Como a beneficiar de suas diferenças

Como a beneficiar de suas diferenças
Por: Jessica Plancich, MFT

A maioria de nós (masoquistas à parte) querem mais prazer e menos dor em nossas vidas. No entanto, as dificuldades tende a motivar muito mais do que a possibilidade de alegria. Um excelente exemplo disso é o fato de que as pessoas vêm para a terapia, não quando as coisas são grandes, mas quando as coisas estão à beira do colapso. Esfarrapado, rasgado e pendurado por uma corda, casais cambalear em meu escritório para dar seus casamentos “ uma última chance &" ;. Inevitavelmente, eles contam os longos meses e às vezes anos de argumentos e dificuldades que &'; ve experientes. Uma das minhas primeiras tarefas é ajudá-los a ver o que há a ganhar com a dor.

A mudança de perspectiva está em ordem
Quando os casais discutem, há esperança. Quando não há mais argumentos, não mais sexo e mais lágrimas, então não &'; algo para se preocupar s. Raiva não é o oposto de cuidados. A apatia é. Você vê, quando os parceiros se importa o suficiente para ainda se envolver com a outra pessoa sobre seus desafios, há algo para trabalhar. Esta paixão (embora sob a forma de tensão e de volume elevado) podem ser redirecionados e utilizado de uma forma construtiva. Com habilidades de comunicação adequadas, a disposição para que cada um assumir a responsabilidade por suas próprias questões e alguma paciência, essas divergências podem ser usados ​​para o progresso individual e, portanto, a relação. Quando ouço grilos na sala sem o engajamento é quando o casal &';. S tempo juntos pode de fato ser completa

Outra forma de ver isso é que nós pegar parceiros (na forma de amigos, amantes) que refletem aspectos de quem somos, como pensamos e como vivemos no momento em que nos encontramos eles. Semelhante atrai semelhante. Em um nível muito profundo e subconsciente, no entanto, a sua missão neste planeta é crescer e evoluir como pessoa. Isto é conseguido através de tentar, testar e desafiar quem você é, a fim de pressionar continuamente para a frente. Evitar a dor, sofrimento e desconforto criar apatia, indiferença e estagnação. Portanto, você &'; ll sempre atrair pessoas que irá destacar sua fraqueza e reflectem os seus defeitos para dar-lhe a oportunidade de vê-los e progresso. Em parcerias, as diferenças que você tem que podem ser as mesmas lições que servem para ensinar uns aos outros. Então você ir junto, ter uma mescla de experiências (geralmente bons quando você &'; re compartilhar essas semelhanças, e aqueles difíceis quando você &'; re slugging através de diferenças) até que o tempo juntos está completa. Às vezes que &'; s uma vida inteira. Posso dizer que, apesar de 41 anos de casamento, meus pais ainda têm muito a aprender um com o outro como evidenciado pela forma como eles ainda irritar e agitar o outro. Meu pai está em minha mãe &'; s vida para lhe ensinar compaixão. Minha mãe está em meu pai &'; s vida para ensinar-lhe paciência. Eles &'; re ainda trabalhando nessas aulas diárias (embora quando minha mãe é de 55 minutos atrasado para alguma coisa, eu quase não acho que meu pai é “ abraçando &"; a oportunidade de desenvolver a paciência).

Há outros momentos em que as nossas relações são muito mais curtos na expectativa de vida e se estamos deliberada e consciente do que temos a ganhar com as diferenças, podemos conseguir o que &'; re aqui para ganhar e seguir em frente. Muitos casais estão relutantes em enfrentar a conclusão de sua união ou enfrentar o fato de que eles não estão mais crescendo, evoluindo e ganhando a partir da relação e em vez disso, ele &'; s tornar-se estagnada e envelhecer. Segurando em algo que &'; s concluir é uma certeza fogo maneira de tornar-se desanimado e perder o respeito por si mesmo por não ter a ousadia de seguir em frente no seu próprio caminho.

