, você treinar-se para se concentrar nas soluções em vez disso. Quando chegarmos irritado, usando esta técnica irá cortar a sensação de aborrecimento e nos permite, em vez pensar sobre o que é que nós queremos. Em vez de reagir emocionalmente e usando a nossa energia dessa maneira, podemos focar nossa energia em encontrar maneiras de obter um passo mais perto de o que é que nós queremos.

Comece observando os mundos em torno de você no caminho imaginário Mencionado acima. Ele não só irá ajudar a dessensibilizar seus gatilhos emocionais e as reacções que se seguiram, ele irá também lentamente ensinar-lhe o quanto nós assumir que sabemos sobre os mundos nós quando nós realmente don &' ao redor; t. Seu próprio pai, irmão, filho, parceiro, etc. são todos os mundos que você só tem um pouco de um vislumbre mais profundo do que com outros mundos.

Se você acha que você realmente sabe quem é essa pessoa e por que eles fazem o que eles fazem, então, que é a sua arrogância falando. Nós nunca podemos conhecer plenamente outra pessoa. Você não tem sido a par de todos os momentos de suas vidas para saber como cada momento tem impactado-los e deu sentido ao número infinitesimal de experiências que têm afetado a sua psique.

Coloque o seu esforço em aprender mais sobre si mesmo e como cada evento tem afetado o seu mundo. Saiba que o seu mundo só existe no momento presente e que pode tornar-se uma escolha consciente para aprender a parar de trazer o passado com você em cada novo evento. Continue assistindo como os mundos de outras pessoas girar ao redor, a fim de aprender a abrir o seu próprio mundo.

Ewa Schwarz

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