Mudança duradoura começa de dentro

Se você finalmente teve estresse &hellip suficiente; sobrecarregar … excesso de compromisso … raiva e … decepção em sua vida e … você &'; re pronto para fazer algo sobre isso …

PARABÉNS

Lembro-me de há muitos anos atrás, quando eu era um jovem garoto, meu pai costumava dizer, “! Falar &'; s barato. Don &'; t ser um falador, ser um fazedor &"!; I &'; ll nunca esquecer essas palavras

I don &';. T lembrar — ou talvez eu optar por não se lembrar — quando eu devo ter feito um monte de falar. Devo ter dito a meus pais muitas vezes que eu ia fazer alguma coisa, mas, na verdade, não fez nada para conseguir o que eu disse que queria. I &'; tenho certeza que eu &'; não estou sozinho aqui. Você pode se relacionar a este

Assim, você &';? Re finalmente pronto para a mudança e você &'; ve o compromisso de fazer o que for preciso para obter a vida e os relacionamentos que você quer. Como eu penso para trás a quando eu estava nesta fase em minha viagem e procurar minha nova vida feliz, eu me lembro da minha cabeça girando de toda a raiva e frustração que tinha construído dentro de mim.

Para o fim de meu casamento 23 anos eu estava culpando o meu agora ex-esposa para fazer a minha vida tão miserável! Eu estava com raiva porque eu estava perdendo a minha esposa, minha família, minha casa e alguns dos nossos amigos. Na mesma época a saúde de ambos os meus pais estava indo ladeira abaixo rapidamente. Eles não eram mais capazes de cuidar de si e muito menos a si mesmos. Havia outras questões acontecendo na minha vida que amplificado minhas emoções e raiva.

Durante toda a minha raiva era tudo para fora de mim mesmo. Levei um tempo para perceber isso não era uma situação vencedora. Foi uma perda, porque eu finalmente chegou à conclusão de que eu só posso me mudar e mais ninguém. Eu estava jogando o “ Blame Game &"; e ele teve que parar.

Eu parei culpar minha esposa, meus irmãos e minhas circunstâncias. Eu tive o suficiente e eu realmente queria viver o resto da minha vida feliz e eu queria ser uma pessoa melhor para mim e para todos os outros.

Onde é que eu começo e como eu me concentro no primeiro bebê poucos passos necessários para a mudança?

Se você estiver pronto para começar agora, aqui estão algumas dicas para que você também pode ter a vida e os relacionamentos que você quer.

1. Observe seus pensamentos atuais em torno deste tema de fazer a mudança em sua vida. É a sua perspectiva de uma “ I don &'; t merece isso &"; ou, “ Não há forma &"!; ou talvez “ Se eu tentar e falhar, eu &'; ll ser pior &"; Se você está querendo mudança e você tem pensamentos negativos sobre ter o que você quer, não há nada de errado com você. It &'; s apenas uma questão de escolher uma perspectiva nova e positiva. Tente sobre esta perspectiva por lê-lo em voz alta. “ Eu só tenho esta uma vida para viver e eu mereço ser feliz, amado, reconhecido, &"; e qualquer outra coisa que você quer adicionar. Qual foi a sensação de ler isso? Você realmente quer isso? Boa. Em seguida, vá para a próxima dica.
2. Seja grato pelo que você já tem. Em vez de focar nos aspectos negativos, procurar os pontos positivos e se concentrar naqueles Sims 3.. Anote uma ou duas coisas que você &'; re vai fazer hoje para tornar a sua vida melhor e mais feliz. Você pode começar por não bater-se e congratular-se para tomar medidas e fazer a mudança no interior de você primeiro.
4. Agora, assumir a responsabilidade por si mesmo, suas escolhas, suas ações e sua vida. Repeat dica todos os dias 3; anotá-las e, em seguida, fazê-lo.

Você está pronto para dar-lhe uma tentativa? Bom para você Restaurant  !;