Esta mudança de perspectiva é crucial, para a maioria de nós argumentos associados com incompatibilidade e optar por ver isso como um indicador de que você pode já não ser adequado para um outro. Nós vemos diferenças como ameaçador. No início, as relações muitas vezes florescer durante o “ &" fase de lua de mel; quando erroneamente perceber que a outra pessoa tem “ &" nos concluída ;. As noções de romance que estamos alimentados na forma de canções de amor e romances em que andam por aí incompleto até “ O One &"; chega, subscreve a noção de que você como um indivíduo estão faltando. Ele é construído sobre a idéia de que você &'; re andando por aí como uma espécie de meia-pessoa, que não pode experimentar a alegria até que você pode encontrar e manter um parceiro

As mulheres são muitas vezes mais verbal e na frente sobre isso. carência e desespero, mas os homens experimentá-la, bem como, embora ele &'; s mais ao longo das linhas de semear sementes e ser “ um homem &" ;. A agonia que experimentamos quando nos percebemos como apenas parcial e, assim, danificado é traumatizante. A maioria dos relacionamentos nascem fora deste sentimento de falta que nós procuramos nossos parceiros (ou os nossos trabalhos, automóveis, crianças ou casas) a cumprir para nós. Enquanto todas essas noções são magicamente equilibrada e em vigor (o que só ocorre geralmente por um nano-segundo), estamos conteúdo. O minuto esta homeostase está fora de sintonia, sentimos instável, ansioso e fora de controle.

Fora de controle vocês são de fato contanto que você perceber que qualquer entidade exterior de si mesmo pode eventualmente completar você. Muitas das coisas que você pode estar olhando para cumprir você pode e vai mudar. O stylin &'; carro pode ficar destruído, você pode discutir com seu parceiro, seus filhos podem agir para fora e sua casa pode queimar. Você não pode controlar essas coisas. No entanto, você tem uma palavra a dizer sobre a forma como você percebe e responder a elas. Nós nos propusemos para o sofrimento horrível quando acreditamos que só podemos ser felizes quando todas essas bases estão cobertas e as escalas perfeitamente equilibrado. Essas expectativas levam a maioria do nosso descontentamento humanamente

Enquanto você tem buracos em seu coração que você don &';. Reparação t (sob a forma de baixa auto-estima, julgamento, ódio, críticas e mágoas do passado ) nenhuma coisa externa vai preencher esses buracos permanentemente. It &'; s como ter um estômago vazio emocionalmente … você pode comer uma refeição e ser saciada temporariamente, apenas para digeri-lo para baixo e querem mais. Você vai continuar a exigir mais e mais para se sentir completo, mas só dura um curto período de tempo (pense na “ mantendo-se com o Joneses &";). O antídoto para isso é ver seus relacionamentos de uma forma totalmente diferente. Escolha de ver a si mesmo e sua esposa como um todo e completo. Escolha para ver suas vidas juntos como uma oportunidade para compartilhar-se com ela e ela com você, para trazer um espectro completo de experiências uns com os outros &'; s vidas.

Mas ela /ele &'; não é a pessoa que conheci …

Nós muitas vezes querem culpar a outra pessoa para mudar; que ela não está mais apresentando-se como a mulher que você é casado ou que ele está mudando de forma injusta o que ele quer de você ou o casamento. Nós culpar uns aos outros por não cumprir o outro &'; s necessidades. Eu tenho uma notícia para você: O seu marido não está aqui para atender às suas necessidades. Sim, eu disse isso. Assim como ele &'; s você &'; re não está aqui para cumprir o seu. Está cada nesta terra como seus próprios seres separados, que &'; ve decidiu compartilhar uma parcela de sua vida &'; s experiência em conjunto; para aprender um do outro, contribuir para o outro e crescer como indivíduos que &'; ve escolhido um relacionamento de longo prazo, como um veículo para esse crescimento. Ele não entrou nesta vida com o único propósito de atender às suas necessidades, sexual, emocional, intelectual ou fisicamente. Embora ele pode fazer isso durante o seu tempo juntos, ele não pode atender a todas essas necessidades de seu agora e para sempre. Esperar que qualquer uma pessoa para cumprir este objetivo é definir-se para tremenda desilusão e dor. Ele não está aqui para ser de servidão para você ou para ser uma cópia carbono do que você (como você não está aqui para ser um reflexo do seu). Tente como você pode levá-lo a cumprir e concordar com suas noções, desejos, idéias e necessidades, ele é sua própria pessoa e essas diferenças podem enriquecer a sua vida.

