A-Z Guia Para singles de sucesso. B é para Crenças

As suas crenças afetam sua realidade – eles são o “ lente &"; através do qual você ver, experimentar, interpretar e reagir ao que se passa no seu mundo. Imagine que eu vim de outro planeta (alguns dos meus amigos pensam que eu faço) e eu perguntei-lhe para descrever o seu mundo para mim.

Agora imagine vestindo um par de óculos com uma lente azul nele – qual a cor que a descrição do seu mundo para mim? Agora imagine que desgasta um par de óculos com uma lente amarela nele – qual a cor que a descrição do seu mundo ser agora? Mesmo mundo – diferentes resultados de lente em você que descrevem um diferente “ &"; de cor mundo para mim.

Você já teve uma daquelas discussões familiares, onde discordaram sobre algum evento que você experimentou tudo? Irmãos, por exemplo, muitas vezes pode lembrar experiências de infância de forma diferente. O mais velho pode ter uma lente diferente do que o caçula da família. I &'; sou o mais velho de quatro meninas e quando falamos de nossas infâncias e crescendo, nossas memórias até dos mesmos eventos é diferente. Cada um de vocês está tentando dizer aos outros o “ a verdade &"; sobre o que aconteceu – Ainda cada uma de suas histórias é diferente.

Seu mundo é filtrada por uma lente que é exclusivo para você – suas crenças. Esta é a razão as pessoas podem lembrar e experimentar o mesmo evento de maneiras muito diferentes. “ Truth &"; realmente é a percepção

“. Se você acredita que pode Ou Can &'; t, Você &'; re provavelmente está certo &";

Henry Ford

Existem dois tipos de crenças – crenças limitantes e capacitar crenças e essas crenças conduzir os nossos comportamentos. Crenças fortalecedoras impulsionar para a frente no sentido de obter o que você quer e precisa. Crenças limitantes sabotar seus esforços no sentido de obter o que você quer e precisa.

Nós todos temos medos e crenças limitantes. Se nós didn &'; t todos nós seria infinitamente mais bem sucedidos do que nós somos. O problema, porém, é que a maior parte do tempo nós aren &'; t ciente delas. O que você pode estar ciente, no entanto, são certos padrões recorrentes em seu histórico de relacionamento.

* Você ficar em relacionamentos ruins, mesmo quando você sabe que você quer sair?
* Você entrar em relacionamentos onde você é o salvador?
* Você entrar em relacionamentos onde você são o único a ser resgatado
* Você colocar-se com o mau comportamento
* Você manter a ficar juntos com pessoas que podem &';?? t /won &'; t cometer

O que impulsiona esses padrões de relacionamento? são as suas crenças. Então, se você quiser mudar o seu histórico de relacionamento – o segredo é mudar suas crenças. Se você tentar mudar o seu comportamento, sem alterar suas crenças subjacentes, o que você vai descobrir é que, depois de algum tempo você vai voltar a seus antigos comportamentos. Isso acontece o tempo todo com treinamento corporativo e na indústria da dieta – as pessoas fazem mudanças iniciais, mas, eventualmente, voltar a seus velhos comportamentos familiares

“. Embora o passado não pode ser mudado, não é um preditor de seu futuro,

a menos que seja, você acreditam que ele seja &";

Susanne Jorgensen (Get Real Relacionamento sucesso é um trabalho interno!)

As pessoas têm lotes de crenças equivocadas e errôneas sobre crenças. Alguns dos mitos sobre as crenças incluem:

* Minhas crenças são fatos e você pode &'; t mudar fatos
* Minhas crenças são quem eu sou
* I can &'; t mudar minhas crenças
* Vai levar anos para mudar minhas crenças

Em primeiro lugar, as crenças não são fatos. Eles são simplesmente julgamentos, interpretações e conclusões com base em suas experiências de vida. Sua crença de que que você vai perder a sua independência, se você entrar em um relacionamento é uma conclusão que você feita a partir de experiências passadas de relacionamento – que &'; s não um fato. Você pode estar em um relacionamento e ser independente.

Em segundo lugar, as suas crenças não são quem vocês são. Conclusões de suas experiências de vida são traduzidas como crenças. Falei com um amigo recentemente que recordou como, um dia fora do azul, seu marido a abandonou. Essa experiência tornou-se sua crença dominante:. &Ldquo; I &'; ll se machucar se eu confio &"; O que acontece então é que criar regras ou estratégias para nos proteger. O &'; regra &'; ou estratégia que meu amigo estava preso a “ don &'; t trust &"; – e então ela não podia &'; t entender por que ela não podia &'; t encontrar alguém. O isn crença &'; t que meu amigo – a crença conduz seus comportamentos. No minuto em que ela muda sua crença de que ela será diferente e têm diferentes experiências.

Em terceiro lugar, você pode optar por tomar em crenças melhoria de vida, em vez de continuar a viver os limitantes. Here &'; s prova de que você pode mudar as crenças. O que você provavelmente don &'; t perceber é que suas crenças mudaram ao longo do tempo sem você perceber. Pense em conceitos como dinheiro, saúde, beleza e amor? Quais foram as suas crenças sobre esses conceitos quando você era um adolescente ou quando você estava em seu final de 20 &'; s, 30 &'; s, 40 &'; s – eo que você acha que suas crenças será sobre esses conceitos quando você é 60 ou 70? Crenças mudam com o tempo e com as experiências

Em quarto lugar, ele doesn &';. T tem que levar anos para mudar suas crenças – só se você acreditar que vai

Here &';. é o que você pode fazer – e se você fizer isso você vai economizar anos de terapia (e aa boa quantidade de dinheiro também):

* Olhe para os seus padrões de relacionamento e perguntar o que crenças devo estar segurando? Anotá-las.
* Pense sobre as crenças que você gostaria de realizar. Indicá-las no positivo e anotá-las
* Pergunte-se:. O que eu faria, pensar e dizer, se eu segurava essas crenças? Anote isso.
* Pergunte a si mesmo quais são as competências, recursos e suporte que você precisa. Anote-as
* Com seus recursos, passo para as novas crenças e". &Rdquo como se; … …
* Prática, prática, prática – obter as novas crenças em seu músculo. Depois de algum tempo, eles se tornam parte de quem você é

O que você está esperando – Você pode mudar sua história de amor

(Get Real o sucesso do relacionamento é um trabalho interno - http://tinyurl.com/yjfbjk3!) Restaurant  !;