Como parar de deixar Self-Consciousness arruinar seus relacionamentos

A auto-consciência pode certamente fazer com que seja difícil para atrair e manter relacionamentos saudáveis. Não só ele pode mantê-lo de construir novas relações, pode causar necessitados comportamento, ciúme e grude ... todas as coisas que matam atração e que levam as pessoas fora de sua vida. No entanto, se você &'; ve tinha problemas com a auto-dúvida, lá &'; s não há nada a se sentir mal sobre e não importa o quão impossível que pareça agora, você pode acabar com a auto-consciência e tornar-se mais confiante ... e pode acontecer mais cedo do que você pensa. Tudo o que precisamos primeiro entender o que leva uma pessoa a duvidar de si mesmos ...

A causa raiz de auto-dúvida

A auto-dúvida nasce da incerteza que vem buscando validação de coisas exteriores. Por exemplo, se o padrão pelo qual uma pessoa mede o seu próprio valor baseia-se na aprovação dos outros, seu medo de rejeição e desaprovação será muito, muito alto. Esta é a causa raiz de ansiedade social e abordagem ansiedade. No entanto, a auto-dúvida também pode ser causado pela procura de validação de qualquer coisa exterior: falha, status, sucesso, aparência. Toda vez que você começar a medir o seu próprio valor por algo que é exterior, você se entrega um grau de sua auto-controle sobre a ele.

Esta é a forma como as pessoas se tornam controlado pelas opiniões e as percepções e os estados emocionais de outras pessoas. Isto é o que faz com que o medo da rejeição ou desaprovação a ser debilitante. Esta é a causa raiz de carência, clinginess, ciúme e todas essas coisas que tornam difícil atrair e manter relacionamentos de alto valor em sua vida. Portanto, a questão agora é: o que pode ser feito para acabar com a auto-dúvida e substituí-la por rocha sólida auto-confiança

Auto-conhecimento é o primeiro passo

Auto-conhecimento é o? primeiro passo para a construção genuíno, inabalável autoconfiança. Confiança que não se baseia na auto-consciência é uma ilusão e será sempre acompanhado por um medo interno de “ ser descoberto &"; O problema é que muitos de nós don &'; t compreender a diferença entre ser auto-consciente e ser auto-consciente .... e que &'; é o que faz toda a diferença. A diferença é que as pessoas auto-consciente hesite fora de reflexão e para ganhar mais compreensão sobre si mesmos e uma situação. Suas ações aren &'; t nasceu da necessidade de validar a si mesmos, porque eles don &'; t medir o seu valor de acordo com as coisas exteriores.

Enquanto isso, autoconscientes People &'; s ações estão focadas principalmente na obtenção de validação e aprovação. Então, uma pergunta importante, para começar, a fim de construir a confiança com base na auto-consciência é se qualquer ação ou pensamento é proveniente da necessidade de ser validado. Quanto mais consciente desta você se torna, mais você &' habilitada; vai ser para construir um senso pessoal de validação, que pertence a você e você sozinho Restaurant  .;