Acredite em mim, eu sei que este é um conceito radical e que a maioria das pessoas nunca ter considerado. A maioria das pessoas don &'; t quer entreter essa noção porque ela estoura a bolha do amor fantasia que está abarrotado goela abaixo em cada turno. A ironia é que nós desnecessariamente sofrer quando nós don &'; t ter ou sustentar este ideal. O apego à fantasia torna-se agora um inferno. I &'; estou aqui para oferecer uma maneira completamente diferente de fazer as coisas que poderia muito bem salvar seu casamento. Quando você pode quebrar a cabeça em torno desta idéia e começar a ver o seu relacionamento de uma maneira diferente, ele alivia a dor que sentimos quando surgem diferenças.

Eu posso ouvir as vozes em sua cabeça que pedem, que &'; s tudo muito bem, mas como diabos nós controlamos nossas divergências cotidianas? Como é que vamos resolver as discrepâncias diárias que nos levam a argumentar?

• Seja disposto a deixar ir de estar certo
Realmente, não &'; s nenhuma coisa como ultimate “ &" ;. direita Rightness é uma função do seu condicionamento, moral, valores e crenças e é ok para ter essa perspectiva. It &'; s quando você pensa que esta é a única perspectiva viável é quando você chegar em um ligamento. Você anda longe de uma discussão com a sua versão e ela com a dela. Quem &'; s o titular da verdade? Vocês dois são. Que cada um tem suas experiências únicas da situação. Insistindo que sua direita é o único direito é simplesmente arrogante e curta lados. Esteja disposto a validar um outro &'; s perspectiva. Este isn &'; t ser confundido com concordando. Validação significa que você ouvir o que ela /ele tem a dizer e que você don &'; t vê-lo da mesma forma; que o outro ponto de vista é perfeitamente ok. By the way, que as mulheres tendem a repetir-nos porque nós don &'; t acho que o nosso homem está em busca de entender a nossa perspectiva, mas sim quer ser “ &" ;. direita Tradução:. Se você don &'; t quer ouvir-nos dizer novamente, validar, validar e validar um pouco mais

• Seja disposto a deixar ir de estar no controle de cada situação
Este pode ser um conceito assustador para muitos de vocês (eu sei que ainda está comigo em
vezes). Isso significa que você não pode obter o seu “ &" maneira; por algum tempo, mas
tentar ver o valor em fazer algo diferente. Pode haver uma idéia, conceito ou
solução que você não pode mesmo estar a pensar no momento.
No entanto, se você pisa longe de seu aperto de kung fu em ter que tê-lo ser
seu caminho, você pode encontrar algo ainda melhor

• Seja dispostos a ver Alterar como Bom
Mais uma vez, estamos condicionados a perceber a mudança como muito, muito ruim (e super assustador). Embora saibamos cognitivamente que realmente nada permanece o mesmo, nós ainda tentar limitar o número de mudanças em nossas vidas, pensando que se as coisas permanecem as mesmas, nós &'; ll ser melhor. Homens desça na novidade. Novidade é como crack. Há uma razão biológica para isso: os homens &'; s cérebros gerar dopamina potente (uma substância química que faz você se sentir vivo e vital) quando você tem coisas novas em sua vida. Sabendo disso, os homens podem usar diferenças e mudanças como a mesma coisa que vai manter seus cérebros acordado e excitante vida. Mesmice é confortável e familiar, mas será que realmente queremos a mesma experiência de cada vez? Previsibilidade faz com que o cérebro encolha e sua libido a murchar. As mulheres são tipicamente muito mais confortável com a mudança (nossas emoções são a prova positiva dessa) e nossa adaptação vem sob a forma de se tornar menos ligado às idéias que &'; ve tinha sobre como era a vida “ suposto &"; ser e parecer. Com o tempo e uma mudança de perspectiva, as mulheres podem vir para ver os presentes envolvidos na obtenção de algo diferente.

Eu sei que eu joguei muito em você e confiar em mim, eu tenho enorme apreço por aqueles de vocês que optaram por trilhar este caminho. Eu aplaudo-o para mesmo considerando alguns destes conceitos, para a maioria das pessoas don &'; t querem enfrentar estas ideias e I &'; m convencido de que &';.. Sa grande razão pela qual a maioria das pessoas sofrem tanto nas relações Restaurant